میوه مبارزه با پیری فواید میوه خواص آبمیوه آبمیوه برای میل جنسی آبمیوه برای سرماخوردگی آبمیوه

میوه و آبمیوه از لذیذترین خوراکی های موجود روی زمین میباشند، از قضا آبمیوه میتواند روی، اضافه وزن، کاهش وزن، مشکلات جنسی، مشکلات گوارشی و هزار مشکل اساسی بدن انسان تأثیر مثبت بگذارد. همانطور که میدانید گرفتن و تهیه ی آبمیوه به شدت راحت است فقط باید از فرمول میوه ها و نوع ترکیب کردن آن ها باخبر باشید تا به راحتی بتوانید به عملکرد سیستم بدنتان کمک کنید، در ادامه ما 10 فرمول تهیه ی آبمیوه برای 10 مشکل اساسی بدن را در اختیارتان قرار میدهیم، با ما همراه باشید.

بهترین نوشیدنی ها برای سلامتی

۱- بهترین آبمیوه برای سلامت پوست

آبمیوه و سبزیجاتی که به درستی با هم ترکیب شده باشند، می توانند به شما کمک کنند که چرک و آلودگی را از خون و بافت هایتان بزدایید و تعادل و حالت قلیایی را به سیستم بدنتان بازگردانید. شما مزایای حذف این آلودگی ها را در پوست جوان تر و انرژی بیشتر مشاهده خواهید کرد.

خیار از بیش از ۹۰٪ آب تشکیل شده و یک ماده غذایی خنک کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند.

 

مواد لازم:

۱ تا ۲ عدد خیار، ۱ قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آبمیوه است و اختیاری می باشد).

 

۲- بهترین آبمیوه برای مبارزه با پیری

هنگامی که استرس، رادیکال های آزاد، کمبود ورزش و خواب، تلاش می کنند که پوست شما را پیر کنند، پتی جیمز، سرآشپز طبیعی و نویسنده کتاب سبزیجات بیشتر لطفا توصیه می کند که با میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان که می توان به راحتی آب آنها را گرفت، با مادر طبیعت مبارزه کنید.

 

مواد لازم:

۵ فنجان از مایع مورد نظر شما (آب، هر نوع شیر یا آب آلوئه ورا) ۱ فنجان زغال اخته، نصف فنجان توت فرنگی، ۱ کلم برگ بزرگ (ساقه ضخیم جدا شود)، نصف یک چغندر متوسط.

 

۳- بهترین آبمیوه برای زندگی جنسی شما

درحالی که صدف و شکلات، یک راه خوشمزه برای سر حال کردن شما و همسرتان هستند، اما به شکل مایع، چندان جالب به نظر نمی رسند. خوشبختانه، بهترین مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی جیمز، به شکل مایع نیز خوشمزه هستند. جیمز می گوید: کرفس حاوی ماده ای است که آن فرومون های معروف در مردان که به خانم ها سیگنال هایی می فرستد که می گوید من اینجا هستم را افزایش می دهد. هندوانه به شل کردن رگ های خونی که میل جنسی را افزایش می دهند، کمک می کند و آووکادو که دارای ویتامین B است، تولید هورمون مردانه را افزایش می دهد.

 

مواد لازم:

۲ فنجان آب نارگیل یا آب آلوئه ورا، ۲ ساقه کرفس، نصف یک موز، یک قطعه کوچک زنجبیل، نصف آووکادو، یک مشت ریحان، ۳ عدد انجیر.

 

۴- بهترین آبمیوه برای افزایش انرژی

به جای آنکه به سراغ قهوه بروید، آبمیوه سبز را امتحان کنید. جودیتا ویگنال، نویسنده  کتاب خام خوار شدن می گوید: کلروفیل (رنگدانه سبز موجود در گیاهان) به اکسیژن رسانی به خون کمک می کند و باعث افزایش عملکرد مغزی و انرژی جسمانی می شود.

 

مواد لازم:

۱ عدد خیار بزرگ، ۸ ساقه کرفس، یک مشت کلم، ۱ مشت اسفناج، ۱ مشت جعفری، یک چهارم لیمو (اگر ارگانیک است، با پوست)، یک قطعه  ۲ ۵ سانتیمتری زنجبیل.

 

۵- بهترین آبمیوه برای هوس چیزهای شیرین

آب کرفس به متعادل کردن شیرینی این نوشیدنی کمک می کند و در عین حال الکترولیت ها و مواد معدنی قلیایی کننده را فراهم می کند و همچنین به کاهش هوس چیزهای شیرین کمک می کند. همچنین دارچین دارای ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می کنند. قندخون ثابت = هوس شیرینی کمتر.

 

مواد لازم:

۲ عدد سیب، ۸ ساقه کرفس، کمی دارچین.

