dangers-of-bottled-water

 

گاهی اوقات برای نوشیدن آب بهتر است دست نگه دارید و کمی صبر کنید اگر در حال غذا خوردن هستید یا  تازه پای سفره غذا نشسته اید نزدیک پارچ آب نروید چون با نوشیدن آب باعث ضعف معدهد و اختلال در کارایی آن خواهید شد و هضم غذایتان با مشکل مواجه خواهد شدو سرانجام نوشیدن آب در این موقعیت ها بالا رفتن چربی خون و کبد چرب می باشد آب زیادنوشیدن از دید طب سنتی باعث سردی معده و زیاد شدن اشتهای افراد مختلف می شود .

متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از آن و همچنین مابین مصرف غذا ممنوع است و معده را به شدت ضعیف می‌کند.

مهدی برهانی متخصص طب سنتی ، گفت: افراط کردن در هر خوراکی یا تغذیه‌ای ممنوع است. آب هم با وجود تمام فواید از این قاعده مستثنی نیست؛ آب دارای مزاج سرد و تر است و در صورتی که زیاده از حد نوشیده شود،باعث تغییر مزاج معده از گرمی به سردی می‌شود.

وی در خصوص این توصیه که گفته می‌شود افراد حتماً روزی 8 لیوان آب مصرف کنند،گفت: چنین دستوری غلط است زیرا بدن انسان به طور معمول مقدار ماده مصرفی و مورد نیاز خود را تنظیم می‌کند. مثلاً کسی که از ابتدا معده سرد و تری دارد، میل زیادی به نوشیدن آب ندارد و در مقابل آن، افراد با معده گرم بیشتر تمایل دارند آب بنوشند.

برهانی ادامه داد: نوشیدن اجباری آب و تکرار روزانه این کار، باعث جذب آب در دیواره معده و تغییر مزاج آن از گرمی به سرد و تری می‌شود و معده سرد و تر هم باعث ایجاد بلغم و بالا رفتن چربی خون و کبد چرب خواهد شد.

این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن روزی 8 لیوان آب در طب سنتی هیچ جایگاهی ندارد و در طب رایج نیز توسط متخصصین تغذیه و گوارش تایید شده نیست اما متخصصین کلیه و مجاری ادرار، فقط به افرادی که دارای سنگ کلیه یا زمینه ابتلا به سنگ کلیه هستند این دستور را تجویز می‌کنند.

برهانی گفت: اگر فردی در طول روز اصلاً میلی به خوردن آب پیدا نکند، هیچ ایرادی ندارد زیرا بدن وی این آب را طلب نکرده است، اما مثلاً فردی که ورزش می‌کند، براساس کالری از دست داده و تعریق بالا، متعاقباً بدنش آب زیادی طلب می‌کند.

این متخصص طب سنتی، مصرف آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا را ممنوع دانست و افزود: مصرف آب در صبح زود تأیید شده نیست، اما اگر فردی بعد از بیدار شدن از خواب احساس تشنگی زیادی کرد، به مقدار کم آب بنوشد، زیرا صبح زود معده خالی است و باعث سرد شدن معده و پایین آمدن قدرت هضم آن می‌شود.

برهانی همچنین این تصور را که عده‌ای می‌گویند نوشیدن آب قبل از غذا و صبح ناشنا باعث کاهش وزن می‌شود را غلط دانست و گفت: در این مواقع، آب، معده را پر می‌کند و ممکن است در کوتاه‌مدت اشتها را کم کند، اما در درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می‌شود.

این متخصص طب سنتی در پایان گفت: در این طب گفته می‌شود هر لقمه غذا باید بالای 30 بار جویده شود، خوب جویده شدن غذا باعث می‌شود ماده خوراکی با بزاق کاملاً مخلوط شده و فرد احساس تشنگی نکند اما کسانی که بعد از خوردن غذا، شرینی‌ها یا امثالهم تمایل زیادی به نوشیدن آب پیدا می‌کنند، علت این است که غذا را خوب نجویده‌اند. همین آب خوردن همراه غذا باعث ضعف در هضم معده می‌شود.

فارس،

 

ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هدف گذاری و رسیدن به آن
  • خانمها چگونه با ورزش بازوان خود را سفت کنند
  • راههای شناخت فرد مسئولیت پذیر
  • با این رفتارها همسرتان به شما علاقه ای ندارد!
  • برای ورزش و تغذیه سه شیوه میانبر مفید
  • روش تهیه سوپ قلم برای میانسال ها
  • خواب نامناسب احتمال ریسک سرطان را در مردان افزایش می دهد
  • افزايش مصرف داروي ديابت در بين كودكان آمريكايي
  • برای سوزاندن کالری هر خوراکی نیاز به چقدر فعالیت داریم [ویدیو]
  • نوعی سوپ ترکیه به اسم kesme
  • سردرد و اختلالات هوشی عواقب ادامس خوردن
  • مواد غذایی خوشمزه اما مضر را بشناسید
  • برای تنظیم دوباره برنامه خواب این شیوه ها موثر است
  • کاهش قند خون در افراد غیر دیابتی (بخش دوم)
  • ماسک پاپایا برای زیبایی پوست صورت
  • محبوبترین ها

  • آیا چیزی در ارتباط با ریمل ابرو می دانید؟
  • قویترین و بهترین مرطوب کننده بشکل لوسیون را یاد بگیریم
  • درخشان شدن بیشتر موها
  • نوع آرایش برای پوست های سفید و چشم های مشکی
  • اعجازی برای رفع جای بخیه!
  • طرز تهیه انواع ماسک هندوانه برای پوست
  • مواد تشکیل دهنده دئودورانتها
  • خاصیت ضد التهابی آلفالیپوئیک اسید
  • اگر قصد پیوند مو را دارید بخوانید
  • توصیه دکتررضوانی درمورد استفاده از دمپایی بدون جوراب
  • برای پوست های مستعد آکنه بهترین شوینده‌ها کدام است؟
  • پیش از شستن موهایتان چه چیزی باید انجام دهید
  • راهکارهای مفید و مهم برای یک زن زیبا
  • در دروان بارداری زیباترین زن باردار باشید!
  • آیا از ریزش موهایتان به ستوه آمده اید؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است