محققان دانشگاه اوپسالا سوئد مطالعه خود را بر روی ۹ شرکت کننده سالم مرد با وزن عادی انجام دادند تا دریابند محدودکردن خواب به حدود ۴ ساعت در شب برای دو روز متوالی در مقایسه با مدت زمان خواب عادی (درحدود ۸ ساعت) موجب تغییر در میکروب های روده در انسان ها می شود یا نه.
به گفته محققان مطالعات نشان داد محدود کردن مدت زمان خواب با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله تغییر در میکروب های روده همراه است اما همچنان مطالعاتی طولانی تری و وسیع تر برای اثبات دقیق این موضوع نیاز است.
محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگان این مطالعه بالغ بر ۲۰ درصد کمتر نسبت به تاثیرات هورمون انسولین در پی کم خوابی حساس بودند. انسولین هورمون پانکراسی موردنیاز برای پایین نگه داشتن سطح گلوکز خون است.منبع: الودکتر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مضرات شیر گاو برای کودک زیر یک سال
  • عدم تمایل اطفال به غذاخوردن
  • تشخیص بیماری تا چه اندازه در تعیین نوع درمان اهمیت دارد؟
  • چه عواملی باعث می شود که گردن درد بگیریم؟
  • در تابستان اصول ورزش را یاد بگیریم
  • روانشناسی و تحلیل انگشتان دست
  • خوردن موی سر و تاثیرات منفی آن
  • محصولات کم چرب و پیشگیری از گرفتگی عروق
  • محبوبترین ها

  • نحوه غذا خوردن در گوشه و کنار دنیا
  • احساس شادی بیشتر با کمک میوه و سبزی
  • ارزش غذایی زرده و سفیده تخم مرغ
  • غذای مانده خوردن و این آسیب ها
  • مصرف این سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید
  • لاغری: کاهش کارایی عضلانی و زیاد کردن انرژی مصرفی
  • کلسیم نیز می تواند وزن شماش را کاهش دهد
  • اگر می خواهید به آرتروز مبتلا نشوید بخوانید
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است