 

۶- بهترین آبمیوه برای سیستم ایمنی بدن شما

برای آنکه در تمام طول سال سالم باشید، این نوشیدنی را بنوشید. بروکلی، سرشار از ویتامین C است که تولید سلول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند را افزایش می دهد. سیر حاوی ترکیبات گوگرد دار است که خواص ضد میکروبی قدرتمندی دارد که سیستم ایمنی را تقویت می کند.

 

مواد لازم:

۱ چغندر کوچک، ۳ عدد هویج، ۸ ساقه کرفس، ۱ ساقه بروکلی، ۲ حبه سیر.

 

۷- بهترین آبمیوه برای آبرسانی به بدن

نارگیل موجود در دستور تهیه این آبمیوه تعدادی الکترولیت، مشابه آنهایی که خون خود ما را متعادل می کنند، فراهم می کند. درواقع پزشکان از نارگیل برای کمک به مبارزه با بیماری های کم آب کننده آب بدن مانند وبا، اسهال خونی و آنفولانزا استفاده کرده اند و به نجات جان هزاران کودک در بخش های توسعه نیافته جهان کمک کرده اند. آب نارگیل در بسیاری از فروشگاه ها و رستوران ها در دسترس است، یا می توانید برای خودتان، آب نارگیل بگیرید.

 

مواد لازم:

۱ نارگیل تازه و سبز، نارگیل را دو نیم کرده و کاملا باز کنید و آب نارگیل را مستقیما از درون آن بنوشید.

 

۸- بهترین آبمیوه برای رهایی از استرس

بعد از یک روز طولانی به استراحت و تمدد اعصاب نیاز دارید، به سراغ اسفناج بروید. اسفناج، سرشار از اسید آمینه تریپتوفان است که به بهتر کردن خلق و خوی شما کمک کرده و باعث خواب شبانه راحت می شود. همچنین سرشار از منیزیم است که به آرام کردن اعصاب و عضلات کمک می کند.

 

مواد لازم:

۲ مشت بزرگ اسفناج، ۳ تا ۴ عدد ساقه بروکلی، ۳ تا ۴ عدد ساقه کرفس، ۱ هویج بزرگ یا ۲ هویج کوچک.

 

۹- بهترین آبمیوه برای هضم

هنگامی که مشکلات معده دارید، به سراغ یک حامی معروف دستگاه هاضمه بروید، پاپایا. این میوه دارای پاپایین است، آنزیمی که به هضم پروتئین ها کمک می کند. اما این، تنها ماده قدرتمند در این دستور آبمیوه نیست. زنجبیل، دستگاه گوارش را آرام کرده و گاز را کاهش می دهد. همچنین اغلب برای فرو نشاندن حالت تهوع از آن استفاده می شود. کلم نیز به پاک کردن مواد زائد از معده و روده های فوقانی کمک می کند که هضم را بهبود می بخشد و یبوست را کاهش می دهد.

 

مواد لازم:

نصف یک پاپایای کوچک، ۳ برگ کلم، یک هشتم کلم سر، یک تکه زنجبیل به اندازه انگشت شست، یک برش لیمو.

 

۱۰- بهترین آبمیوه برای مبارزه با سرماخوردگی

در طول فصل سرما با نوشیدن ۲۸ گرم آبمیوه متشکل از زنجبیل، لیمو و فلفل هندی سالم می مانید. زنجبیل، دستگاه گوارش را تحریک می کند و مدت هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی و آنفولانزا بکار می رود. فلفل هندی دارای غلظت بالایی از بتاکاروتن است که به بدن کمک می کند از شر رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شوند، خلاص شود و در برابر عفونت ها از بدن محافظت می کند. در نهایت، محتوای بالای ویتامین C موجود در آب لیمو می تواند به حفاظت از سیستم ایمنی شما در برابر عفونت و سرماخوردگی متداول، کمک کند.

 

مواد لازم:

۲۸ گرم زنجبیل ارگانیک، ۱ لیموی آب گرفته، کمی فلفل هندی.
منبع: fitnessmagazine.ir

 

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • چه مواد غذایی ای برای کودکان بیش فعال مفید است؟
  • بهترین راهکارها برای به ارگاسم رساندن زنان
  • مکمل های مناسب برای درمان میگرن
  • مبارزه با پارکینسون و آلزایمر با گیاهان مدیترانه ای
  • 12 مورد از خصوصیات مدیران و رهبران نمونه
  • چطوری با آلوئه ورا لاغر شویم
  • سوزن سوزن شدن اعضای بدن چه دلایلی میتواند داشته باشد؟
  • کند راه رفتن افراد سالخورده را جدی بگیرید
  • محبوبترین ها

  • افسردگی در کهنسالان
  • اهمیت تنظیم ساعات خواب در پیری
  • افراد سالخورده بدانند
  • ابتلا به پیری زودرس با نبود آنتی اکسیدان
  • در صورت داشتن این 13 نشانه کودک شما افسرده است
  • سلامت قلب و عروق افراد سالمند
  • فقط به خاطر سالمندان
  • شیوع فراگیر آلزایمر
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است