526386_363

آکنه که یا جوش‌های ناشی از غرور جوانی یکی از رایجترین یماری های پوستی است .این بیماری معمولاً همزمان با بلوغ رخ می دهد.

تولید بیش از حد سبوم (یک ماده روغنی که توسط غدد سباسه در پوست ترشح می شود) باعث بوجود آمدن آکنه می شود .جوش سر سفید هنگامی بوجود می آید که پربی اضافه منافذ پوست را چسبنده می کند و آلودگی و سبوم در آن گیر میکند .

یک جوش سرسیاه هنگامی پدیدار می شود که سبوم با رنگدانه های پوست ترکیب می شود و منافذ را مسدود می کند. در هر دو مورد، باکتریها تکثیر شده و باعث التهاب می شوند. مصرف مازاد مکمل ویتامین B12 با بروز آکنه، مرتبط دانسته شده است.

زمینه

ویتامین B12  برای جلوگیری از کم خونی، ضروری است و به اسید فولیک در تنظیم تشکیل سلولهای قرمز خون کمک کرده و در استفاده از آهن یاری می رساند. این ویتامین برای جذب مواد غذایی و ساخت DNA ماده ژنتیکی در تمام سلولها، نیز مورد نیاز است. بعلاوه، ویتامین B12 از آسیب عصبی جلوگیری کرده و قدرت باروری را حفظ می کند. گیاهخواران محض، اغلب به مصرف مکمل ویتامین B12 نیاز دارند، چون این ویتامین تقریبا فقط در بافتهای حیوانی یافت می شود.

علل

بنظر می رسد مکانیسم دقیق آنکه چرا ویتامین B12 باعث آکنه می شود، نامعلوم است. مطالعه سال ۲۰۱۱ که در مجله “آکادمی امراض پوستی و مقاربتی اروپا” منتشر شد، نشان می دهد که دفع طولانی مدت و زیاد ویتامین B12 ممکن است باعث یک تحریک اپیتلیوم فولیکولی و متعاقبا ایجاد یک واکنش التهابی پوست شود. با اینحال عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل B12، بسیار نادر است. دانشگاه مریلند می گوید که مصرف مکمل B12 هنگامیکه در مقادیر توصیه شده باشد، ایمن و غیرسمی است.

مقدار توصیه شده ویتامین B12

مقادیر مجاز توصیه شده روزانه برای ویتامین B12، ۴٫۲ میکروگرم در روز برای بزرگسالان، ۶٫۲ میکروگرم در روز برای زنان باردار و ۸٫۲ میکروگرم در روز برای زنان شیرده است. اگر رژیم غذایی شامل مصرف منظم گوشت، شیر و سایر محصولات لبنی باشد، مقادیر مورد نیاز روزانه می توانند بدون نیاز به مصرف مکمل، تامین شوند. برای کمک به جلوگیری از هرگونه احتمال اثرات جانبی مانند آکنه، مکملهای غذایی را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید.

منبع :khabarpu

ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط خانم یاسمی با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • علل و ریشه برخی تیک های عصبی را بشناسید
  • با این کار اندروفین در بدنتان ترشح کنید
  • خارش و درد مهبل و فرج
  • مشکلات ناخن ها و این روش ها
  • وسایلی که در کمکهای اولیه باید در دسترس باشد
  • گنجاندن فرآورده های دارویی در میان غذاهای روزانه
  • خستگی نشانه خوبی نیست
  • اهمیت دریافت مایعات در شیردهی
  • تفسیر گرید 4 بودن سرطان پستان
  • روابط آمیخته با تنش
  • ترفندهای موثر برای آرایش
  • رابطه جنسی و اعتماد زوجین
  • چاقی و تاثیرات منفی آن بر سلامت روانی افراد
  • چگونگی پاسخ به خواسته های غیر متعارف کودک
  • واضح ترین عکس از زخم معده
  • محبوبترین ها

  • کمک به درمان صرع با روغن شاهدانه
  • توصیه های طب سنتی برای رفع درد معده
  • نامنظم شدن ریتم قلب با این نوشیدنی ها
  • مشکلات ناشی از وجود کپک در خانه
  • سرطان با این علائم
  • مننژیت و راههای کنترل و مراقبت های مربوط به آن
  • با این نشانه های خطرناک تهدید به خطر سکته اید
  • کبد چرب و این پیامدها
  • چه زمانی شریانها دچار آمبولی می شود؟
  • پیشنهاداتی به کم خون ها
  • از اچ آی وی دوری کنید
  • اختلالات مربوط به آئورت شکمی و این درمان ها
  • پشه می تواند دو ویروس را همزمان انتقال دهد
  • از بین بردن نفخ شکم با این توصیه ها
  • اسپری بینی ضد ویروس ابولا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است