مضرات سیگار

در یک کاغد مقداری توتون است و این کاغذ بصورت گرد پیچیده شده است.از این کاغذ و توتون برای بوجود آمدن دود استفاده میشود و نام آن سیگار است.این تعریفی از سیگار بود که تقریباً همه از آن باخبر هستیم و میدانیم سیگار چطور بوجود آمده و چیکار میکند.چندین سال است که متخصصان و دکترها به مضرات سیگار اشاره میکنند و میگویند سیگار خطرناک است،اما گوش شنوا برای درک آن وجود ندارد.

هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به بدن وارد می‌کند.

کارشناسان در پژوهشی منحصربه فرد دریافتند مردان سالمندی که سیگار استعمال می کنند و ورزش نمی کنند با درصد بالایی مبتلا به انواع بیماری ها از جمله ذات الریه می شوند.
در نتایجی شگفت انگیز دانشمندان دانشگاه “هلسینکی” فنلاند دریافتند مصرف مکمل ویتامین E باعث افزایش 68 درصدی ابتلا به ذات الریه در سالمندانی می شود که سیگار استعمال می کنند و ورزش انجام نمی دهند. این در حالی است که همین ویتامین در سالمندانی که سیگار مصرف نمی‌کنند، باعث حفاظت در برابر این بیماری می‌شود.
افراد سالمند به علت ضعف ریه به ویژه در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه و سینه پهلو قرار دارند و این بیماری ها یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ سالمندان در سراسر جهان محسوب می‌شود.
به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند سالمندان علاوه بر تزریق واکسن آنفلوآنزا سعی کنند تغذیه کافی داشته و نیز ورزش منظم انجام دهند و در هوای بسیار سرد از منزل خارج نشوند.
با وجود مزایای شگفت‌انگیز ویتامین E بر سلامت بدن از جمله محافظت از چشم و پوست در مقابل آسیب و بیماری ها و نیز جلوگیری از پیری سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، این ویتامین می تواند اثری معکوس بر سلامت افراد سیگاری داشته باشد.
کارشناسان توصیه می کنند افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه‌ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد.
ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط سلمان آرین با موضوع داروها

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت های لازم برای مسافرت رفتن مادران باردار
  • امن ترین اسباب بازی ها
  • رفع اضطراب اجتماعی با مهر و محبت
  • سالاد میوه میان وعده ای مناسب
  • مواد غذایی طبیعی برای خواب راحت!
  • ساخت قرص دیابت از مولکول های کوچک
  • برای سلامت مغز کودک این غذاهای خارق العاده معجزه میکند
  • مضر ترین شغل های سرطان زای دنیا
  • چرا در ماه رمضان شیر بخوریم؟
  • رفع آلزایمر با این راهها
  • مشکلات مربوط به اشتغال زنان
  • هزار و یک نکته درباره ورزش های داخل آب
  • خوراکی های آنتی اکسیدان دار
  • دوچرخه ای که اختلال مغزی در این بچه را درمان کرد
  • پرخاشگران بدانند
  • محبوبترین ها

  • تفکرات منفی را دور بریزید
  • تاثیر منفی بحث و جدل والدین بر دیگر اعضاء خانواده
  • مشکلات روحی در تکنسین ها
  • کاهش روابط اجتماعی با این علت ها
  •  چطوری قلیان کشیدن را کنار بگذاریم؟
  • گزیده ای از برخی نکات روانشناسی درباره کودک
  • ارتباط خستگی و افسردگی با کمبود ویتامین
  • نحوه برخورد با بیماران پارانوئیدی
  • دلایل لزوم وجود مشاور در مدارس و فعالیت های آنها
  • نظریه پیاژه درباره مراحل رشد کودکان
  • کابوس دیدن و این تاثیرات منفی
  • دانستنی های مهم قبل از ازدواج
  • چند راهنمایی که بدبین ها خوش بین شوند
  • تکنیکی ترین راههای مبارزه با استرس
  • تشریح افسردگی قسمت 2
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است