مواد غذایی مفید برای آسم منابع غذایی حاوی ویتامینB منابع غذایی حاوی ویتامین C منابع غذایی حاوی سلنیوم

اگر فرزندتان از اختلال آسم رنج میبرد می توانید از برخی ترفندهای خوراکی برای کمک به وی استفاده کنید منابع غذایی مختلفی در این زمینه به شما کمک می کنند از جمله می توانیم به منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین ب 6 ،اشاره کنیم برخی توصیه های خوراکی مو ثر برای درمان خانگی کودکان مبتلا به آسم را در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد.

 

منابع غذایی حاوی منیزیم :
مغزها، غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره،ماهی و گوشت قرمز
منابع غذایی حاوی سلنیوم:
نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی خال مخالی، جوانه گندم، سبوس برنج یا گندم، پیاز، گوجه فرنگی، کلم -بروکلی
منابع غذایی حاوی ویتامینB6 :
تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیاهای پخته
منابع غذایی حاوی ویتامین C:
 مرکبات، کیوی، فلفل، سیب زمینی، بیشتر میوه ها، سبزیجات برگ سبز تیره
ترکیبات ضدالتهابی و آنتی هیستامینی طبیعی :
 سیب، پیاز قرمز، انواع توت ها و میوه های رنگی، گردو
سایر مواد غذایی مفید برای آسم:
  • کرفس
  • آویشن
  • چغندر
  • پونه
  • کدو حلوایی
  • شوید
  • مرزه
  • ریحان
  • بادام
  • پسته
  • مویز
  • انجیر خشک
  • زیره
  • سیاه دانه
  • کندر
  • سیب
  • سیر و پیاز

5 1000
ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 333 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ریشه یابی شلختگی
  • روی دست و پا را چگونه باند پیچی کنیم
  • عوارض استفاده از پستانک و دندانگیر برای کودکان
  • 19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
  • ارتباط نحوه مشاجره و بحث با روحیات و شخصیت افراد
  • مصرف متعادل آسپرين، خطر مرگ و مير زنان را كاهش مي‌دهد
  • کاربرد اندازه گیری منیزیم و فسفر
  • صحبت با همسر و رعایت این نکات مهم
  • محبوبترین ها

  • علت ترک های افقی روی ناخن ها
  • فواید و مضرات زرده تخم مرغ
  • انتخاب دختر ایده آل و مناسب برای زندگی
  • علت خونریزی بینی بدون برخورد با اشیا
  • راه حل مناسب برای کوچک کردن ران ها
  • عوارض مصرف لووتیروکسین مادر برای کودک شیرخواره 10 روزه
  • لطافت بیشتر موهای رنگ شده با این ماسک خانگی
  • علت و درمان سرفه های مداوم
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما