کوچک کردن شکم کاهش چربی ها و کلسترول بد رفع چربی های دور شکم افزایش کلسترول خوب از بین بردن چربی های دور شکم
برای از بین بردن چربی دور شکمتان پیشنهادات جالب و طبیعی موثری داریم می توانید به راحتی چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید و با روش طبیعی و بدون هیچ عارضه به سلامتی و تناسب اندام خود کمک کنید چای سبز، سیر،آبلیمو، کلم،سرکه سیب و دارچین در این زمینه به کمک شما می آیند و شکمی صاف و تخت به شما هدیه میدهند.

از رنگ اتاق خوابتان، لباسی که به تازگی خریدید و یا هر چیز جدید دیگری که نشان می دهید تعریف می کند اما درست مثل دفعات قبل ( مثل اینکه عادتش باشد )

چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری ها مخصوصا دیایت و بیماری های قلبی و عروقی باشد. در ادامه 10 راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

کوچک کردن شکم با سیر

سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

کوچک کردن شکم با آبلیمو

آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است. به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید.

کوچک کردن شکم با کلم

کلم یک سم زدای قوی است. سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می کند و با افزودن کلم به رژیم غذایی تان می توانید از تشکیل چربی های شکم جلوگیری کنید.

کوچک کردن شکم با چای سبز

چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند. این ماده غذایی یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است. می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید.

کوچک کردن شکم با سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

کوچک کردن شکم با دارچین

دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.

کوچک کردن شکم با هندوانه

هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به شما نمی دهد.

کوچک کردن شکم با ترکیب جادویی!

در زیر یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند. این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است که می توانید مخلوط این مواد را هر روز میل کنید.

کوچک کردن شکم با گشنیز

گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. نفخ معده یکی از علت های اصلی بزرگ بودن شکم تان است.

کوچک کردن شکم با بادام

بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. ۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.

منبع : yjc.ir

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • اصول و روش نگهداری از اطلاعات فردی
  • واکسن آنفلوآنزا به این افراد تزریق نکنید
  • از جاهای گرم مواد ارایشی تان را جمع آوری کنید
  • راهکارهایی برای مدیریت کردن زمان
  • فشارخونی ها و ممنوعیت مصرف کنسروها
  • انرژی و آهن موجود در زیره سبز
  • در زمان حاملگی چه داروهای گیاهی خطرآفرین است
  • برای حفظ سلامتی در این ساعات غذا بخورید
  • محبوبترین ها

  • ۱۱ روش علمی برای کاهش وزن و حفظ آن
  • چرا شکر بیماری می آورد؟
  • دونده دو ماراتن چه باید بخورد
  • رژیم غذایی های کم هزینه
  • 5 کلید طلایی برای کنترل اشتها بعد از ورزش کردن
  • کمبود منیزیم چه مضراتی برای بدن دارد؟
  • مصرف نوع روغن و چربی در دوران شیردهی
  • خوراکی های مفید برای یک خواب راحت
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است