عمر انسان چقدر به خواب می گذرد خوابیدن خواب انسان چقدر خواب است

خواب یکی از استراحت های مفید برای همه ی افراد است.به هم ریختن زمان خواب و حتی کمبود خواب می تواند به جسم انسان ضرر برساند.اما آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که یک انسان در طول زندگی خود چند ساعت را به خواب اختصاص می دهد.جالب است بدانید انسان ها یک سوم از عمر خود را می خوابند.در این مطلب به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم که هر فرد چه مقدار از عمر خود را خواب است.

روزنامه گاردین گزارشی را در این زمینه منتشر کرده است که جالب به نظر می‌رسد. بر اساس این گزارش گفته می‌شود که اگر یک فرد 75 سال عمر کند و در طول عمر خود روزانه 8 ساعت بخوابد، در مجموع 25 سال از عمر خود را خواب بوده است که این رقم را می‌توان معادل 9125 روز دانست.

با این توضیح اگر شما در همه روزهای 30 اسفند در این 25 سال خواب باشید، هفت روز دیگه به این زمان اضافه خواهد شد. در ادامه این گزارش به نقل از بنیاد ملی سلامت آمریکا میزان نیاز بدن انسان به خواب در سنین مختلف به قرار زیر آورده شده است:

نوزاد تا سن دو ماهگی: روزانه 12 تا 18 ساعت
نوزاد 3 ماهه تا یک ساله: روزانه 14 تا 15 ساعت
کودک یک تا 3 ساله: روزانه 12 تا 14 ساعت
کودک 3 تا 5 ساله: روزانه 11 تا 13 ساعت
کودک 5 تا 12 ساله: روزانه 10 تا 11 ساعا
نوجوان 12 تا 18 ساله: روزانه 8.5 تا 10 ساعت
بزرگسال بالای 18 سال: روزانه 7.5 تا 9 ساعت

در حالی که میانگین خواب یک انسان بالغ در طول شبانه‌روز 8 ساعت اعلام شده است،‌ خفاش‌ها با 20 ساعت خواب در شبانه‌روز بیشترین رکورد را دارند و زرافه‌ها با 2 ساعت خواب کمترین رکورد را به خود اختصاص داده‌اند.

منبع: فارس

 

 

ارسال شده در 12 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز پنجم
  • تصاویری از دماسنج جیوه ای
  • آیا استفاده از روروک برای نوزادان کار درستی است؟
  • یک ساله 30 کیلو لاغر شوید
  • ایا پوست زنان و مردان یکی است
  • با قوانین کنترل کیفی تجهیزات پزشکی آشنا شوید
  • دمنوشی که برای بیماران دیابتی توصیه می شود
  • این خوراکی ها برای چربی بدن مفیدند
  • محبوبترین ها

  • پوست پرتقال و موز را دور نریزید
  • زیره سیاه را از یاد نبرید
  • پیاز دشمن چربی های بدن
  • جای دادن سبزیجات در غذاهای کودکان
  • کرفس ،بازدارنده سرطان
  • کلم قمری و خاصیت های مفید آن
  • قارچ و فواید آن
  • در فصول سرد سال کیوی مانعی برای سرما خوردگی
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است