stevia

ممکن است شما هم جزء افرادی باشید که از اشخاص سیگاری ایراد می گیرند و آثار زیان آور سیگار را برایشان مرور می کنند.اما باز هم می بینند حرف های شما بی فایده بوده و شخص مورد نظر شما هنوز هم از سیگار استفاده می کند.بهتر است این موضوع را باور کنید که نیکوتین یکی از اعتیاد آورترین داروهای کشورمان است و ترک سیگار به این راحتی نیست.بسیاری از افراد سیگاری از عدم توانایی در کنار گذاشتن این موجود مزاحم رنج می برند و علیرغم میل باطنی خود موفق نمی شوند آن را کنار بگذارند.در این مطلب با ما همراه باشید چون می خواهیم شما را با ماده ی گیاهی شگفت انگیزی آشنا کنیم که ترک سیگار را برایتان راحت می کند.

نیکوتین از طریق پوست، مخاط دیواره بینی و دهان و یا از طریق استنشاق توسط ریه ها جذب می شود.این مواد شیمیایی در بالاترین سطح ممکن در عرض کمتر از ۱۰ ثانیه به مغز و جریان خون می رسد.اگر شما یک فرد سیگاری هستید حتما درباره مضرات کشنده سیگار مطلع هستید.بیش از ۳۵ میلیون نفر در سال اقدام به ترک سیگار می کنند اما کمتر از ۷ درصد آن ها موفق به ترک آن می شوند.

عده ای در زمان استرس باز هم به سیگار روی می آورند و عده ای دیگر نگران افزایش وزن پس از ترک سیگار هستند و برخی هم جنگ سختی را در راه ترک این اعتیاد تحمل می کنند.اما مطابق معمول طبیعت بخشنده ی ما برای این مشکل نیز راهکار دارد و ما در نت نوشت این راز را به شما خواهیم گفت!

استویا

 

اگر می خواهید سیگار را ترک کنید و یک زندگی سالم را تجربه کنید استویا (stevia) را امتحان کنید.شکر برگ (Stevia) یک گیاه چند ساله­ی علفی است و پیدایش طبیعی آن بین ۲۲ تا ۲۴ درجه جنوبی و ۵۳ تا ۵۶ درجه غربی در پاراگوئه و برزیل است.برگ­های این گیاه یک نوع رزین آروماتیک تولید می­کنند که مقوی دستگاه گوارشی انسان است.

ترکیبات شیرین استویا از میان فرایند­های گوارشی بدون تجزیه شیمیایی  عبور می­ کند و به همین دلیل برای کسانی که نیاز به کنترل قند خون دارند مفید است.

تحقیقات روی بیوسنتز، سمیت زدایی، متابولیسم و مفهوم تغذیه‌ای استویا این نتیجه را در پی داشت که اکثر آزمایش‌های سمیت انجام شده روی استویوزاید منفی است و استفاده از استویوزاید تصفیه شده به عنوان یک افزودنی غذایی برتر از نقطه نظر سلامتی عمومی رایج شد.در نتیجه استویا و استویوزاید را می­توان به عنوان یک شیرین کننده سالم استفاده کرد.

آزمایش­های کلینیکی نشان دادند که استویا می­تواند به تعادل قند خون کمک کند.به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره ی آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی واقعی برای بیمارانی که از دیابت و هایپوگلیسمیا رنج می­برند پیشنهاد می­ شود.استویا یک رژیم ایده­ ال برای افرادی است که می­ خواهند وزن خود را کاهش دهند و یا ثابت نگه دارند.زیرا قندهای موجود در این گیاه کالری­ زا نیستند و می­ توانند بدون افزودن وزن، میل به شیرینی را در افراد (به خصوص به عنوان جایگزینی برای سیگار) ارضا کنند.همچنین استفاده از استویا می­ تواند میل به خوردن غذاهای چرب را کاهش دهد.کنترل اشتها از دیگر عوامل تأثیر برانگیز استویا است.برخی افراد معتقدند که میزان گرسنگی آن­ها با خوردن استویا، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از وعده غذایی کاهش می­ یابد.

