روش های افزایش تمرکز خواب آلودی هنگام مطالعه خستگی هنگام مطالعه افزایش هوشیاری در مطالعه

سوال کاربر: من هر کاری میکنم موقع مطالعه خیلی زود خسته می شوم و خوابم میگیرد.اگر راهکاری پیشنهاد بدید ممنون میشم.

پاسخ پزشک: سلام
شما میتوانید برای افزایش تمرکز از روش مطالعه ی PQRST استفاده کنید( با سرچ در اینترنت کاملا نحوه ی این مطالعه رو متوجه خواهید شد)
برای افزایش هوشیاری مدت مطالعه رو چند تکه کنید مثلا سه تا نیم ساعت بخوانید بجای یک ونیم ساعت پی
در پی
برای مطالعه پشت میز بنشینید
قبل از شروع صورت خود را با اب خنک بشویید

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • نوع بیماری روانی شما نشان دهنده شخصیت شماست
  • دیابت نوع دو و تاخیر در درمان آن
  • فواید ماساژ دادن نوزاد و تاثیر آن بر سلامتی
  • درمان به موقع اختلالات بینایی کودکان
  • اگر دوست دارید بیماری قلبی بگیرید ، باز این روغن را بخورید
  • درد بریدگی پوست با کاغذ از چاقو و تیغ بیشتر است ، چرا؟
  • برقرار کردن ارتباط و نزدیک شدن به سگ ها
  • چگونه می توان به تنهایی قطره را در چشم چکانید؟
  • محبوبترین ها

  • پی بردن به مشکلات بینایی در کودک
  • کنده شدن شبکیه Retinal detachment
  • چه عواملی سبب ایجاد گل مژه می شوند
  • نکاتی برای بهبود بینایی چشم به 20/20
  • عادات مخرب و تاثیرگذار بر بینایی
  • مشکلات مختلف بینایی در سنین پایین
  • معاینه چشم با افتالموسکوپی مستقیم
  • اختلال درجه چشم با این کار
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است