درد مزمن در گردن با خم بودن زیاد آن و استفاده زیاد از وسایل هوشمند پدید می آید جهت پیشگیری و درمان آن توصیه های مفیدی برای مبتلایان به این عارضه داریم طب سوزنی یکی از بهترین راه حل های موثر در این زمینه است همچنین تکنیک الکساندر نیز به درمان این مشکل کمک خواهد کرد در ادامه درمورد این روش درمانی توضیحات بیشتر خواهیم داد .

به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند.

تحقیق جدیدی گزارش می‌کند که دو درمان جایگزین، طب سوزنی و تکنیک الکساندر، به نظر می‌رسد که برای تسکین دراز مدت درد مزمن گردن سودمند باشند.هر دوی این درمان‌ها شامل آموزش راه‌هایی به بیماران هستند تا به واسطه آن بتوانند استرس را دور کرده و تعادل و وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشند. به گفته محققان بریتانیایی، پس از 12 ماه، این تکنیک‌ها در قیاس با دارو درمانی و فیزیوتراپی در بهبود درد گردن مؤثرتر بودند.محقق راهبر، هیو مک‌فرسون، از بخش علوم سلامت دانشگاه یورک گفت:به طور کل، یافتن درمان‌های درازمدتی که بر درد مزمن گردن اثر مثبت داشته باشند، دشوار است. اما هم طب سوزنی و هم تکنیک الکساندر در این زمینه موفق بودند. در هر دوی این درمان‌ها بیماران روش‌هایی یاد می‌گیرند که می‌توانند در زندگی روزانه به کار ببندند. آن‌ها می‌توانند تغییراتی ایجاد کنند که به دارو نیاز ندارد.در طب سوزنی، سوزن‌های نازکی به نقاط خاصی از بدن بیماران وارد می‌شود تا از درد خلاصی یابند. تکنیک الکساندر یک پردازه آموزشی است که به افراد یاد می‌دهد، چه‌ طور از تنش‌های غیرضروری ذهنی و عضلانی رهایی یابند تا بتوانند تعادل طبیعی خود را بازیابند. به گفته مؤلفان مطالعه، همین مسئله شاید به کاهش دردهای روزانه کمک کند.
منبع:سیمرغ

ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • مشکلات پیامک بازی با اختلال خواب
  • افزایش شانس فرزند دار شدن با این خوراکی ها
  • نبود آرامش به هنگام رانندگی
  • زندگی زوجین دور از هم
  • لاغر شدن به صورت غیرمنتظره
  • پوسیدگی دندان با این دو میوه
  • ناشناخته ترین ورزش های باستانی ایرانی
  • پیشنهاداتی به کم خون ها
  • تاثیر قد بر بیماری قلبی
  • پیشگیری از آلرژی با این روغن
  • 5 اثر درمانی موسیقی
  • بیماران افسرده و مقاومت دارویی در آن ها
  • شیرینی به شکل موم عسل
  • پیامدهای داشتن پولیپ در سیستم بویایی
  • تهیه این وسیله برای هر سالمندی ضروری است
  • محبوبترین ها

  • سپری کردن دوران سالخوردگی
  • دو برای افراد سالخورده
  • پیش زمینه های آلزایمر را بشناسید
  • سالمندان و عمر اضافه تر
  • افراد سالمند و این عارضه دوران پیری
  • طول عمر بیشتر با این عادات در زندگی
  • چرا سالخوردگان لاغر میشوند؟
  • نگرانی های پزشکان پیرامون اختلال حافظه
  • فواید این ماده معدنی برای آلزایمر
  • پدیده پیری
  • عاداتی که منجر به پیری شما می شوند
  • تهدید آلزایمر برای سالخوردگان تنها
  • آلزایمر و زوال عقل چه تفاوتی دارند؟
  • مراقبتها و توصیه ها برای پوست سالمندان
  • آرامش یافتن سالمندان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است