ویتامین سی در بسیاری از میوه های نارنجی رنگ وجود دارد.مصرف این ویتامین بدن شما را در برابر مسمومیت های ناشی از سرب محافظت می کند.پس شاید بهتر باشد در روزهایی که هوا آلوده است حتما از این ویتامین استفاده کنیم.بعلاوه مصرف این ویتامین خطر بروز سرطان را در افراد کاهش می دهد.
مصرف این ویتامین سبب تقویت دستگاه ایمنی و افزایش سرعت بهبود زخم شده و از تشکیل نیتروزآمین‌ها و نیتروز اوره‌های سرطان‌‌زا جلوگیری می‌‌کند.

این ویتامین با بالا بردن ایمنی بدن، بیماری را بهبود می‌بخشد. ویتامین سی همچنین باعث جلوگیری از آثار زیانبار نیکوتین بر نوزاد شده، به بهبود زخم‌ها کمک کرده، ایمنی را افزایش می‌دهد، رگ‌های خونی را باز می‌کند، از بیماری‌های قلبی پیشگیری و از زیبایی چشم محافظت می‌کند.
تحقیقات پزشکی همچنین نشان می‌دهد ویتامین سی می‌تواند احتمال ابتلای مردان به بیماری نقرس را کاهش دهد.
به‌گفته محققان، ویتامین سی همچنین عملکرد ریه کودکان مادران سیگاری را بهبود می‌بخشد.
ویتامین سی در گروه ویتامین‌ها قرار دارد و به شکل قرص‌های ١٠٠و ٢۵٠ میلی‌‌گرمی و قرص‌جوشان هزارمیلی‌گرمی، پودر ۵٠٠میلی‌‌گرمی و آمپول ۵٠٠ میلی‌‌گرمی در داروخانه‌‌ها موجود است اما قرص‌جوشان آن به‌ویژه در فصول سرد ‌سال طرفدار بیشتری پیدا می‌کند.
ویتامین سی، ویتامین محلول در آب و از اجزای ضروری برای ساخت و نگهداری کلاژن و بافت محیطی بین سلولی است. ویتامین سی هم در بافت‌های گیاهی و هم در بعضی محصولات حیوانی موجود است. غنی‌ترین منابع ویتامین سی میوه‌ها و سبزی‌ها هستند، آب مرکبات نیز دارای میزان زیادی ویتامین سی است.

ارسال شده در 8 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مخرب طلاق روی سلامت زنان
  • درمانی جدید با استفاده از داروی متفورمین
  • آیا سس مایونز برای سلامتی بد است؟
  • التهاب یا عفونت پروستات
  • تفکر و تعقل برای تشکیل زندگی
  • اهمیت آماده شدن برای زایمان
  • فواید پوست سیب را مرور میکنیم
  • تا زمان خونریزی این بیماری خطرناک هیچ علائمی ندارد
  • اشتهای بی اندازه این کودک
  • عوارض کبدی ناشی از دیر خوابیدن
  • چگونه پیر به نظر نرسیم
  • ابتلا به آسم با این هشدارهای مهم
  • مقادیر ویتامین D در خون مهم است
  • چگونه با خوردن بستنی باهوش شویم
  • موی زائد روی گوش را جدی بگیرید
  • محبوبترین ها

  • آسیب به ریه ها با خانه تکانی
  • با توجه به وضعیت اجابت مزاجتان از سلامت خود آگاهی یابید
  • خود آزمایی آرتریت روماتوئید
  • روش های درمانی موثر برای عارضه اوتیسم
  • سرطان پروستات و راههای مقابله با آن
  • عدم کنترل مدفوع با این عوامل
  • گفتگو با دکتر قارونی درباره بیماران فشار خون
  • آپراکسی را بیشتر بشناسید
  • خوراکی با طبع گرم مفید برای آلزایمر
  • ویروسی بودن بیماری آنفولانزا
  • ریزش موی دائم در مردان و ابتلا به سرطان مردانه
  • اعتیاد مغز و عوامل محرک آن
  • جایگاه داروها در درمان بزرگی خوش خیم پروستات
  • اولین علائم ایدز و نشانه هایی از این بیماری
  • تاثیرات منفی گرده علف هرز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است