عمر انسان چقدر به خواب می گذرد خوابیدن خواب انسان چقدر خواب است

خواب یکی از استراحت های مفید برای همه ی افراد است.به هم ریختن زمان خواب و حتی کمبود خواب می تواند به جسم انسان ضرر برساند.اما آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که یک انسان در طول زندگی خود چند ساعت را به خواب اختصاص می دهد.جالب است بدانید انسان ها یک سوم از عمر خود را می خوابند.در این مطلب به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم که هر فرد چه مقدار از عمر خود را خواب است.

روزنامه گاردین گزارشی را در این زمینه منتشر کرده است که جالب به نظر می‌رسد. بر اساس این گزارش گفته می‌شود که اگر یک فرد 75 سال عمر کند و در طول عمر خود روزانه 8 ساعت بخوابد، در مجموع 25 سال از عمر خود را خواب بوده است که این رقم را می‌توان معادل 9125 روز دانست.

با این توضیح اگر شما در همه روزهای 30 اسفند در این 25 سال خواب باشید، هفت روز دیگه به این زمان اضافه خواهد شد. در ادامه این گزارش به نقل از بنیاد ملی سلامت آمریکا میزان نیاز بدن انسان به خواب در سنین مختلف به قرار زیر آورده شده است:

نوزاد تا سن دو ماهگی: روزانه 12 تا 18 ساعت
نوزاد 3 ماهه تا یک ساله: روزانه 14 تا 15 ساعت
کودک یک تا 3 ساله: روزانه 12 تا 14 ساعت
کودک 3 تا 5 ساله: روزانه 11 تا 13 ساعت
کودک 5 تا 12 ساله: روزانه 10 تا 11 ساعا
نوجوان 12 تا 18 ساله: روزانه 8.5 تا 10 ساعت
بزرگسال بالای 18 سال: روزانه 7.5 تا 9 ساعت

در حالی که میانگین خواب یک انسان بالغ در طول شبانه‌روز 8 ساعت اعلام شده است،‌ خفاش‌ها با 20 ساعت خواب در شبانه‌روز بیشترین رکورد را دارند و زرافه‌ها با 2 ساعت خواب کمترین رکورد را به خود اختصاص داده‌اند.

منبع: فارس

 

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • با مصرف کورتون به پوکی استخوان دچار می شوید
  • تاثیر مصرف شیر در كاهش خطر سرطان روده
  • علت همراهی آب هویج با بستنی چیست
  • بیمارستان را با چه علامت هایی نشان می دهند
  • ترفندهای لازم برای زیورآلات
  • راحت ترین راههای رفع مشکلات روحی
  • آموزش تغذیه صحیح و اختلال خوردن
  • روزه داران چه غذایی بخورند
  • محبوبترین ها

  • فست فود ها و ایجاد اختلال در روده ها
  • طرفداران ساندویچ بخوانند
  • این مواد غذایی را وارد لیست تابستانی خود کنید!
  • آیا می دانید آب آلوئه ورا چه خاصیتی دارد؟
  • توصیه طب سنتی برای سبزی پلو با ماهی
  • با خوردن میوه از آنوریسم آئورت شکمی پیشگیری کنید
  • خرید خرما بصورت قالبی ممنوع
  • خوردنی های مضر برای تخمدان پلی کیستیک
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیفتینگ با نخ
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است