دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
عمر انسان چقدر به خواب می گذرد خوابیدن خواب انسان چقدر خواب است

خواب یکی از استراحت های مفید برای همه ی افراد است.به هم ریختن زمان خواب و حتی کمبود خواب می تواند به جسم انسان ضرر برساند.اما آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که یک انسان در طول زندگی خود چند ساعت را به خواب اختصاص می دهد.جالب است بدانید انسان ها یک سوم از عمر خود را می خوابند.در این مطلب به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم که هر فرد چه مقدار از عمر خود را خواب است.

روزنامه گاردین گزارشی را در این زمینه منتشر کرده است که جالب به نظر می‌رسد. بر اساس این گزارش گفته می‌شود که اگر یک فرد 75 سال عمر کند و در طول عمر خود روزانه 8 ساعت بخوابد، در مجموع 25 سال از عمر خود را خواب بوده است که این رقم را می‌توان معادل 9125 روز دانست.

با این توضیح اگر شما در همه روزهای 30 اسفند در این 25 سال خواب باشید، هفت روز دیگه به این زمان اضافه خواهد شد. در ادامه این گزارش به نقل از بنیاد ملی سلامت آمریکا میزان نیاز بدن انسان به خواب در سنین مختلف به قرار زیر آورده شده است:

نوزاد تا سن دو ماهگی: روزانه 12 تا 18 ساعت
نوزاد 3 ماهه تا یک ساله: روزانه 14 تا 15 ساعت
کودک یک تا 3 ساله: روزانه 12 تا 14 ساعت
کودک 3 تا 5 ساله: روزانه 11 تا 13 ساعت
کودک 5 تا 12 ساله: روزانه 10 تا 11 ساعا
نوجوان 12 تا 18 ساله: روزانه 8.5 تا 10 ساعت
بزرگسال بالای 18 سال: روزانه 7.5 تا 9 ساعت

در حالی که میانگین خواب یک انسان بالغ در طول شبانه‌روز 8 ساعت اعلام شده است،‌ خفاش‌ها با 20 ساعت خواب در شبانه‌روز بیشترین رکورد را دارند و زرافه‌ها با 2 ساعت خواب کمترین رکورد را به خود اختصاص داده‌اند.

منبع: فارس

 

 

5 1000
ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • عامل یک اختلال عصبی نادر ویروس زیکا است
  • 6 عادت مطالعه دانش آموزان خوب
  • مراقبت از اعضای مختلف بدن در پيري
  • ورزش و خطر مرگ
  • آیا سویا واقعا برای شما خوب است؟
  • آیا سبک فرزند پروری والدین می تواند عامل ابتلای فرزندان به مشکلات عاطفی باشد؟
  • فشار خون بالا با زردآلو بهبود میابد
  • خطر مصرف لوازم ارایشی برای هورمون های بدن
  • محبوبترین ها

  • با مضرات امواج وای فای بیشتر آشنا شوید
  • آلرژی غذایی – علائم، شایع و درمان
  • فصل بهار و این تدابیر مهم تندرستی
  • در نوار قلب نشانه های بيمارى پريكارديت
  • تهویه غیر تهاجمی و مراحل مختلف آن
  • انواع چاقی و این نکات مهم
  • بیماری روماتیسم را ازبینی و انگشت تشخیص دهید
  • از این ماهی های خطرناک و سمی دوری کنید
  • رپورتاژ

  • زیباتر شدن چهره با روش های نوین
  • ویواتیون، کوک سلامتی
  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x