1

این توپ های سیب زمینی بسیار خوشمزه هستند و طرفداران زیادی به خود اختصاص داده اند می توانید به عنوان صبحانه و یا میان وعده و یا تغذیه در مدرسه کودکتان از این خوراکی استفاده کنید این خوراکی مقوی و پر از خاصیت است و به راحتی قابل تهیه می باشدسیب زمینی، سبزیجات و ادویه ،تخم مرغ و  آرد  موادلازم برای تهیه این پوره خوش طعم می باشند .

 

 در این مطلب طرز تهیه تخم مرغی که با روکش پوره سیب زمینی پوشانده شده است را به شما آموزش می دهیم. حتما از آن استقبال می کنید.
مواد لازم:
  • سیب زمینی 5 عدد
  • سبزیجات و ادویه به میزان دلخواه
  • تخم مرغ  3 عدد
  • آرد به میزان لازم
طرز تهیه:
نکته اول این خوراکی درست کردن تخم مرغ به صورتیه که زردش نرم بمونه.
برای اینکار باید تخم مرغ ها بزرگ باشند و تخم مرغ در یخچال باید خوب خنک باشه.
کف قابلمه رو یک سانت روغن’ میریزیم وقتی به جوش اومد تخم مرغ ها رو مستقیم از یخچال داخل آبجوش میگذاریم.
در قابلمه رو می بندیم و دقیقاً 6 دقیقه و 30 ثانیه (390 ثانیه) میپزیم.
بعد بلافاصله تخم مرغ ها رو زیر آب سرد میگیریم.
برای تخم مرغ با روکش سیب زمینی تخم مرغ ها رو می پزیم و پوست می کنیم.

2

سیب زمینی ها رو در فر یا یا بصورت آبپز می پزیم و پوست میگیریم.

3

سیب زمینی ها رو له می کنیم و با سبزیجات خشک و ادویه و آرد به اندازه ای که خمیر به هم بچسبه مخلوط می کنیم.

4

5

1032928_841

پوره رو به صورت توپی در میاریم

1032930_696

توپ ها رو در روغن سرخ می کنیم

1032931_628

1032932_389

وب‌سایت سوران

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • در هر سال چند نفر کودک ایدزی به دنیا می آیند؟
  • از کجا تشخیص بدهیم که سالم هستیم
  • کمبود های مختلف بدن و مور مور شدن
  • نوازندگان موسیقی سرعت عکس العمل بالایی دارند
  • عوامل کاهش دهنده ی میل جنسی در آقایان را بشناسیم
  • عاملین خطرسار و زمینه ساز برای سرطان تخمدان
  • مارمالاد انجیر و گلابی
  • دست دادن را ترک کنید!
  • چگونگی سنجش هوش
  • استرس زا ترین جاها برای کودک
  • چگونه از یک گربه در خانه نگهداری کنیم ؟
  • لالایی خواندن برای جنین و فواید آن
  • اهمیت مراقبت از روح و روان کودک
  • راهکارهایی برای به دست آوردن پوست و مویی زیبا
  • مبتلا شدن به نزدیک بینی در اثر کار با کامپیوتر
  • محبوبترین ها

  • بهترین راه برای درمان آب سیاه
  • داروهای ضد عفونت چشم Anti- Infectives
  • معاینات چشم پزشکی در چه زمانی باید انجام گردد؟
  • خطرناکترین علائم ناموفق بودن پیوند قرنیه
  • درمان گلوکوم اولیه زاویه باز: دارو یا جراحی
  • هشدارهای مهم برای بروز اختلال در بینایی اطفال
  • حقایقی درباره عیوب انکساری چشم
  • از شر عینک مطالعه با این کار رها می شوید
  • عینک آفتابی های پلاریزه با غیرپلاریزه چه فرقی دارند؟
  • چگونه می توان به تنهایی قطره را در چشم چکانید؟
  • داروهای مورد استفاده برای درمان گلوکوم
  • 10 کار نادرست که باعث ضعیف شدن چشمها می شود
  • در مورد لیزیک بیشتر بدانید
  • دلیل خارش چشم هنگام صبح
  • کنترل و تنظیم فشار چشم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است