مطالعات انجام شده توسط محققان آلمانی تایید کرده اند که شاخ و برگ این گیاه در درمان اعتیاد به سیگار کشیدن با تنظیم قند خون کمک می کند.

ساده ترین راه برای ترک اعتیاد به سیگار این است که عصاره این گیاه را در یک بطری نگهداری کنید و هر زمان که میل به کشیدن سیگار داشتید با قطره چکان یک قطره از این عصاره را بر روی زبان تان بریزید و بگذارید تا ولع شما کم شود.

اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید از برگ این گیاه استفاده کنید.

خواص دیگر شکر برگ

شکر برگ از رشد برخی باکتری­ها و میکروارگانیزم­های آلوده­ گر جلوگیری می­ کند.حتی برخی افراد معتقدند که مصرف استویا موجب جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می­ شود.استویا را می­ توان برای جلوگیری از پوسیدگی­ دندان و بیماری­های لثه استفاده کرد.برگ­ های استویا یا فراورده­ های آن برای کاهش چین و چروک و خطوط پوست و تقویت صدا استفاده می­ شوند.همچنین از این گیاه برای درمان بیماری­ها و جراحات پوستی، اگزمای پوستی، آماس پوست و بریدگی­ های کوچک استفاده می­ کنند.چای کیسه­ ای استویا را می­ توان برای گرفتن خستگی چشم روی چشم قرار داد و همچنین استفاده از آن برای درمان خستگی و گرفتگی پوست و صدا پیشنهاد می­ شود.محصولات محافظ پوست استویا به صورت شنی، ماسک و کرم­ های مایع در دسترس است.عصاره مایع را می­توان مستقیماً برای پوست استفاده کرد.برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله بتا کاروتن، ریبوفلاوین، کلسیم و منیزیم است. با استفاده از این گیاه برای ترک سیگار می توانید مطمئن باشید که یک رژیم غذایی سالم را در پیش گرفته اید. ویتامین C کمک می کند تا نیکوتین و سایر سموم که در بدن شما هستند پاک شوند. ویتامین B می تواند کمک کند تا استراحت خوب شبانه و اعصابی آرام داشته باشید، و کلسیم و منیزیم  موجود در آن برای کاهش استرس بسیار مفید است.

منبع:شهر خبر

ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • ایجاد مشکلات بینایی در کودکان با نور طبیعی
  • مواد غذایی برای افزایش و بهترشدن رشد موها
  • نکات مهم برای پیاده روی استاندارد
  • علایم بالینی دیابت
  • داروي پيشگيري از سرطان پروستات توان جنسي مردان را كاهش نمي‌دهد
  • تاثیر آب پرتقال در پیشگیری از یبوست
  • تنهاتر شدن با این اشتباهات
  • پوک شدن استخوان ها با داروهای تحریک کننده
  • رسپی زنجبیل برای درمان میگرن
  • کم شدن وزن با این موجود در معده
  • مصرف زیاد آنتی بیوتیک به کبد صدمه می زند
  • شرایط و اخلاقیات یک فرد محبوب
  • آیا برای سلامتی صبحانه سنگین و مفصل بهتر است یا نه؟
  • آسیب به روحیات افراد مطلقه
  • آماده کردن فرنی در سه رنگ جالب
  • محبوبترین ها

  • رسپی بقچه لقمه ای پربرکت
  • پودینگ رژیمی بدون شکر
  • مراحل مختلف تهیه چیز کیک در خانه
  • نوشیدنی سالم: تقویت کننده استخوان
  • آموزش اصول آشپزی
  • خوراک گوشت ساده
  • رسپی متفاوت سوپ سبزیجات و ماکارونی
  • کیک موز هرمی شکل
  • فریتاتا ! روز خود را با یک صبحانه خوشمزه و مقوی آغاز کنید
  • چگونه در تابه کیک پرتقالی درست کنیم
  • مرغ خامه ای به شیوه دیگر
  • پلو با رنگ و بوی پرتقال
  • کیک شکلاتی کدو حلوایی بدون آرد و روغن
  • طرز تهیه آنچیلادای رژیمی
  • کیکی که نیاز به پخت ندارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است