shortness-of-breath

تنگی نفس حالتی نیست که بگوییم با آن آشنا نیستیم ولی به طور علمی تنگی نفس حالتی را میگویند که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده و تند و سریع می‌شود، مانند کسی که تازه از دویدن باز ایستاده است. ولی به نظر شما علت این تنفس غیرعادی چیست؟ آیا میتوان از آن پیشگیری کرد؟ در ادامه از منظر طب سنتی پاسخ ین سوالات را خواهیم داد.

به گفته یک متخصص طب سنتی در این طب این نوع تنفس را به نام «ربو» و « انتصاب النفس» می‌شناسند. در طب جدید انواعی از بیماری‌های ریوی از جمله بیماری‌های تحدیدی و انسدادی ریه (COPD) و در راس آنها بیماری آسم باعث بروز تنگی نفس می‌شوند.

علل بروز تنگی نفس

این متخصص طب سنتی افزود: تنگی قفسه سینه به صورت مادرزادی, بلغم غلیظ در ریه تجمع یابد. از جمله علائم آن خرخر سینه، سرفه (که ممکن است خلط دار باشد) و تنگی نفس بخصوص از نوع فعالیتی که فرد از شدت تنگی نفس زبان را از دهان بیرون می‌آورد.

مقیمی ادامه داد: بخارات در قلب و ریه تجمع یابد و به این دلیل فرد دچار تنگی نفس شود و یکی از علائم آن تشنگی است که با آب سرد فرو می‌نشیند. ضعف حرارت غریزی و شل شدن و کاهش قوت عضلات قفسه سینه, غلبه یبوست و خشکی بر ریه می‌تواند از علل تنگی نفس باشد.

وی اضافه کرد: به دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، غلبه سردی بر ریه بروز پیدا کند که این نوع بیشتر در افراد مسن در پاییز و زمستان دیده می‌شود، همچنین به دنبال خوردن مواد غذایی نفاخ ، باد غلیظ در مجاری هوایی تجمع یابد و مانع تنفس عادی شود.

این متخصص طب سنتی گفت: ایجاد ورم در ریه یا اعضای مجاور آن مثل دیافراگم، کبد ، طحال و … که به دلیل آن ریه فشرده شده و انبساط آن در هنگام تنفس با مشکل مواجه شود، همچنین پُر بودن معده ، باعث می‌شود که انبساط ریه برای تنفس به خوبی انجام نشود و فرد دچار تنگی نفس شود، همچنین بیماری‌های ریه مثل ذات الریه هم می‌تواند موجب تنگی نفس شود.

راههای پیشگیری از تنگی نفس

مقیمی خاطرنشان کرد: پوشاندن سینه و ریه به خصوص در هوای سرد, ورزش ریه از جمله با صدای بلند آواز خواندن یا قرآن خواندن، نفس عمیق کشیدن و دمیدن (فوت کردن با شدت) و حفظ لینت طبع (رفع یبوست و پیشگیری از آن) از راههای پیشگیری از تنگی نفس است.

منبع : تسنیم

ارسال شده در 8 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • مردان جوان و تقویت اسپرم
  • سبک تغذیه ای مردم ژاپن
  • همه چیز درمورد غذای کمکی نوزاد و زمان شروع آن
  • آشنائی با مفهوم بازيافت در تمرینات ورزشی
  • از دادن این غذا ها به کودکان پرهیز کنید
  • آگاهی به دختران در مورد بلوغشان
  • ارتقاء سلامت بدن با این تغییرات کوچک
  • نسخه ورزشی برای اصلاح کف پای صاف
  • محبوبترین ها

  • برای مبتدیان چه مکملهای بدنسازی توصیه می شود؟
  • راهکارهای علمی برای سوزاندن چربی در فصل زمستان
  • مراقبت در برابر بیماری های قلبی و عروقی
  • سیستم حرکتی (RP-21) بر اساس تکنیک رست-پاز(قسمت دوم)
  • به سبک فیتنس زندگی کنید
  • روش پیاده روی
  • راهنمایی های درباره تمرینات قدرتی
  • اهمیت فاصله گذاشتن بین فعالیت ورزشی و تغذیه
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است