cs-type-2-diabetes-diet-faqs

سوال کاربر:سلام

ببخشید من چهار ، پنج ماه دیگر هجده سالم می شود.قدم ۱۸۰ و وزنم ۶۴kg است.من لاغرم و این موضوع اعتماد به نفسم را گرفته است.خوراکم هم زیاد است.بچه که بودم چاق بودم ولی همین که به سن بلوغ رسیدم قدم بلند شد و  لاغر شدم.لطفا من را راهنمایی کنید.

پاسخ پزشک:از بچگی لاغر بوده‌اید؟
لاغری می‌تواند ریشه در دوران مختلف زندگی داشته باشد، از زندگی جنینی گرفته تا لاغری دوران خردسالی،‌ لاغری دوران قبل از بلوغ،‌ لاغری دوران بلوغ و لاغری دوران میانسالی و کهنسالی. بدترین و مقاوم‌ترین نوع لاغری،‌ لاغری‌های دوران جنینی و دوران قبل از بلوغ است چراکه بنیان بدن در این ۲ دوره شکل می‌گیرد. از جمله عوامل متعددی که می‌تواند در لاغری دخیل باشد می‌توان به علل روانی (نگرانی‌های شدید،‌ اضطراب، افسردگی، حسادت، رقابت…)، علل غذایی (کم‌غذایی، بدغذایی، مشکلات سوء جذب غذایی،‌ بی‌اشتهایی،‌ بد اشتهایی)،‌ علل پزشکی و هورمونی (پرکاری تیروئید،‌ کمی هورمون رشد، پاسخ ناکافی بدن به هورمون رشد، جذب اندک، سوء جذب…) و علل دارویی (مانند مصرف موادی که باعث افزایش سوخت و ساز شده یا جذب را کاهش می‌دهند، همچنین مصرف موادی که باعث افزایش تخریب چربی و عضله و کاهش توان بدن برای ساخت اندام می‌شوند) اشاره کرد که از مهم‌ترین علل لاغری هستند، البته لاغری‌هایی با علل ژنتیک و کمیاب هم وجود دارند.
هرچه می‌خورید، چاق نمی‌شوید؟
باید شرایط چاقی را داشته باشید
با توجه به علل مختلف لاغری که گفته شد، درمان و چاق شدن به‌شرطی امکان‌پذیر است که با پزشک متخصص مشورت و شرح حال دقیق فرد لاغر بررسی شود. شاید این جمله را از زبان برخی افراد لاغر شنیده باشید که «چرا با اینکه من خوب غذا می‌خورم، اما باز هم لاغر هستم؟» ولی وقتی عادات غذا خوردن و سبک زندگی آنها توسط پزشک بررسی می‌شود، مشخص می‌شود نه‌تنها غذایی که می‌خورند، کافی و مناسب نیست، بلکه شرایط لازم بدنی برای افزایش وزن را هم ندارند و تمام این موارد در کنار هم برای چاق شدن لازم هستند. مصرف هرکدام از مواد غذایی آن هم در یک نسبت بهینه و به موقع، البته در شرایطی مناسب، برای افزایش وزن لازم هستند که در این میان بستر مناسب هورمونی هم یکی دیگر از موارد مهم زمینه‌ساز چاقی به شمار می‌رود.
لاغری دوران قبل از بلوغ،‌ لاغری دوران بلوغ و لاغری دوران میانسالی و کهنسالی. بدترین و مقاوم‌ترین نوع لاغری،‌ لاغری‌های دوران جنینی و دوران قبل از بلوغ است

ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • مواردی که باید درباره چای لاغری بدانید
  • برای از بین بردن تعریق زیر بغل این مطلب را بخوانید
  • آموزش طبخ نان سیر در خانه
  • بخاطر سلامتی بدوید
  • اهمیت گفت و شنود در میان زوجین
  • هرآنچه درمورد آنتی اکسیدان ها باید بدانید
  • رژیم کاهش وزن خستگی می آورد
  • بازی های کامپیوتری اختلالات عضلانی–اسکلتی را افزایش می دهند
  • درد مری و ابتلا به بیماری های خطرناک
  • لیست غذایی که باعث طول عمر و سلامتی میشود
  • ورزش های راکتی و اهمیت تغذیه در آنها
  • آسپرین را اینگونه مصرف کنید!
  • از کجا بفهمم فرزندم وسواس دارد؟
  • خطر قرص پیشگیری از بارداری برای این بانوان
  • این رژیم غذایی مانع ابتلای شما به سرطان می شود
  • محبوبترین ها

  • برای داشتن عضلات سالم باید تمام وعده های غذا شامل پروتئین کافی باشند
  • رژیم پر فیبر ۲
  • آیا با خوردن زینک سرطان نمی گیریم؟
  • دیابتی ها در تابستان چه میوه هایی بخورند
  • این کارها به رژیمتان آسیب می زند
  • تغییر رفتار مردان با گردو
  • زمان مشخص برای منجمد کردن انواع مواد غذایی
  • گوشت قرمز و جایگزین های این نوع گوشت ها
  • راه حلی قطعی برای کبد چرب
  • ۷ ماده غذایی که سبب لاغری می‌شوند
  • اگر دوست دارید بیماری قلبی بگیرید ، باز این روغن را بخورید
  • آسیب های مصرف غذاهای حاوی رنگ های غیرمجاز
  • نان های صنعتی چه خوبی ها و بدی هایی نسبت به دیگر نان ها دارند
  • در این هوای آلوده دستورالعمل های غذایی ما را اجرا کنید
  • نکاتی مهم در مورد نحوه ی غذا خوردن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است