دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

آیا صاف نمی نشینید؟ روزانه از نخ دندان استفاده نمی کنید؟کارشناسان ما چند راهکار اصلاحی که به بهترین روش ها نزدیک است را برای شما بیان می کنند.من واقعاً امیدوارم با آموزش مستمر، سرسختی و پشتکارم بتوانم اوسین بولت(دونده ی جامائیکایی) را در دو میدانی 100 متر سودان شکست دهم.


آیا صاف نمی نشینید؟ روزانه از نخ دندان استفاده نمی کنید؟
کارشناسان ما چند راهکار اصلاحی که به بهترین روش ها نزدیک است را برای شما بیان می کنند.
من واقعاً امیدوارم با آموزش مستمر، سرسختی و پشتکارم بتوانم اوسین بولت(دونده ی جامائیکایی) را در دو میدانی 100 متر سودان شکست دهم.
چیزهایی که جاستین گاتلین (دونده ی آمریکایی) هرگز فکرش را نمی کرد.
چه هدفی در زندگی داشته اید که باعث شده تلاش بیشتری کنید تا از عنوان دومی سبقت بگیرید؟
با عنوان دومی یا با دوم شدن در آینده می توانید موفق باشید.
جایزه ی کمی بزرگ، مدال با ارزش کمتر
اما ما اینجا به شما می گوییم که شما در رقابت با بیماری هستید. مردان زیرک به دنبال مدال نقره هستند به این علت هنگامی که فردی سعی می کند و شکست می خورد به دنبال ریسک برای جبران شکست آخرش است. شما ممکن است نتوانید تعداد گام هایی که در روز بر می دارید را حساب کنید. اما این مسئله ی مهمی نیست. شما از سودمندی این پیاده روی لذت ببرید. این درست نیست که استراتژی دومین نفر را فقط به عنوان بهتر از هیچی دنبال کنید. این استرتژی زمانی بسیار خوب است که برایتان مهم نباشد. اوسین بولت بالاتر از شماست. آنچه اهمیت دارد این است که شما سال ها از جای خود بر روی سکو لذت ببرید. اگر نمی توانید مدال بگیرید حداقل روزانه با 10000 قدم، گام بردارید.
یک گام شمار ببندید و کرنومتر را روشن کنید. دکتر گاترن از دانشگاه ماساچوست می گوید: آیا شما می توانید 3 تا 10 دقیقه پیاده روی تند در روز انجام دهید؟
مردان مسنی که دقیقاً این کا را 6 روز در هفته انجام دادند، توانستند خطر ابتلا به مرگ را تا 40% کاهش دهند. اگر شما کرم های ضد آفتاب را روی تمام پوستتان به کار نمی برید، حداقل آن ها را از اشعه های سرطانی محافظت کنید. بینی و پلک و لب های شما بیشترین قسمت های صورتتان هستند که با سلول های سرطانی در ارتباط هستند. در حالی که 5 تا 10% سرطان های پوست در پلک ها اتفاق می افتد و مردان بیشتر مستعد تومور در این نواحی هستند.
اگر نخ دندان کشیدن روزانه را فراموش می کنید.
مواد ریز غذایی را نمی توان فقط با ضربه ی جزئی زبان یا بیرون دادن آب دهان از لابه لای دندان ها برداشت. موی زبر با تحریک لثه جرم را پیدا می کند و به همان خوبی نخ دندان از بیماری لثه جلوگیری می کند. اگر نمی توانید به وسیله ی طبخ وعده های غذایی خودتان را تقویت کنید، براساس گزارشات منتشر شده از بیماری های مزمن افرادی که در هفته 3 یا 4 بار غذاهای فست فودی می خورند نسبت به افرادی که یک بار در هفته از این غذاها استفاده می کنند(8% بیشتر در معرض چاقی هستند).
افرادی که منوی خود را قبل از سفارش چک می کنند مواد غذایی با کیلوژل کمتری انتخاب می کنند نسبت به افرادی که بدون فکر و کورکورانه غذا می خورند.

 

در این باره بیشتر بخوانید : مانع ناخن جویدن فرزندانتان نشوید! عادت های بد که تاثیر مثبت دارند

 

#
5 1000
ارسال شده در 11 آبان 1395 توسط با موضوع پزشکی

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x