دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی

how-exercise-shrink-tumor-cancer-fb

 

ورزش برای مبتلایان به بیماری های سرطانی بسیار مهم و حائز اهمیت است می تواند به روند بهبود این افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها کمک کند سیزده نوع سرطان خطرناک را با کمک فعالیت ورزشی می توانید از خود دور کنید بدن با کمک فعالیت بدنی منظم و تمرینات ورزشی به مبارزه با سلول های سرطانی میپردازد و آن ها را ازبین میبرد.

ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد به عبارتی دیگر سرطان و ورزش چه ارتباطی دارند؟ ایا سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید.
سرطان و ورزش
یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد.

محققان اطلاعات بدست آمده از ۱٫۴ میلیون نفر را در ایالات متحده و اروپا مورد بررسی و تحلیل قرار دادند؛ این افراد در ۱۲ گروه مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند و به مدت ۱۱ سال تحت نظر بودند.

از شرکت کنندگان پرسیده شد که آیا در اوقات فراغت خود ورزش های ملایم تا شدید نظیر پیاده روی، شنا یا دویدن انجام داده اند و میزان فعالیت فیزیکی شان چقدر بوده است.

در طول مدت مطالعه، بیش از ۱۸۶ هزار نمونه ابتلا به سرطان در بین شرکت کنندگان تشخیص داده شد.

مطالعات نشان داد ۱۰ درصد اول کسانی که بیشترین میزان ورزش را انجام می دادند در مقایسه با کسانی که در بین گروه ۱۰ درصد کمترین میزان ورزش بودند از ریسک کمتری در ابتلا به ۱۳ نوع سرطان قرار داشتند.

این ۱۳ نوع سرطان عبارت بودند از:

سرطان مری با کاهش ۴۲ درصدی ریسک ابتلا
سرطان کبد با کاهش ۲۷ درصدی
سرطان ریه با کاهش ۲۶ درصدی
سرطان کلیه با کاهش ۲۳ درصدی
سرطان معده با کاهش ۲۲ درصدی
سرطان اندومتر رحم با کاهش ۲۱ درصدی
سرطان مغز استخوان با کاهش ۲۰ درصدی
تومور بدخیم مغز استخوان با کاهش ۱۷ درصدی
سرطان روده با کاهش ۱۶ درصدی
سرطان سر و گردن با کاهش ۱۵ درصدی
سرطان روده بزرگ با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان مثانه با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان سینه با کاهش ۱۰ درصدی

طبق این مطالعه، در مجموع میزان بالای فعالیت بدنی با کاهش ۷ درصدی هر نوع سرطانی مرتبط است.

منبع:خبر داغ

5 1000
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • والدین به چربی های موجود در غذای کودکان توجه کنند
  • اضافه وزن چه تاثیری بر روی زانوهای شما خواهد داشت
  • ‌ آدرس مطب های هومیوپاتی
  • بوی دهان هنگام روزه داری
  • چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟
  • درد پای کودک بسیار خطرناک است!
  • Bioserenity و مدیریت تشنج درافراد صرعی
  • چطوری اتوی مو بکار ببریم
  • محبوبترین ها

  • ویژگی ها و نشانه های لوازم آرایش فاسد
  • با شیر نارگیل موهای فر را صاف کنید
  • کرم های مرطوب‌ کننده‌ پر طرفدار و معتبر
  • انواع لکه های روی پوست را بشناسید
  • 5 قانون برای جوان نگه داشتن موهایتان بعد از چهل سالگی
  • برای تمامی سنین کرم دور چشم لازمست
  • کرم ضد آفتاب و این فایده ها
  • پیش از شستن موهایتان چه چیزی باید انجام دهید
  • رپورتاژ

  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x