how-to-brush-teeth

 تمیزکردن دندان ها بسیار مهم و حائز اهمیت است به این منظور باید مدت زمان مشخصی دندان هایتان را بشویید و به میکروب زدایی و نظافت آن ها بپردازید با این کار از بیماری دهان و دندان پیشگیری خواهید کرد مسواک زدن و نخ دندان از راه حل های صحیح برای مراقبت از بهداشت و سلامت دهان و دندان به شمار می روند پوسیدگی یکی از مهمترین عوامل از دست دادن دندان ها به شمار می روند .

رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران، توجه به ۱۵ دقیقه طلایی برای شستن دهان بعد از خوردن مواد غذایی و خوراکی ها، برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، مهم برشمرد.

،دکتر محمد حسین رضوانی به وضعیت مسواک زدن در نزد احاد مختلف جامعه اشاره کرد و گفت: متاسفانه برای مسواک زدن، به مردم خوب آموزش داده نشده و همین مسئله، مهمترین علت پوسیدگی دندان ها در ایران است.

وی با تاکید بر اینکه پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است، افزود: با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های پوسیده نداشته باشند.

رضوانی ادامه داد: اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

این متخصص دندانپزشکی ترمیمی اظهارداشت: مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد.

وی با عنوان این مطلب که مواد شیرین را باید کمتر خورد، گفت: مسواک زدن بعد از خوردنی ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان ها جلوگیری کند.

رضوانی به ۱۵ دقیقه طلایی برای مسواک زدن و شستن دهان اشاره کرد و افزود: مردم باید برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، وقت بگذارند. زیرا، بررسی ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. زیرا، بعد از ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان می شوند.

رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران، گفت: توصیه ما این است که در این ۱۵ دقیقه طلایی یا مسواک بزنند و یا حداقل دهان را شستشو دهند.

وی همچنین بر استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن سطح دندان ها از پلاک میکروب تاکید کرد و افزود: برای ترویج فرهنگ مسواک زدن، باید به مدارس رفت و دانش آموزان را ترغیب کرد مسواک بزنند.

رضوانی با عنوان این مطلب که اکثریت اقشار محروم جامعه مسواک نمی زنند، گفت: علت این مسئله نمی تواند مسائل اقتصادی باشد. بلکه به خاطر مسائل فرهنگی است، چون تهیه مسواک و خمیر دندان هزینه چندانی برای خانواده ها ندارد. در حالی که آمار پوسیدگی دندان ها در بین قشر محروم و بی بضاعت جامعه بالاست.

وی ادامه داد: البته در بین قشر مرفه نیز شاهد پوسیدگی دندان ها هستیم که علت آن به خاطر مصرف زیاد مواد قندی است.

به گفته رضوانی، اقدام وزارت بهداشت برای فلوراید تراپی در مدارس، بهترین کار برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

مهر

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت مدیریت داشتن بر ایمیل ها
  • درد در مفاصل و راههای درمانی تغذیه ای آن
  • چرا بعد از خوردن غذا خوابمان می آید؟
  • دانستنی هایی در زمینه سکته قلبی در سنین پایین
  • بررسی علل های کوتاهی قد و کاهش رشد [فیلم]
  • اگر آنتی بیوتیک می خورید از این غذاها بپرهیزید
  • تا زمان خونریزی این بیماری خطرناک هیچ علائمی ندارد
  • دانسته هایی درباره برگشتگی پلک به خارج
  • سویا و افزایش چربی خوب در بدن
  • خوابیدن با معده خالی
  • باورهای نادرست برای کارآفرین موفق شدن
  • تاثیر بافت اجتماعی بر رشد و رفتار کودکان
  • رسپی پودینگ با رویه هلوی خردشده
  • عسل باعث پیشگیری از ریزش موها می شود
  • موادغذایی حاوی فیبر
  • محبوبترین ها

  • خوراکی هایی که برنامه غذایی شما را خراب می کند
  • دانش آموزان چه غذاهایی بخورند ، چه غذا هایی نخورند؟
  • خوراکی های استرس زا را میشناسید؟
  • رژیم غذایی برای ناپدید کردن سلولیت
  • تجزیه و تحلیل خاصیت شیر بز
  • آیا ساندویچ هم برای بدن فایده دارد؟
  • فاکتور های یک صبحانه مغذی برای دانش آموز
  • چگونه با رژیم کم کربو از یبوست پیشگیری کنیم
  • بررسی قهوه از دیدگاه متخصصان تغذیه
  • مواد غذایی از بین برنده انفلوانزا
  • نمک های گوناگون و خاصیت های هر کدام
  • چرا خانمها باید شکلات بخورند
  • وقتهای مناسب برای آب نوشیدن
  • مبتلا شدن به سرطان با این خوردنی ها
  • آسیب های قند موجود در آبمیوه های طبیعی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است