کنترل آسم

اگر فرزندتان از اختلال آسم رنج میبرد می توانید از برخی ترفندهای خوراکی برای کمک به وی استفاده کنید منابع غذایی مختلفی در این زمینه به شما کمک می کنند از جمله می توانیم به منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین ب 6 ،اشاره کنیم برخی توصیه های خوراکی مو ثر برای درمان خانگی کودکان مبتلا به آسم را در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد.

 

منابع غذایی حاوی منیزیم :
مغزها، غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره،ماهی و گوشت قرمز
منابع غذایی حاوی سلنیوم:
نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی خال مخالی، جوانه گندم، سبوس برنج یا گندم، پیاز، گوجه فرنگی، کلم -بروکلی
منابع غذایی حاوی ویتامینB6 :
تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیاهای پخته
منابع غذایی حاوی ویتامین C:
 مرکبات، کیوی، فلفل، سیب زمینی، بیشتر میوه ها، سبزیجات برگ سبز تیره
ترکیبات ضدالتهابی و آنتی هیستامینی طبیعی :
 سیب، پیاز قرمز، انواع توت ها و میوه های رنگی، گردو
سایر مواد غذایی مفید برای آسم:
  • کرفس
  • آویشن
  • چغندر
  • پونه
  • کدو حلوایی
  • شوید
  • مرزه
  • ریحان
  • بادام
  • پسته
  • مویز
  • انجیر خشک
  • زیره
  • سیاه دانه
  • کندر
  • سیب
  • سیر و پیاز

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نوع متابولیسم بدنتان را انتخاب کنید
  • خورش اصیل ایرانی
  • یک دنیا ویژگی برای هندوانه
  • علل ابتلا به شوره سر کدامند؟ بهترین راه درمان چیست؟
  • آموزش های لازم برای داشتن فرزندی باهوش
  • در مراقبت از دست و پای سگ، کوشا باشید
  • مانع شدت یافتن دیابت در بدنتان شوید!
  • آشنایی با طرز صحیح کار با وزنه
  • خطرات مشکل یبوست برای مادر و جنین
  • هر آنچه که دوست دارید درمورد رادیوگرافی دهان و دندان بدانید
  • چطوری با 120 دقیقه پیاده روی خودمان را لاغر کنیم
  • فوت و فن تهیه عطر
  • اطلاع از سلامتی بدن با آزمایش خون
  • مواد غذایی برای کاهش اضطراب در اشخاص دیابتی
  • عوارض جانبی ایبوبروفن کاهش می یابد
  • محبوبترین ها

  • استامینوفن و این تاثیرات مخرب روحی
  • استاتین ها و گرفتگی در عضلات
  • مبتلایان به سکته مغزی و استفاده از آسپیرین
  • برای درمان ام‌اس پماد قارچ موثر است
  • داروهای تجویز شده برای درد مزمن
  • تولید داروی جدید درمان اختلالات خواب توسط محققان ایرانی
  • کمبود شدید دو قلم داروی بیماران هموفیلی
  • دوز داروها براي افراد چاق كافي نيست
  • مصرف مداوم آنتي‌بيوتيك خاص، توان مقابله با عوامل بيماري‌زا را كاهش مي‌دهد
  • زنان مبتلا به پوكي استخوان و مصرف دارو
  • تاثیر برخی داروها در ابتلا به سرطان های زنانه
  • ایا آسپرین عمر را طولانی میکند؟
  • درباره آسپرین بیشتر بدانید
  • تاثیرات مخرب داروهای جنسی بر بدن
  • مسکن های ضد درد چه تاثیراتی در بدن دارند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است