مواد غذایی مفید برای آسم منابع غذایی حاوی ویتامینB منابع غذایی حاوی ویتامین C منابع غذایی حاوی سلنیوم

اگر فرزندتان از اختلال آسم رنج میبرد می توانید از برخی ترفندهای خوراکی برای کمک به وی استفاده کنید منابع غذایی مختلفی در این زمینه به شما کمک می کنند از جمله می توانیم به منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین ب 6 ،اشاره کنیم برخی توصیه های خوراکی مو ثر برای درمان خانگی کودکان مبتلا به آسم را در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد.

 

منابع غذایی حاوی منیزیم :
مغزها، غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره،ماهی و گوشت قرمز
منابع غذایی حاوی سلنیوم:
نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی خال مخالی، جوانه گندم، سبوس برنج یا گندم، پیاز، گوجه فرنگی، کلم -بروکلی
منابع غذایی حاوی ویتامینB6 :
تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیاهای پخته
منابع غذایی حاوی ویتامین C:
 مرکبات، کیوی، فلفل، سیب زمینی، بیشتر میوه ها، سبزیجات برگ سبز تیره
ترکیبات ضدالتهابی و آنتی هیستامینی طبیعی :
 سیب، پیاز قرمز، انواع توت ها و میوه های رنگی، گردو
سایر مواد غذایی مفید برای آسم:
  • کرفس
  • آویشن
  • چغندر
  • پونه
  • کدو حلوایی
  • شوید
  • مرزه
  • ریحان
  • بادام
  • پسته
  • مویز
  • انجیر خشک
  • زیره
  • سیاه دانه
  • کندر
  • سیب
  • سیر و پیاز

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کیک با آرد برنج بدون گلوتن
  • کبد خود را چقدر میشناسید
  • عوامل ایجاد کننده خوابگردی را بشناسید
  • چربی بدن در مقابل وزن بدن
  • اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم
  • معرفی دستگاه بن ماری (Water bath)
  • مشکلات روابط زناشویی را با طنزدرمان کنید
  • 9 نشانه ی اولیه بیماری آلزایمر را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • علائم بیمار شدن لوزالمعده چیست؟
  • اطلاعاتی مفید که باید در مورد بیماری ایدز و HIV بدانیم
  • اطلاعاتی پیرامون مرگ مغزی
  • تب و لرز داشتن و این خواص برای بدن
  • نفخ و هشدار برای بروز آن
  • التهاب یا عفونت پروستات
  • باز هم پاییز و آلرژی اش
  • دانستنی های پزشکی پس از عمل بلفاروپلاستی
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است