high-calorie-drinks

اسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است به‌هیچ‌عنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزن‌دارید.

قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریع‌تر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه می‌شود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب می‌تواند حداقل 200 کالری باشد

شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.

منبع: روزنامه خراسان

 

ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی های سکته همراه با آنزیم های قلبی
  • چرا توت برای دیابتی های نوع 2 مفید است
  • اطلاعاتی در مورد دندان های نهفته
  • آسیب به زیبایی با این اعمال
  • هر جراحی زیبایی زیبایتان نمیکند
  • پرستاران از ضد عفونی و تمیز کاری تا میکروب های بد بیمارستان
  • نوزادان دوقلو و هفت ماهه
  • کم شدن ویتامین سی و این عارضه ها
  • بررسی همه شیوه های خلاصی از شر موهای زائد
  • مهارت های مهمی که کودکان باید بیاموزند
  • شکستن ناخن ها، دردسر عظیم خانم ها
  • روش های مفید برای مشغول کردن بچه
  • این رژیم های غذایی اثر منفی برای شما دارند
  • معاینه گوش بوسیله اتوسکوپ
  • پرستار چگونه از بیمار پارکینسونی مراقبت میکند؟
  • محبوبترین ها

  • در بیماری اسکیزوفرنیا نقش پرستار در قبال هذیان آنها چیست؟
  • تشخیص های پرستاری و بررسی شنوایی
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • پرستار چگونه از بیمار پارکینسونی مراقبت میکند؟
  • آموزش کاهش زردی به مادران
  • جزئیاتی درباره اسکن هسته ای قلب
  • تاثیرات مفید شیردهی بر بدن مادر
  • در بیماران دیالیزی وظیفه پرستار چیست
  • آنالیزی در مورد CTscan سر در قسمت اورژانس
  • فیزیوتراپی بواسطه اسپیرومتری انگیزشی
  • رادیوگرافی قفسه سینه بطور مقدماتی چگونه تفسیر می شود
  • راهنمایی های اورژانسی برای اطفال
  • ارجحیت با شیر مادر است!
  • 9 چیزی که پرستاران دوست ندارند شما انجام دهید
  • عناصر مهم جهت ارزیابی گاز های خون شریانی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است