دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست

doctors-tips-for-cold-and-flu-prevention

 از راز و رمز پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی چه میزان اطلاع دارید چرا اغلب دکترها سرما نمیخورند و کمتر از ما دچار بیماری های فصلی می شوند سبک زندگی آن ها به چه صورت است ؟سبک تغذیه ای آن ها چگونه است ؟استراحت و خوردو خوراک این افراد به چه صورت است ؟نحوه حفظ سلامتی و مراقبت در برابر بیماری های رایج در میان پزشکان را در ادامه برایتان اورده ایم با ما همراه باشید .

در فصل سرد، پزشک بیماران مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را ویزیت می‌کند در حالی که بیماری آن ها واگیردار است. پزشکان برای پیش‌گیری از این‌ که سرما نخورند باید چه اقداماتی را انجام دهند ؟

جواب این سؤال در این مطلب به نقل از ام اس ان آمده است:

واکسن فصلی آنفلوآنزا می زنند:
استفاده از واکسن آنفلوآنزای فصلی یک اقدام پیشگیرانه است. به گفته یک متخصص طب داخلی در بیمارستان وایس در شیکاگو، تزریق واکسن آنفلوآنزا بهترین راه پیش گیری از آنفلوآنزاست. وی واکسن را به هر فرد واجد شرایط توصیه می‌کند.
قبل از صرف هر وعده غذایی دست‌هایشان را می شویند:
ویروس‌ سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق تماس فیزیکی قابل‌انتقال است و لازم نیست که حتماً به فرد بیمار دست بدهید کافی است فقط دستگیره ، تلفن همراه و یا میزی را که میکروب دارد لمس کنید. یک قانون طلایی که پزشکان فراموش نمی کنند، شستن دست با صابون قبل از غذا خوردن است.
اکیناسه (سرخارگل ) مصرف می‌کنند:
این گیاه طبیعی به اشکال مختلف در بازار موجود است، ازجمله دمنوش. پزشکان در موسسه پزشکی کاربردی در تلسا، اوکلاهما، هرروز صبح برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا دمنوش این گیاه را می نوشند. از طرفی با بروز اولین علامت بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، مصرف آن را به‌روزی دو تا سه فنجان افزایش می‌دهند.
سر میز غذا نمی‌خورند:
احتمالاً متوجه میزان میکروب‌ها در اطراف میز کاری خود نیستید. هنگامی‌ که کارمندان سر میز غذا می‌خورند همزمان به کار کردن نیز مشغول هستند.
بین غذا خوردن به صفحه‌کلید، تلفن و…که پر از میکروب است نیز دست می زنند. از ساعت ناهار استفاده کنید و از میز فاصله بگیرید.
به فعالیت جسمی می‌پردازند:
برخی پزشکان با ورزش کردن بیماری را از خود دور می‌کنند. ورزش هایی مانند پیاده‌ روی طی روز می‌تواند بسیار مؤثر واقع شود.
در محل کار از دستشویی که کمی بیشتر فاصله دارد استفاده کنید، خودروی خود راکمی دورتر پارک کنید و به‌جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید. نتایج بررسی‌ها نشان می دهد که ورزش توانایی بدن را برای مقابله با عفونت بالا می‌برد.
مکان کار خود را تمیز نگه می‌دارند:
یک پزشک توصیه می‌کند که تمامی سطوح اطراف خود، ازجمله دستگیره در، یخچال و … را با دستمال تمیز کنید. ازآن جا که بیماران به‌ طور مرتب به قسمت‌های مختلف در مطب دست می زنند با تمیز کردن می‌توان جرم‌ها را از بین برد.
در دفتر خود را می‌بندند:
همانند سایر کارمندان که در اداره کار می‌کنند ، پزشکان نیز نمی‌توانند با افراد تعامل نداشته باشند. اما با بسته نگه‌داشتن در اتاق می توان از انتشار میکروب و بیماری افرادی که در حال گذر هستند، پیشگیری کرد.
مکمل‌های زینک مصرف می کنند:
مصرف زینک از سرما خوردگی پیشگیری می‌کند. زینک در درمان عفونت‌های ویروسی به‌ویژه در اولین علایم آن موثر است. نتایج برخی بررسی‌ها نشان می دهد که زینک تعداد روزهای ماندگاری سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. زینک می‌تواند تعداد دفعاتی که فرد در سال دچار سرماخوردگی می‌شود را نیز کاهش دهد.
بینی را با آب‌ نمک شست وشو می دهند:
شست وشوی بینی با آب ‌نمک سرماخوردگی را سریع‌تر از بین می‌برد. شست وشوی بینی ، کثیفی و ماده محرک را از بینی خارج می‌کند.
هنگام بیماری در منزل استراحت می‌کنند:
هرچه قدر که شغل مهمی داشته باشید مانند پزشک، در صورت بیمار شدن در منزل بمانید. بدن برای بهبودی نیاز به استراحت دارد. علاوه بر آن بیماری را به همکاران نیز منتقل نمی کنید.

سلامت نیوز

 

ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • از پروبیوتیک ها چقدر می دانید؟
  • ادامه روند درمان شجریان
  • روش های طبخ غذای مجلسی به نام رنگینک پلو
  • توضیحاتی پیرامون انواع و اقسام چای ها
  • تاثیر خواب بر تناسب اندام
  • ترفندهای جالب و متفاوت برای لاغری
  • کردستان دارای آمار کمترین مصرف خودسرانه دارو در کشور
  • خطرات فقدان آب در بدن و عوامل ایجاد کننده آن
  • محبوبترین ها

  • علت زیاد عمر کردن خانمها را بدانید
  • موج اول آنفلوآنزا، بیخ گوش ایرانی ها
  • چرا پزشکان راهنمای دارویی درستی به بیمار نمی دهند؟
  • راحت نخوابیدنتان به این علتهاست
  • دارو های غیر استاندارد چینی در بازار مصرفی ایران
  • تبدیل سلول های بنیادی با استفاده از مولکول های مصنوعی
  • وضع نابسامان پسماندهای بیمارستانی در ایران
  • پزشک متخصص به پرستار باردار حمله کرد
  • رپورتاژ

  • برای نوزادی که در راه است چه چیزهایی لازم دارید؟
  • راه‌هایی برای پیشگیری و درمان عرق سوز
  • دکتر حسن عامری جراح زیبایی گوش و بینی
  • خدمات زیبایی کلینیک جوانه
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی