محققان دانشگاه اوپسالا سوئد مطالعه خود را بر روی ۹ شرکت کننده سالم مرد با وزن عادی انجام دادند تا دریابند محدودکردن خواب به حدود ۴ ساعت در شب برای دو روز متوالی در مقایسه با مدت زمان خواب عادی (درحدود ۸ ساعت) موجب تغییر در میکروب های روده در انسان ها می شود یا نه.
به گفته محققان مطالعات نشان داد محدود کردن مدت زمان خواب با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله تغییر در میکروب های روده همراه است اما همچنان مطالعاتی طولانی تری و وسیع تر برای اثبات دقیق این موضوع نیاز است.
محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگان این مطالعه بالغ بر ۲۰ درصد کمتر نسبت به تاثیرات هورمون انسولین در پی کم خوابی حساس بودند. انسولین هورمون پانکراسی موردنیاز برای پایین نگه داشتن سطح گلوکز خون است.منبع: الودکتر

5 1000
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • ترفند لاغری در تصاویر
  • فرزند دار شدن افراد تحت درمان ام اس
  • دراوردن دندان کودک ملزم رعایت بهداشت وی است
  • با وجود کم شدن دود سیگاری ها، باز هم تلفات ادامه دارد
  • دشمنی سیگار با دهان و دندان
  • با کشیدن نفس عمیق آرامش را به خود بازگردانید
  • دلایلی مهم در رابطه با خوردن شام
  • مقابله و درمان به موقع زخم معده
  • محبوبترین ها

  • خلق و خوی نامناسب و آلزایمر
  • پیشگیری از شدت یافتن سردرد میگرنی
  • مقاله ای کامل در مورد سرفه های مزمن
  • خوردن این مواد سبب نفخ می شود
  • هيرسوتيسم‌ | رشد بيش‌ از حد موها در صورت‌ و بدن‌ زنان‌
  • پیامدهای ابتلا به پسوریازیس
  • اصول مقابله با سل با روش های ساده
  • پیش بینی عمر افراد مبتلا به سرطان مری
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لیفتینگ با نخ
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما