soup2
دوران بارداری، برهه ای به شدت حساس است و خانم بارداری باید شش دانگ حواسش را به تغذیه و تحرکش بدهد و به خوبی از جنین مراقبت کند. در این دوران ممکن است فرد باردار دچار عارضه هایی نظیر یبوست شود که در این مورد یک متخصص طب سنتی گفت: بهترین ملینات برای ایجاد لینت طبع در خانم‏‌های باردار سوپ‌های چرب است. یکی از داروهای ملین مناسب در این دوران که برای اکثر افراد قابل استفاده است «گلقند» است که باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

 

راضیه نبی میبدی – دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره دوران بارداری اظهار داشت: زنان باردار فعالیت بدنی خسته‌کننده نداشته باشد و در فواصل کار استراحت کنند.

به گفته وی به حد اعتدال ورزش کند و پیاده‏ روی ملایم انجام دهد، حتی این مسئله برای رفع یبوست نیز بسیار سودمند است و از ورزش‏‌های سنگین پرهیز کنند چرا که حتی موجب سقط می‌شود.

دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: از حرکات شدید و ناگهانی، بلند کردن اشیای سنگین، هل دادن اشیاء، پرهیز کند و خود را از زمین خوردن و ضربه به شکم محافظت, حمل بار سنگین بر شکم، پشت یا پهلو، ممنوع است همچنین از نشاندن کودک دیگری بر شکم باید پرهیز شود.

نبی میبدی اضافه کرد: از عوارض مهم دوران بارداری یبوست است, زنان باردار باید به این نکته توجه کنند که در طول بارداری باید لینت طبع در حد اعتدال و ملایم (دفع مدفوع روزانه و با قوام ملایم) و در حدی که باعث ضعف نشود، داشته باشد.

وی یاداور شد: بهترین ملینات برای ایجاد لینت طبع در خانم‏‌های باردار سوپ‌های چرب است. یکی از داروهای ملین مناسب در این دوران که برای اکثر افراد قابل استفاده است گلقند است که باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: توجه به این نکته هم مهم است که در برخی از موارد از جمله موارد تهدید به سقط مصرف سوپ‌های چرب، میوه زیاد و استحمام طولانی و مکرر پرهیز شده است.

نبی میبدی خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید که مصرف گل بنفشه، خطمی و خبازی به عنوان ملین در دوران بارداری مضر است. (گفتنی است که به خبازی در گویش یزدی خواصی اطلاق می‌شود که همان گل‌های گیاه پنیرک است.)

منبع : تسنیم

 

ارسال شده در 8 آبان 1395 توسط writer.m با موضوع مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • تشدید مشکلات کبدی با این خوردنی ها
  • سرطان پوست ملانومایی با این نشانه ها
  • سفر رفتن خانم های باردار در تعطیلات
  • ابتلا به ورم معده با این دارو ها
  • نشانه های بارز برای مبتلا شدن به ام اس
  • شخصیت شناسی با ناف
  • علت ناتوانی برقراری ارتباط در برخی از کودکان
  • علت شنیدن صداهای مبهم و گوش خراش
  • 3 مورد برای شروع آرایش دخترتان
  • مردان برای بهبود باروری توجه کنند
  • غذا خوردن به همراه دوستان و آشنایان
  • خواب خوب با این عوامل
  • خوردنی های موثر برای تقویت ذهن
  • خودمراقبتی در مبتلایان به پسوریازیس
  • قدرت و چگونگی توسعه آن
  • محبوبترین ها

  • کاهش چربی‌ بدن بدون کاهش حجم عضلانی بخش 2
  • در تابستان اصول ورزش را یاد بگیریم
  • ارتباط دویدن با مغز
  • حرکات بدنسازی و درد مچ دست
  • برای سلامتی یک دقیقه به پاهای‌تان مکث دهید
  • تراکم تمرين به چه معناست؟
  • به سبک فیتنس زندگی کنید
  • شناخت بهتر ورزش سپک تاکرا
  • چرا باید بعد از تمرین تغذیه داشته باشیم
  • در مدت کوتاه چگونه پاهای حجیم داشته باشیم
  • چطوری و چه زمانی قادریم بمنظور مشکوک بودن به عضلات بدقلق قوانین را زیر پا بگذاریم؟
  • انعطاف پذیری ایستا و فعال
  • درباره حرکت کبرا چقدر اطلاعات دارید؟
  • مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز
  • اضافه وزن: کم شدن تحرک بدنی، نه دریافت کالری زیاد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است