تلفن های همراه خود را با خود به رختخواب نبرید.پرتوافکنی این گوشی‌ها سبب بی‌خوابی، سردرد و درهم برهمی خواب می‌شود.

همچنین طبق تحقیقات محققان دانشگاه کینگز کالج لندن بردن گوشی همراه به اتاق خواب باعث اختلال خواب در کودکان می شود.


نتایج مطالعات روی ۱۱ تحقیق جداگانه روی بیش از ۱۲۵ هزار کودک نشان می‌دهد تلفن‌های همراه و تبلت‌ها حتی زمانی که خاموش هستند می‌توانند اثرات مخربی روی سیستم خواب کودکان داشته باشند
محققان در کینگز کالج لندن و دانشگاه کاردیف دریافتند که استفاده از گوشی‌های هوشمند خطر ابتلا به بی‌خوابی شبانه و حس خواب‌ آلودگی روز بعد را به دو برابر افزایش می‌دهد.
دکتر بن کارتر از کالج کینگ لندن با اشاره به این موضوع گفت: “کمبود خواب می‌تواند انواع مشکلات سلامتی را به همراه داشته باشد”.
وی افزود:”با توجه به محبوبیت در حال رشد استفاده از دستگاه‌های رسانه‌ای قابل حمل و استفاده از آنها در مدارس به عنوان جایگزینی برای کتاب‌های درسی، مشکل کم‌خوابی در میان کودکان بدتر و بدتر شده است”.

منبع:مشرق

#
5 1000
ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • 20 رفتار صحیح غذایی در هنگام خوردن
  • لزوم مراجعه مکرر به چشم پزشک بعد از جراحی
  • اهمیت دریافت منیزیم در بدن
  • انواع عفونت رحمی و پیامدهای آن
  • گیاهان سمی و در عین حال زیبا
  • خوراکی های نمک دار را بشناسید
  • روند فعالیت نوروزی بیمارستان‌های دولتی در پایتخت
  • علت اصلی بستری بیماران دیابتی ,افت قند خون است
  • محبوبترین ها

  • شیوه ای آسان تر برای تشخیص دیابت در مناطق دورافتاده
  • با محصول EpiFix زخم پای دیابتی سریع ترمیم می شود
  • افراد دیابتی مراقب پوستشان باشید
  • ارتباط دیابت با سحرخیزی
  • منفعتهای بامیه برای بیماران دیابتی
  • کاهش خطر ایجاد سنگ کلیه با کنترل دیابت
  • غذاهای با شاخص گلیسمی پایین برای بیماران دیابتی
  • راهنمایی های متخصصین تغذیه برای تعطیلات نوروز
  • رپورتاژ

  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • دندان تاجی از زیبایی
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما