ویژگی های مختلف آلو مصرف آلو خواص آلو تقویت ‌کننده فولیکول‌ مو آلو

اگر از ریزش مو رنج میبرید پیشنهاد می کنیم از آلو کمک بگیرید این خوراکی پرطرفدار و دلچسب می تواند یبوست را درمان کند همچنین در پیشگیری از پوکی استخوان شما بسیار موثر خواهد بود آب آلو از بروز حمله قلبی و مشکلات قلبی و عروقی پیشگیری میکند وقتی آلو مصرف می کنید نگران بروز  آکنه، چین‌ وچروک روی پوستتان نباشید توصیه می کنیم آلو را از قلم نیندازید و حتما تهیه و مصرف کنید.

 آلو حاوی فیبرو قند طبیعی است و به همین دلیل است که بعد از مصرف آن احساس می کنید انرژی شما افزایش یافته است.
* آب‌آلو حاوی پتاسیم و همچنین مواد معدنی دیگر ازجمله ویتامین‌های B و C است.
* آب‌آلوچه تازه وچه خشک، برای موهای شما بسیار مفید است و مانع از آسیب دیدگی موها می شود و تقویت ‌کننده فولیکول‌ها ست. مصرف منظم آب‌ آلو پوست صورت را بهتر می‌کند و مانع از بروز آکنه، چین‌ وچروک می شود.

اما در ادامه مطلب به خواص دیگر آن به نقل از سایت ام اس ان اشاره می شود:
*عضلات و استخوان‌ها نیاز به عنصر بر دارد که در آلو موجود است . به همین دلیل آب آن می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.
* مطالعات نشان می دهد که آب ‌آلو به‌طور مؤثر از بواسیر پیشگیری می کند.
* فیبر موجود در آن با تقویت سیستم گوارشی مانع از بروز یبوست می‌شود.
* آب‌آلو عروق را باز و از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند. همچنین، پتاسیم موجود در آن فشارخون را تنظیم می کند.
* همه می‌دانیم که کم‌خونی به فقر آهن مرتبط است. آب‌آلو حاوی آهن است و درنتیجه در پیشگیری از بروز کم‌خونی بسیار موثر است.
*آب‌آلو حاوی ترکیبی است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
* برخی بر این باورند که آب‌آلو مهارکننده اشتهاست و علاوه بر انرژی‌زا بودن باعث کاهش وزن نیز می‌شود.

منبع:روزنامه خراسان

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با روغن گیاهی پوست نوزاد را ماساژ ندهید
  • نکاتی که قبل از مصرف قرص های ال دی باید بدانید
  • آب میوه برای شیمی درمانی شوندگان بسیار مفید است
  • تفریحات قبل از بارداری
  • خاصیت شگفت انگیز پوست پسته
  • جلوی افزایش یبوست را بگیرید
  • ریزش مو به وسیله این عوامل مهم
  • نوزادان دوقلو و هفت ماهه
  • شیرینی با رویه تزیین شده
  • چرا زمانی که اضطراب داریم زیاد می خوریم؟
  • شکوفایی در عرصه شغلی
  • مواردی که باید درباره چای لاغری بدانید
  • مصرف مغز هسته شيرين زردآلو ممنوع!
  • در زمره عصبانی ترین ها قرار داریم
  • مجادله والدین و تاثیرات منفی آن روی کودک
  • محبوبترین ها

  • میزان رضایت از همسرتان را با این کارها بالا ببرید
  • غم از دست دادن شوهر
  • دستیابی به توجه اطرافیان
  • اگر می خواهید فرد شادابی باشید بخوانید
  • ارتباط عفونت قارچی با مشکلات روانی
  • موسیقی درمانی چیست؟
  • ساده ترین راه تهیه نوشیدنی ضد استرس
  • تاثیر اختلالات خلقی بر بیماری قلبی
  • 10 علامتی که می توانید بفهمید پسری به شما جذب شده است
  • چه بخوریم تا افسردگی مان از بین برود؟
  • فایده های تجربه شکست
  • درمان های خانگی تغذیه به صورت عصبی
  • مشخصه افسردگی ناشی از شتاب زدگی
  • مشخصه های والدین مستبد
  • مشکلات روان‌شناختی، ریشه ی بدغذایی در کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است