روش های افزایش تمرکز خواب آلودی هنگام مطالعه خستگی هنگام مطالعه افزایش هوشیاری در مطالعه

سوال کاربر: من هر کاری میکنم موقع مطالعه خیلی زود خسته می شوم و خوابم میگیرد.اگر راهکاری پیشنهاد بدید ممنون میشم.

پاسخ پزشک: سلام
شما میتوانید برای افزایش تمرکز از روش مطالعه ی PQRST استفاده کنید( با سرچ در اینترنت کاملا نحوه ی این مطالعه رو متوجه خواهید شد)
برای افزایش هوشیاری مدت مطالعه رو چند تکه کنید مثلا سه تا نیم ساعت بخوانید بجای یک ونیم ساعت پی
در پی
برای مطالعه پشت میز بنشینید
قبل از شروع صورت خود را با اب خنک بشویید

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

5 1000
ارسال شده در 6 آبان 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • درمان با اُرتومولکولار ( دارو ذره ای)
  • در فصل زمستان چه ادویه هایی خوبست
  • دلایلی برای خوردن چای
  • راز و رمزهای موثر برای کسب موفقیت
  • طریقه خوابیدن درست به پهلو و پشت
  • 9 شیوه کاربردی برای کار با هوشیاری بهتر
  • چند اصل برای دگرگون کردن زندگی
  • تست شخصیت شناسی تسلط بر زندگی
  • محبوبترین ها

  • چگونه از حرفهای خواستگار مطمئن شویم
  • با این مواد غذایی اضطراب را از خود دور کنید
  • ردیابی تفکرات آدم های برنده
  • افسردگی تهدیدی برای سلامت روان نوجوانان
  • با ایجاد این تغییرات، تفاوت را در زندگی احساس کنید
  • سلامت و نشاط اجتماعی در گروی تفریح سالم است
  • ساده ترین روش برای تقویت و حفظ سلامت حافظه
  • راهکارهایی برای جذب کردن شریک زندگی
  • رپورتاژ

  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما