PicsArt_1477851621384 پیر نشوید

جوان ماندن و داشتن نیرو و زیبایی جوانی از آرزو های هر کسی است. افراد زیادی هستند که برای جوان ماندن و به تعویق انداختن کهن سالی دست به انجام هر کاری از جمله عمل های زیبایی و … می زنند. اما راه حل مناسب چیست. تحقیقات اخیر دانشمندان راه کار جدیدی را برای جوان ماندن ارائه داده است. با دکتر سلام همراه باشید.

نسان ها عمدتا ویتامین D بدن شان را از نور خورشید دریافت می کنند. زمانیکه پوست در مقابل اشعه ماورابنفش قرار می گیرد بدن ویتامین D تولید می کند. این ویتامین برای افزایش جذب کلسیم استفاده شده و به رشد سلول ها و استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر می شود.

این باور وجود دارد که ویتامین D نقش مهمی در بسیاری از بیماری ها هم دارد؛ افراد دچار کمبود این ویتامین ممکن است مبتلا به دیابت، بیماری قلبی-عروقی یا حتی سرطان شوند. تحقیق نشان می دهد این ویتامین موجب کاهش علائم منفی سلامت روان می شود که از آن جمله می توان به افسردگی، اضطراب و زوال عقل یا دمانس اشاره کرد.

با افزایش سن و پیرشدن بدن، پروتئین ها قادر به حفظ شکل و عملکردشان نیستند و گاهی اوقات می توانند منجر به بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن نظیر آلزایمر، پارکینسون، دیابت و بیماری قلبی می شود چراکه پروتئین های سمی در بدن تجمع می یابند.

محققان با مطالعه بر روی کرم ها دریافتند ویتامین D مانع از تجمع پروتئین های سمی شده و در نتیجه بر طول عمر تاثیر می گذارد بطوریکه ویتامین D در کرم ها موجب شد طول عمرشان حدودا سه برابر شود.

گوردون لایتگو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «از آنجائیکه تصور می شود فرایند پیری در بین کرم ها و پستانداران مشابه است تاثیر ویتامین D بر بدن انسان ها هم همان نتیجه را خواهد داشت.

منبع: مهر

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه سیستم ایمنی در طول مدت خواب، خود را احیاء می کند
  • استرس و ابتلا به این بیماری ها
  • با تمام خطرات زایمان سزارین آشنا شوید
  • ماهی بر علیه سرطان
  • هر مدل ابرویی به هر صورتی نمی‌ آید، درست مثل مدل مو
  • طبخ ماهی به روش ایتالیایی
  • نژادهای مختلف سگ گارد
  • اگر به شکلات تلخ و شیرین علاقه مندید بخوانید
  • نمک ها هم خوب و بد دارند
  • نسخه غذایی برای درمان فشار خون بالا
  • شخصیت شناسی رضایت از زندگی با این تست
  • بهداشت ورزشکاران در حال سفر
  • چرا واژن خشک میشود+ روشهای درمانی خانگی
  • به روایت تصاویر تاریخچه اندوسکوپی را مرور میکنیم
  • توصیه های مهم در دوران بارداری
  • محبوبترین ها

  • در دوران بارداری ماهی و تخم مرغ بخورید
  • میان وعده های سالم برای حاملگی
  • نکاتی که باید پس از زایمان در نظر داشته باشید
  • خانم های باردار با چیزهای سفت شکم تان را نبندید
  • نمونه ی ادرار سر نخی برای پی بردن به سلامتی جنین
  • چگونه در دوران بارداری فشار خون را کنترل کنیم؟
  • حاملگی چند قلویی و عوامل تاثیرگذار بر آن
  • روش آمنیوسنتز / آزمون و خطرات
  • باید و نباید های شیر دادن به فرزند
  • ارتباط صبحانه با پسردار شدن
  • خوش چهره ماندن در بارداری
  • تاثیرات مختلف هورمون درمانی بر بدن
  • وضع حمل و تولد
  • احتمال باروری در فصل سرما بیشتر است!
  • رسیدن به اندام زیبا پس از بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است