کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک زیبایی یکتا
کلینیک زیبایی زیبایی
پوست، مو و لیزر
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک زیبایی یکتا
کلینیک زیبایی زیبایی
پوست، مو و لیزر
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو

doctors-tips-for-cold-and-flu-prevention

 از راز و رمز پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی چه میزان اطلاع دارید چرا اغلب دکترها سرما نمیخورند و کمتر از ما دچار بیماری های فصلی می شوند سبک زندگی آن ها به چه صورت است ؟سبک تغذیه ای آن ها چگونه است ؟استراحت و خوردو خوراک این افراد به چه صورت است ؟نحوه حفظ سلامتی و مراقبت در برابر بیماری های رایج در میان پزشکان را در ادامه برایتان اورده ایم با ما همراه باشید .

در فصل سرد، پزشک بیماران مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را ویزیت می‌کند در حالی که بیماری آن ها واگیردار است. پزشکان برای پیش‌گیری از این‌ که سرما نخورند باید چه اقداماتی را انجام دهند ؟

جواب این سؤال در این مطلب به نقل از ام اس ان آمده است:

واکسن فصلی آنفلوآنزا می زنند:
استفاده از واکسن آنفلوآنزای فصلی یک اقدام پیشگیرانه است. به گفته یک متخصص طب داخلی در بیمارستان وایس در شیکاگو، تزریق واکسن آنفلوآنزا بهترین راه پیش گیری از آنفلوآنزاست. وی واکسن را به هر فرد واجد شرایط توصیه می‌کند.
قبل از صرف هر وعده غذایی دست‌هایشان را می شویند:
ویروس‌ سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق تماس فیزیکی قابل‌انتقال است و لازم نیست که حتماً به فرد بیمار دست بدهید کافی است فقط دستگیره ، تلفن همراه و یا میزی را که میکروب دارد لمس کنید. یک قانون طلایی که پزشکان فراموش نمی کنند، شستن دست با صابون قبل از غذا خوردن است.
اکیناسه (سرخارگل ) مصرف می‌کنند:
این گیاه طبیعی به اشکال مختلف در بازار موجود است، ازجمله دمنوش. پزشکان در موسسه پزشکی کاربردی در تلسا، اوکلاهما، هرروز صبح برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا دمنوش این گیاه را می نوشند. از طرفی با بروز اولین علامت بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، مصرف آن را به‌روزی دو تا سه فنجان افزایش می‌دهند.
سر میز غذا نمی‌خورند:
احتمالاً متوجه میزان میکروب‌ها در اطراف میز کاری خود نیستید. هنگامی‌ که کارمندان سر میز غذا می‌خورند همزمان به کار کردن نیز مشغول هستند.
بین غذا خوردن به صفحه‌کلید، تلفن و…که پر از میکروب است نیز دست می زنند. از ساعت ناهار استفاده کنید و از میز فاصله بگیرید.
به فعالیت جسمی می‌پردازند:
برخی پزشکان با ورزش کردن بیماری را از خود دور می‌کنند. ورزش هایی مانند پیاده‌ روی طی روز می‌تواند بسیار مؤثر واقع شود.
در محل کار از دستشویی که کمی بیشتر فاصله دارد استفاده کنید، خودروی خود راکمی دورتر پارک کنید و به‌جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید. نتایج بررسی‌ها نشان می دهد که ورزش توانایی بدن را برای مقابله با عفونت بالا می‌برد.
مکان کار خود را تمیز نگه می‌دارند:
یک پزشک توصیه می‌کند که تمامی سطوح اطراف خود، ازجمله دستگیره در، یخچال و … را با دستمال تمیز کنید. ازآن جا که بیماران به‌ طور مرتب به قسمت‌های مختلف در مطب دست می زنند با تمیز کردن می‌توان جرم‌ها را از بین برد.
در دفتر خود را می‌بندند:
همانند سایر کارمندان که در اداره کار می‌کنند ، پزشکان نیز نمی‌توانند با افراد تعامل نداشته باشند. اما با بسته نگه‌داشتن در اتاق می توان از انتشار میکروب و بیماری افرادی که در حال گذر هستند، پیشگیری کرد.
مکمل‌های زینک مصرف می کنند:
مصرف زینک از سرما خوردگی پیشگیری می‌کند. زینک در درمان عفونت‌های ویروسی به‌ویژه در اولین علایم آن موثر است. نتایج برخی بررسی‌ها نشان می دهد که زینک تعداد روزهای ماندگاری سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. زینک می‌تواند تعداد دفعاتی که فرد در سال دچار سرماخوردگی می‌شود را نیز کاهش دهد.
بینی را با آب‌ نمک شست وشو می دهند:
شست وشوی بینی با آب ‌نمک سرماخوردگی را سریع‌تر از بین می‌برد. شست وشوی بینی ، کثیفی و ماده محرک را از بینی خارج می‌کند.
هنگام بیماری در منزل استراحت می‌کنند:
هرچه قدر که شغل مهمی داشته باشید مانند پزشک، در صورت بیمار شدن در منزل بمانید. بدن برای بهبودی نیاز به استراحت دارد. علاوه بر آن بیماری را به همکاران نیز منتقل نمی کنید.

سلامت نیوز

 

5 1000
ارسال شده در 9 آبان 1395 توسط با موضوع بیماری ها
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی