عمر انسان چقدر به خواب می گذرد خوابیدن خواب انسان چقدر خواب است

خواب یکی از استراحت های مفید برای همه ی افراد است.به هم ریختن زمان خواب و حتی کمبود خواب می تواند به جسم انسان ضرر برساند.اما آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که یک انسان در طول زندگی خود چند ساعت را به خواب اختصاص می دهد.جالب است بدانید انسان ها یک سوم از عمر خود را می خوابند.در این مطلب به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم که هر فرد چه مقدار از عمر خود را خواب است.

روزنامه گاردین گزارشی را در این زمینه منتشر کرده است که جالب به نظر می‌رسد. بر اساس این گزارش گفته می‌شود که اگر یک فرد 75 سال عمر کند و در طول عمر خود روزانه 8 ساعت بخوابد، در مجموع 25 سال از عمر خود را خواب بوده است که این رقم را می‌توان معادل 9125 روز دانست.

با این توضیح اگر شما در همه روزهای 30 اسفند در این 25 سال خواب باشید، هفت روز دیگه به این زمان اضافه خواهد شد. در ادامه این گزارش به نقل از بنیاد ملی سلامت آمریکا میزان نیاز بدن انسان به خواب در سنین مختلف به قرار زیر آورده شده است:

نوزاد تا سن دو ماهگی: روزانه 12 تا 18 ساعت
نوزاد 3 ماهه تا یک ساله: روزانه 14 تا 15 ساعت
کودک یک تا 3 ساله: روزانه 12 تا 14 ساعت
کودک 3 تا 5 ساله: روزانه 11 تا 13 ساعت
کودک 5 تا 12 ساله: روزانه 10 تا 11 ساعا
نوجوان 12 تا 18 ساله: روزانه 8.5 تا 10 ساعت
بزرگسال بالای 18 سال: روزانه 7.5 تا 9 ساعت

در حالی که میانگین خواب یک انسان بالغ در طول شبانه‌روز 8 ساعت اعلام شده است،‌ خفاش‌ها با 20 ساعت خواب در شبانه‌روز بیشترین رکورد را دارند و زرافه‌ها با 2 ساعت خواب کمترین رکورد را به خود اختصاص داده‌اند.

منبع: فارس

 

 

5 1000
ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط با موضوع علمی | 180 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات جانبی تنگی نفس
  • 10 ماده غذایی فوق العاده برای سم زدایی در تابستان
  • رسیدن به رضایت از زندگی
  • بهداشت روان: 20 راه برای داشتن تفکری شاد
  • نکاتی که باید درباره زخم بستر بدانید
  • ارتباط دروغگویی با ترس خردسالان
  • داروهای خانگی برای سفت کردن سینه ها
  • خرما برای چه بیماریهایی مفید است
  • محبوبترین ها

  • جای این مواد غذایی در یخچال نیست
  • افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی G6PD هرگز باقلا نخورند
  • برای از بین بردن چربی شکم این نوشیدنیهای بدون ضرر را بنوشید
  • خورد و خوراک مبتلایان به آلزایمر
  • رسپی یک سحری سالم و رژیمی
  • ماست های آماده چه عوارضی دارند؟
  • همه چیز درمورد لواشک های خانگی و صنعتی
  • سین های سفره هفت سین نماد چه چیزی هستند؟
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما