برنامه ریزی دقیق و منظم

در زندگی رمزهایی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد و با یادگیری این رمزها هر فردی میتواند خودش را لحظه به لحظه به موفیت نزدیک کند.از مهم ترین رمزهای موفقیت در زندگی میتوان به ایجاد یک برنامه ریزی دقیق و منظم اشاره کرد که اگر آن را اجرا کنیم و به این برنامه ریزی پایبند باشیم قطعاً موفقیت را به چشم خواهیم دید.چگونه میتوانیم برنامه ریزی دقیق و منظمی را اجرا کنیم؟

همیشه وقت کم می‌آید. به کارهایی که دوست دارید انجام بدهید نمی‌رسید. کلافه و عصبی می‌شوید. اگر از این وضعیت خسته شده‌اید و به دنبال راه چاره هستید باید بگویم تنها راه چاره، برنامه‌ریزی روزانه است. اولین و مهم‌ترین عامل در برنامه‌ریزی، تعیین هدف است. اصلاً برنامه‌ریزی می‌کنید تا به یک هدف خاص که در ذهن دارید برسید. سعی کنید هر روز که از خواب بیدار می‌شوید برای چند دقیقه به هدفتان فکر کنید و آن را احساس کنید. بعد با لبخند روزی را که در پیش دارید آغاز کنید. این لبخند را تا انتهای روز بر لبان خود داشته باشید. برنامه‌ی شما باید این امکان را داشته باشد تا پیشرفت و پسرفت کارهای شما را نشان دهد، نقطه‌ی شروع را مشخص کرده باشد و در طی مسیر بدانید که کدام بخش را به‌درستی انجام داده‌اید و در انجام کدام بخش‌ها موفق نبوده‌اید تا بتوانید نقاط ضعف را برطرف کنید و آن‌ها را به پیشرفت تبدیل کنید.

یکی از نکات مهمی که در برنامه‌ریزی درسی و تحصیلی باید در نظر گرفت مرورهای منظم در برنامه‌ است. مرور درس‌های خوانده‌شده در کلاس‌های مدرسه یا حتی مرور درس مطالعه‌شده توسط خودتان در روزهای بعد لازم است. یک برنامه‌ی متناسب باید انعطاف‌پذیر باشد. به این معنی که هر زمانی نیاز بود بتوان تغییراتی در آن اعمال کرد. یک برنامه‌ی خوب به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید کارها طبق برنامه‌ریزی انجام شده است یا خیر.

برای یک هفته‌ی کامل برنامه‌ریزی کنید و شب قبل از این‌که بخوابید برنامه‌ی روز بعد را مرور کنید. هر روز کنار مواردی که طبق برنامه انجام داده‌اید بنویسید «آفرین». این کار روی شما تأثیر مثبت خواهد داشت. در انتهای هفته اگر به‌خوبی به برنامه عمل کردید در هفته‌ی بعد چند ساعت از یک روز خاص مثلاً پنج‌شنبه را برای خودتان جایزه قرار بدهید. کارها را هفتگی و ماهانه ارزیابی کنید. نقاط قوت خود را حفظ کنید و نقاط ضعف را تصحیح کنید. به خودتان ایمان داشته باشید. مطمئن باشید کاری نیست که نتوانید انجامش دهید.

منبع : کانون

ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط سلمان آرین با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • داروهای خانگی برای درمان ضعف و خستگی و ناتوانی
  • همه چیز درمورد فواید باورنکردنی تخم مرغ
  • همه عوارض پستانک برای دلبندتان
  • ماساژ تراپی و فواید آن برای بدن
  • هرآنچه درباره انتقال هپاتیت نمی دانستید
  • تاثیر یوگا در سلامتی
  • شاد زیستن با این ترفندهای موثر
  • مواجهه با بحث و جدل فرزندان
  • سالاد مرغ کاری با آموزش تصویری
  • پدر و رابطه احساسی با فرزند
  • ویژگی های بیش فعالی در بزرگسالان
  • سکته قلبی را با درد قفسه سینه عوضی نگیرید
  • ترفندهای جلب مشتری برای انواع مکمل های لاغری
  • بیماری های ناشی از مصرف آیس پک
  • واکسن زدن کودکان و کلی باور اشتباه
  • محبوبترین ها

  • گوشت را جایگزین نان کنید
  • برای از بین بردن تعریق زیر بغل این مطلب را بخوانید
  • موثرترین شیوه‌های درمانی طبیعی و خانگی میخچه
  • معرفی بیماریهایی که رنگ کردن مو برای آنها ضرر دارد
  • بروز آرتروز در بدن با این عوامل
  • تاثیر مواد نگهدارنده بر مشکلات ناباروری
  • صدمات بافت نرم و خونریزی چشم
  • خر و پف نشانه خوبی نیست!
  • بررسی انواع چربی ها و مضرات هر یک
  • میکرو پانکراس شیوه ای برای پیوند سلول های جزایر
  • تاثیرات منفی لوسیون های ضد عرق بر میکروبیوم پوست
  • خوب خوابیدن را از دکتر مائو یاد بگیرید
  • بررسی آثار محیط و وراثت در چاقی
  • برای کمک به وسایل نقلیه اورژانس چه کارهایی را باید انجام دهیم
  • خطرات نوشیدنی های غیرالکلی برای دندان ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است