نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو

چشمان سالم

چشم یا همان حس اول از حواس 5 گانه یکی از مهمترین اعضای بدن است که اگر به آن توجه نکنیم قطعاً به مرور زمان ضعیف تر خواهد شد و در نهایت نابینایی به سراغ انسان می آید.برای مراقبت از چشم تا کنون راهکارهای متفاوتی ارائه شده است که یکی از آن ها خوردن هویج میباشد که از قدیم آن را توصیه کرده اند.سوالی که ما میخواهیم به آن بپردازیم این است که چه عادت هایی برای چشم خطرناک هستند؟

بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها عبارتند از رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و … و اما عادات های خطرناک برای چشم، چه عادت هایی هستند.

فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی نیست، عادت های غلط هم وجود دارند، که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله:1- عادت خطرناک برای چشم: مالش چشم
چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است. اما مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. با این که راه های زیادی برای از بین بردن چروک زیر چشم از جمله تزریق بوتاکس یا جراحی زیبایی پلک وجود دارد اما پیشگیری همیشه بهتر است.

2- عادت خطرناک برای چشم: فراموش کردن عینک آفتابی
اشعه فرابنفش خورشید یکی از خطرناکترین عوامل برای آسیب به چشم ها و پلک است. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است.

3- عادت خطرناک برای چشم : سیگار کشیدن
سیگاری ها تا چهاربرابر افراد غیرسیگاری در معرض کوری قرار دارند. سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و … خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد.

4- عادت خطرناک برای چشم: رژیم غذایی فقیر
مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود.

5- عادت خطرناک برای چشم: محرومیت از خواب
کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است.

6- عادت خطرناک برای چشم: ننوشیدن آب کافی
عدم نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و دریافت یک رژیم غذایی با سدیم بالا، می تواند منجر به کاهش تولید اشک و از بین رفتن رطوبت محیط چشم شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های چشمی کند. خشکی چشم، قرمزی و پف کردگی پلک ها از نشانه های کم آبی بدن است.

7- عادت خطرناک برای چشم: عدم مراجعه به چشم پزشک
معاینات منظم چشم می تواند مشکلات بینایی را قبل از ایجاد تشخیص دهد. چون بیماری های تهدید کننده بینایی مانند گلوکوم اغلب هیچ علائم هشداردهنده ای ندارند تا زمانی که از دست دادن دائمی دید اتفاق بیفتد.

منبع : الو دکتر

5 1000
ارسال شده در 11 آبان 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • در نبود پدر چگونه فرزندمان را تربیت کنیم
  • مشاهده ضربان نامنظم قلب را با ساعت هوشمند اپل
  • رفع مشکلات قلب و عروق با این روش ها
  • اجتناب از مدرسه رفتن یا مدرسه هراسی
  • حین مصرف مکمل ورزشی بخوانید
  • طناب زدن چه تاثیری بر روحیه و کاهش وزن دارد
  • کاملترین اطلاعات درباره ژن درمانی
  • غذاهایی که سطح تری گلیسیرید خون را پایین می آورد
  • محبوبترین ها

  • آیا مصرف نمک روماتیسم مفصلی می آورد؟
  • نسخه غذایی آرامبخش
  • توصیه هایی برای خوردن غذای سالم
  • مقابله با کم خونی و فقرآهن
  • 8 پیامد زیانبار نوشیدنی های رژیمی
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • خوردن این 5 ماده غذایی را در فصل زمستان فراموش نکنید
  • یک دنیا خاصیت درمانی برای فالوده سیب
  • رپورتاژ

  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x