araghsooz
عرق سوختگی در فصل گرما یکی از مشکلات آزار دهنده ای ست که هرکسی حداقل یکبار آن را تجربه کرده است.عرق سوختگی معمولا با قرمزی و التهاب و یا جوشهای قرمز ظاهر می شود که اگر به آن توجه نشود تبدیل به زخمهای دردناکی میشود.این مشکل را به راحتی می شود در خانه و با درمان خانگی حل کرد.

بیشتر مواقع عرق سوز خود به خود درمان می شود٬ در واقع ظرف چند روز بعد از رفتن به یک محیط خنک تر. بهترین راه برای پیشگیری از بروز آنها٬ رفتن و ماندن در محیط های خنک٬ استفاده از پنکه و کم کردن فعالیتهای فیزیکی برای جلوگیری از عرق کردن است. در اینجا به برخی درمانهای خانگی برای پیشگیری از بروز آن اشاره می کنیم:
در قدم اول باید منطقه ی مورد نظر را با یک صابون ملایم بشوئید. سپس محل را با آب شستشو داده و با یک حوله خشک کنید. توصیه می شود عمل شستشو را چندبار در روز انجام دهید٬ خصوصا بعد از ورزش٬ پیاده روی طولانی یا تماس با گرما.
-سعی کنید در محیطهای خنک باشید تا پوستتان قابلیت تهویه ی هوا را به خوبی کسب کند.
-دوش آب سرد را فراموش نکنید.
-ماندن در اتاقی که دمای آن بین ۲۱ تا ۲۲ درجه سانتیگراد است٬ راهکاری بسیار عالیست. اگر در خانه دستگاه تهویه ی هوا ندارید٬ می توانید به فروشگاههای زنجیره ای بزرگ٬ سوپرمارکتها٬ سالنهای تأتر٬ لابی های هتل و پیستهای اسکیت روی یخ بروید.
-با قرار دادن حوله ی کوچک نخی بین چینخوردگیهای پوستی مثل زیر سینه ها و شکم٬ می توانید از تماس پوستی (پوست با پوست) خودداری کنید.
کرم های حاوی مقدار کمی کورتیزون مانند هیدروکورتیزون یا تریامسینولون می تواند برای درمان جوش ها و کهیرهای مقاوم یا اگزما مفید باشد.
آنتیهیستامینهای خوراکی مانند دیفن هیدرامین یا لوراتادین هم برای کاهش خارش مفید است.
لباس پوشیدن و عرقسوز شدن
لخت شدن باعث می شود که بدن خنک تر بماند اما در جاهایی مانند زیر سینه ها٬ چین خوردگیهای شکمی٬ بین کپل ها و جاهایی که پوست حالت برآمده دارد مانع از تجمع عرق نمی شود. برای همین بهتر است از لباسهای نخی و سبک استفاده کنید.
نوشیدن آب
-برای هیدراته نگه داشتن بدنتان و تنظیم دمای آن سعی کنید آب زیادی بنوشید.
-نوشیدن آب باعث می شود که دمای بدنتان خنک بماند.
-عدم هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به ضعف و بروز علائم بیماریهای مختلف بینجامد.

منبع: بامداد

ارسال شده در 11 آبان 1395 توسط خانم یاسمی با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعاتی کامل در ارتباط با غذاهای ضد سرطان (2)
  • عوامل مهم در پیدایش حملات آسم
  • کنترل ، درمان و پیشگیری ازعرق سوز شدن کودک
  • چاقی در طی سال اول پس از حاملگی وافزایش ریسک ابتلا مادر به دیابت مشکلات قبلی
  • برای افزایش تعداد اسپرم این 7 شیوه را بدانید
  • چه آرایشی برازنده پوست بلوند است؟
  • 5 چیزی که در دهه 50 و 60 از خودتان انتظار دارید
  • داروهای غیر تجویزی برای آکنه
  • مضر ترین مواد خوراکی برای عارضه اسهال
  • اهمیت این نکات مهم در مورد چای سبز
  • خوردنی های زیادکننده هورمون تستوسترون
  • اصلی ترین نکته مشاجره زن و شوهرها
  • چگونه کودک را به خوردن شیر عادت دهیم؟
  • این عادات به دندان ها صدمه می زنند!
  • مختصری از علم روانشناسی
  • محبوبترین ها

  • افسردگی می تواند منشا خانوادگی داشته باشد
  • زندگی پیش روی مطلقه ها
  • رابطه بین بوی خوش و خوش اخلاقی
  • سیر اختلال سلوک و پیامد آن
  • زندگی زیر یک سقف با مهندس ها
  • تغییرات مختلف بدن ناشی از استرس
  • اگر این نشانه ها را دارید شما به وسواس مبتلا هستید
  • تکالیف رشد کودکان در سنین دبیرستان (12-18 سالگی)
  • جسمانی کردن یا واکنش جسمانی (Somatization)
  • روانشناسی همسر از روی کف دست
  • 10 شیوه برای اینکه اضطراب را کنترل کنیم
  • خانم های کم اعتماد به نفس بخوانند
  • مهار تضعیف روحیه
  • چرا برخی از افراد کم رو هستند؟
  • اهمیت شنیدن نظرات و تفکرات دیگران
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است