دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت

dead-fish_wide-4c1800f35cb8bea311ab851720b4769e7f4a0a4c-s900-c85

همان طور که میدانید جیوه یکی از فلزات سمی است و ضررهای زیادی به بدن می رساند.به دلیل وجود جیوه در آب ها و استفاده آبزیان از همان آب، جیوه موجود در بدن ماهی ها می تواند موجب آسیب های عصبی و افسردگی شود.افسردگی بیماری ای رایج بین افراد است که مصرف میوه و سبزیجات طبیعی می تواند از آن پیشگیری کند.

درک اینکه آیا یک رژیم غذایی ضعیف و ناسالم به بروز افسردگی منجر می شود یا افسردگی دلیل دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف است نکته ای ضروری است. افسردگی و روش های درمان آن می توانند روی اشتها و مواد غذایی مصرفی تاثیرگذار باشد و بر همین اساس، افراد افسرده ممکن است به مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های ناسالم تمایل داشته باشند.

آن چه ما نیاز داریم یک مطالعه آینده‌نگر (مطالعه ای که در طول گذشت زمان انجام می شود) است، یعنی جایی که همه چیز با افرادی که افسرده نیستند، آغاز می شود و برای چندین سال شرایط آنها زیر نظر گرفته می شود. در سال 2012، یک چنین مطالعه ای انجام شد و تا شش سال ادامه داشت. خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که سطوح بالاتری از کاروتنوئید، نشانگر خوبی برای مصرف میوه ها و سبزیجات است، در جریان خون آنها وجود داشت 28 درصد کمتر گزارش شد. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که سطوح پایین این مواد مغذی گیاهی سالم در خون می تواند در پیش بینی ابتلا به نشانه های افسردگی جدید موثر باشد. اما راجع به خودکشی چطور؟

در سراسر جهان، هر ساله یک میلیون نفر خودکشی می کنند. در میان کشورهای اروپایی، یونان کمترین نرخ خودکشی را به خود اختصاص داده است. ممکن است شرایط آب و هوایی در این زمینه موثر باشد اما شاید چیزی در رژیم غذایی آنها نیز در این زمینه نقش داشته باشد. طی یک پژوهش شرایط 10 هزار نفر به مدت چند سال زیر نظر گرفته شد. این افراد رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کردند که احتمال کمتری دارد با افسردگی در ارتباط باشد. آیا رژیم غذایی نقش محافظتی ایفا می کرد؟ مشخص شد شراب قرمز و ماهی نقش چندانی نداشتند و در حقیقت این میوه ها، مغزهای خوراکی، لوبیاها و نسبت چربی گیاهی بالاتر نسبت به چربی حیوانی بود که نقش محافظتی را ایفا می کرد. در مقابل، روندهای نامطلوب چشمگیری برای مصرف لبنیات و گوشت دیده شد.

یک الگوی رژیم غذایی محافظتی مشابه در ژاپن نیز دیده شده است. مصرف بالای سبزیجات، میوه ها، قارچ ها، و محصولات سویا با کاهش شیوع نشانه های افسردگی مرتبط بوده اند. در این میان، الگوی غذایی سالم با مصرف بالای غذای دریایی توصیف نشده بود. نتایجی مشابه در مطالعه ای با حضور 100 هزار زن و مرد ژاپنی که به مدت 10 سال زیر نظر قرار داشتند، حاصل شد. شواهدی مبنی بر نقش محافظتی مصرف بالای ماهی یا اسیدهای چرب امگا-3 زنجیره طولانی EPA و DHA در برابر خودکشی به دست نیامد. در حقیقت، پژوهشگران خطر افزایش یافته ارتکاب به خودکشی در میان مردان غیر الکلی که غذای دریایی فراوان مصرف می کردند را مشاهده کردند. این شرایط ممکن است اتفاقی باشد، اما نتایجی مشابه برای رژیم غذایی مدیترانه ای نیز به دست آمده بود. مصرف زیاد غذای دریایی با خطر افزایش یافته ابتلا به اختلالات روانی مرتبط بود.

یک توضیح احتمالی برای این شرایط می تواند به محتوای جیوه ماهی ها بازگردد. ما می دانیم که جیوه موجود در ماهی ها می تواند موجب آسیب عصبی شود که با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر، از دست دادن حافظه، اوتیسم و همچنین افسردگی مرتبط است. از این رو، خطر افزایش یافته ارتکاب به خودکشی در میان افرادی که ماهی زیاد مصرف می کنند می تواند به واسطه آثار مضر جیوه موجود در ماهی ها باشد.

مطالعات دانشگاه هاروارد نیز به نتایجی مشابه دست یافته است. صدها هزار نفر به مدت 20 سال زیر نظر قرار داشتند و شواهدی مبنی بر مصرف بالای روغن ماهی یا خوردن ماهی با کاهش خطر ارتکاب به خودکشی مشاهده نشد و حتی روند مرگ و میر ناشی از خودکشی در میان افرادی که بیشتر ماهی مصرف می کردند، بیشتر بود.

منبع: خبرپو

 

5 1000
ارسال شده در 11 آبان 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط اختلالات مفاصل و بیماری های چشمی
  • داروهاي ضدچربي جلوي سكته مغزي را هم مي گيرند
  • آلرژی زا هایی که تاکنون نمی شناختید
  • 10 فایده ساقه بامبو برای سلامتی
  • خارش بدن به چه دلیل به همه بدنتان سرایت می کند؟
  • 9 نكته براي دوام بيشتر آرايش
  • سندروم خستگی مزمن و چیزهایی که در مورد آن نمی دانید!
  • احتمال حاملگی با وجود ایدز وجود دارد؟
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی جالب در مورد آی یو دی
  • توصیه های پزشکی برای زردی در شیرخواران
  • اورژانسی ترین آزمایش ها برای یک خانم باردار
  • خطاهای مادران در زمینه شیردهی به نوزاد
  • چرا در بارداری دچار خر و پف می شویم
  • تاثیرات مختلف آپاندکتومی بر باردارشدن
  • مصرف تن ماهی در دوران بارداری ممنوع!
  • بیماری کیست تخمدان کدام خانمهارا مبتلا میکند؟
  • رپورتاژ

  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • قدر کلیه هایتان را بیشتر بدانید
  • پیشرفته ترین و مجهزترین آزمایشگاه کشور
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی