Multicolor circle of flip flops on grass.

 

استفاده از صندل های لاانگشتی اگر چه در ظاهر باعث احساس راحتی پاهای شما می شود ولی در واقع به پاهای شما صدمه وارد می کند.هنگام پوشیدن این صندل ها شما مجبورید برای نگه داشتن صندل ، انگشت پاهایتان را جمع کنید این وضعیت سبب می شود پاهای شما در حالت طبیعی خود نباشند و فشار بیشتری به پاهایتان وارد شود و نمی توانید قدم های راحت و روان بردارید.

خودتان ببینید کفشهایتان را دربیاورید. یک قدم بردارید، توجه کنید که چگونه پای میانیتان و انگشتانتان در پایان، هنگامیکه پاشنه پایتان از زمین جدا میشود، خم میشوند. اکنون به آرامی انگشت پاهایتان را جمع کنید، آنها را به سمت پایین رو به کف پایتان خم کنید. قدم دیگری بردارید. احساس قبلی را ندارید، درست است؟ پای شما سفت تر میشود، و این قدم مانند قدم قبلی روان نخواهد بود. این اتفاق زمانی می افتد که صندل لاانگشتی پوشیده اید.

این فشار ثابت، گام های شما را تغییر میدهد و سرانجام موجب مشکلات ماهیچه ای درکف و ساق پاهایتان میشود و میتواند منجر به وضعیت دردناک التهاب فاسیای کف پا در هنگام دوییدن شود. با هر قدم، درد تیز تیرکشنده ای در پایین پاشنه هایتان احساس خواهید کرد. در موارد شدید، صندل لاانگشتی ممکن است حتی منجر به سایر مشکلات پایین تنه مانند درد زانو شود.ما باید این حقیقت را بپذیریم، صندل لاانگشتی جزء وسایل پرکاربرد است، پس آنها را بپوشید اما، مسافتی که می خواهید با صندل ها طی کنید را محدود کنید. کچیجان میگوید: در واقع سم بستگی به دوزش دارد. اگر شما باید بیشتر از ۱۰ بلوک پیاده روی کنید، شاید بهتر باشد که کفش های معمولی بپوشید، اما اگر فقط دارید قدم میزنید که به سمت ساحل بروید یا در باربیکیو لم بدهید، صندل لاانگشتی، مشکلات جدی ایی را ایجاد نخواهند کرد.

گزینه دیگر آن است که صندلی را پیدا کنید که استوارتر است و پاهایتان در آن بازی نمی کند. کچیجان می گوید: چیزی که کاملا با بند پاهایتان را می پوشاند، انتخاب بهتری است. فقط مطمئن شوید که ناحیه انگشتان آن صندل ها خم شود. اگر ناحیه ایی که انگشتان شما قرار میگیرد، خیلی سفت باشد (کچیجان میگوید خیلی از صندل ها این مشکل را دارند) می تواند اثر منفی روی گام های شما بگذارد.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

منبع: سیمرغ

 

5 1000
ارسال شده در 7 آبان 1395 توسط با موضوع عمومی | 231 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی هایی در مورد اختلالات جنسی مردان
  • چه زنانی در معرض خطر افسردگی بعد از زایمان هستند
  • 4 دارو که به معده شما آسیب وارد میکنند
  • در نظریه دلبستگی نیازهای چه کسی اهمیت بیشتری دارد؟
  • آیا خواب بیشتر در روز تعطیل به سلامت آسیب میرساند؟
  • اگر با بیماری قارچی آشنا نیستید بخوانید
  • دانستنی های بسیار مفید درباره ی نوشیدن آب
  • تصاویری از دستگاه فلیم فتومتر
  • محبوبترین ها

  • عکس های دستگاه الکتروفورز
  • پوستر جملات آموزنده و زیبا – موفقیت در زندگی
  • تصاویری از دوربین فوندوس
  • عکس های از خرمالو و خواص آن
  • طرح های بسیار زیبا از طراحی داخلی با گلدان و جاگلدانی
  • عکس هایی از فلفل قرمز و خواص آن
  • تصاویر دستگاه رادیوگرافی پرتابل
  • عکس های میوه آلوزرد (آلوقطره طلا)
  • رپورتاژ

  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما