روش های افزایش تمرکز خواب آلودی هنگام مطالعه خستگی هنگام مطالعه افزایش هوشیاری در مطالعه

سوال کاربر: من هر کاری میکنم موقع مطالعه خیلی زود خسته می شوم و خوابم میگیرد.اگر راهکاری پیشنهاد بدید ممنون میشم.

پاسخ پزشک: سلام
شما میتوانید برای افزایش تمرکز از روش مطالعه ی PQRST استفاده کنید( با سرچ در اینترنت کاملا نحوه ی این مطالعه رو متوجه خواهید شد)
برای افزایش هوشیاری مدت مطالعه رو چند تکه کنید مثلا سه تا نیم ساعت بخوانید بجای یک ونیم ساعت پی
در پی
برای مطالعه پشت میز بنشینید
قبل از شروع صورت خود را با اب خنک بشویید

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

5 1000
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ | 277 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • علائم و درمان تاندونیت را باهم مرور میکنیم
  • داروهاي IVF خطر ابتلا به سرطان رحم را تشديد مي‌كنند
  • بجای حوله موهای خودر ا با تی شرت خشک کنید
  • نوشابه هایی با طعم فرآورده‌های لبنی
  • پروتئین‌های پوست ماهی از ورود میکروب به بدن دیابتی پیشگیری میکند
  • توجه به وضعیت آندروژن (هورمون های مردانه)!
  • علل اصلی اینکه چرا بعد از نوشیدن چای ترش میکنیم؟
  • آنفلوانزای شکم
  • محبوبترین ها

  • زونا یا آبله مرغان
  • آیا من به قهوه آلرژی دارم؟
  • درمان سلولیت با استفاده از ماساژ
  • آسم چه بیماری است؟ انواع آسم و علائم آن چیست؟
  • برای نارسایی قلبی یک تزریق جدید ابداع شد
  • روش های طلایی برای پیشگیری از سرطان
  • بروز سودا در بدن با این علائم
  • مهمترین دردهای مزمن و خطرناک
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما