دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه

omega3-pills-100719-02

چرا متخصصین تغذیه تا این حد به دریافت امگا3 برای بدنمان اصرار می ورزند هدف آن ها از این امر چیست؟مصرف مکمل‌های خوراکی‌ روغن ماهی چه تاثیراتی بر بدن ما میگذارد ؟کنترل التهاب بدن با استفاده از روغن ماهی امکانپذیر خواهد بود امگا 3  می تواند بدنتان را از آسیب های پوستی  مانند اگزما، ‌درماتیت و پسوریازیس در امان نگه دارد و آن ها را از بین ببرد .

 امگا ۳، خاصیت ضدالتهابی ویژه‌ای دارد که قرمزی و تورم پوست را کاهش می‌دهد، التهاب پوستی را محدود می‌کند و از جنبه‌های مختلفی به تمیز کردن پوست یاری می‌رساند.

گشتن به دنبال محصولات خوراکی‌ای که به زیبایی پوست و تقویت سلامتی آن کمک کنند، یکی از کارهای سخت و گیج‌کننده‌ای است که بسیاری از ما تجربه‌اش کرده‌ایم. یکی از بهترین مکمل‌های خوراکی‌ای که در همین زمینه به فروش می‌رسند، اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای جوانی پوست ضروری‌اند. اما چرا امگا ۳ تا این حد برای پوست مهم است؟

ماهی‌های چرب,مغزهای خام و سبزی‌های برگ سبز, همگی حاوی اسیدهای چرب و پروتئین هستند. دریافت این دو نوع از مواد مغذی، برای کمک به ترمیم سلول‌های پوستی آسیب‌دیده ضروری‌ محسوب می‌شود. دکتر لوری تانسمن، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی Mount Sinai در نیویورک، می‌گوید: «اسیدهای چرب نه‌تنها در سلامت غشای همه سلول‌های بدن از نقش حیاتی برخوردار هستند، بلکه به محافظت از بدن در مقابل تهدیدهای اساسی کمک می‌کنند». یکی از ویژگی‌های امگا ۳ این است که پوست را از داخل ترمیم می‌کند. بازسازی غشاهای سلولی آسیب‌دیده به پوست کمک می‌کند تا نسبت به تهدیدهای بیرونی و درونی انعطاف‌پذیری بهتری داشته باشد.
امگا ۳، خاصیت ضدالتهابی ویژه‌ای دارد که قرمزی و تورم پوست را کاهش می‌دهد، التهاب پوستی را محدود می‌کند و از جنبه‌های مختلفی به تمیز کردن پوست یاری می‌رساند.

در یکی از مقاله‌های منتشرشده در NaturalHealth آمده است: «مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند برای مشکلات پوستی مختلف مفید باشند؛ خصوصا اگزما، ‌درماتیت و پسوریازیس. همه این مشکلات پوستی از ویژگی‌های ضدالتهابی روغن ماهی بهره‌مند می‌شوند». اسیدهای چرب ضروری مثل امگا ۳، تولید مواد شیمیایی خاصی را به‌صورت طبیعی افزایش می‌دهند که در کنترل التهاب نقش مهمی دارند.

منبع:livestrong

 سلامتیسم،

 

5 1000
ارسال شده در 11 آبان 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی سیگار بر هورمون های بدن
  • آیا خوردن ترشی به سیستم ایمنی صدمه میزند؟
  • سختی های بعد از زایمان قابل برگشت است
  • اورژانسی بودن معضل اعتیاد
  • آسیب به حنجره با این بیماری ها
  • حواستان به چربی سوزها باشد
  • تلاش محققان ایرانی برای تولید واکسنهای نوترکیب
  • قدم به قدم با دندان کودک
  • محبوبترین ها

  • برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها آن چه باید کرد؟
  • تاثیر وراثت در خرابی دندان ها
  • مسواک نزدن به طور روزانه چه عوارضی دارد
  • در منزل به راحتی دهانشویه تهیه کنید
  • نگاهی اجمالی به علل کشیدن دندان عقل و فواید و مضرات آن
  • همه تاثیرات منفی دندان قروچه
  • آمادگی های لازم برای ایمپلنت
  • داشتن دندان نیش کج نشان از وجود چه نوع بیماری است؟
  • رپورتاژ

  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • پیشرفته ترین و مجهزترین آزمایشگاه کشور
  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • لیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشن
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x