522854956_xs

برنج قهوه ای یکی از سالم ترین غذاهایی است که به افراد دیابتی توصیه می شود همچنین با مصرف این برنج می توانید به کاهش وزن دست پیدا کنید  خوراک برنج قهوه‌ای برای کسانی که در رژیم غذایی به سر میبرند توصیه می شود که حاوی فیبر، موادمعدنی و ویتامین های مفید برای سلامتی می باشدبهتر است مصرف این نوع برنچ ترویج داده شود و با این کار مردم را تشویق به استفاده از این محصول سالم کنیم.

  مینو حاجیان، کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، اظهار کرد: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود و برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می‌توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد.

حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و  برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می‌شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد .

کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، تصریح کرد: سازمان غذا و دارو برای واحدهای متقاضی فرآوری و بسته بندی برنج قهوه ای پروانه ساخت یا شناسه نظارت کارگاهی صادر می کند.

وی گفت: کیفیت پخت و خوراک برنج قهوه‌ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و پس از برداشت پوسته ابتدایی خارجی‌ترین لایه شلتوک در کارخانه فرآوری برنج، برنج قهوه ای، برنج سفید حاصل می شود که لایه سبوس آن گرفته شده است.

حاجیان با بیان اینکه برنج قهوه ای از ارزش غذایی بالاتری نسبت به برنج سفید برخوردار است، افزود: هرچه میزان صیقل بیشتر باشد برنج تولیدی سبوس کمتری داشته، شفاف و شیشه‌ای تر خواهد بود .

وی بیان کرد: کیفیت پخت و خوراک برنج قهوه‌ای نقش موثری در ترویج مصرف و پذیرش این محصول توسط مصرف کننده دارد و لازم است به تدریج با فرهنگ سازی، ترویج خواص برنج قهوه ای و بهبود جایگاه مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی هفتگی مصرف کنندگان باز شود.

کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، در پایان خاطرنشان کرد: برنامه ارتقای ایمنی و سلامت محصول برنج از آبان ماه 92 در دو سطح واردات و تولید داخل در سازمان غذا و دارو مصوب و به صورت کشوری اجرا شده است.

ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درمورد خواص و مضرات سیاه دانه
  • میزان کالری ماکارونی پخته
  • تصاویر وسیله دهان باز کن لاستیکی
  • مشاوره ژنتیک مختص چه کسانی است؟
  • کلم بروکلی را از یاد نبرید
  • کارهای خوش چهره ترین افراد دنیا برای زیبایی شان
  • مادران نمونه و درمان فرزندشان
  • بکارگیری امواج مایکروویو برای تشخیص فوری سکته مغزی
  • اضافه وزن و درد زانو
  • پاستیل و یک دنیا عارضه
  • آموزش شیرینی خرگوشی به کمک قیچی
  • هنگامی که سرطان سینه فراتر از سینه می رود و گسترش می یابد
  • زیاده روی در استفاده از شکلات و اضطراب
  • مکیدن انگشت در سنین پایین و راه حل های موثر برای آن
  • آیا میدانستید زمان رابطه جنسی در کیفیت آن تاثیر دارد
  • محبوبترین ها

  • مناسب ترین روش ها برای درمان کاهش میل جنسی
  • قوانین لازم برای افراد با اختلال هویت جنسی
  • یک همسر مناسب در زمینه رابطه زناشویی
  • سلامت اسپرم مردانه در گرو سلامت جسمی آنان
  • رابطه جنسی دهانی و خطر HIV !
  • بهترین راهکارها برای به ارگاسم رساندن زنان
  • چگونه به صورت اورژانسی جلوی بارداری را بگیریم
  • زنان برای رابطه جنسی باید عاشق باشند
  • انتقال از راه جنسی مختص کدام هپاتیت است؟
  • استرس ها و نگرانی های تازه مادران برای رابطه جنسی
  • با پروتز کردن بیضه از ناتوانی جنسی خلاص شوید
  • بخاطر مشکلات جنسی تن به ازدواج ندهید
  • عوامل جانبی ایجاد کننده اختلالات نعوظ
  • این مطلب تا قبل از ازدواج حتما مطالعه شود!
  • مضرات عدم پیگیری مشکلات جنسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است