پایبند بودن به برنامه ریزی

یکی از رمزهای موفقیت در  زندگی است که برنامه ریزی کنیم و با برنامه جلو برویم.اگر ما بتوانیم برنامه ریزی دقیق و خوبی را برای خودمان به اجرا بیندازیم،قطعاً در انجام امور روزانه عالی تر عمل خواهیم کرد و میتوانیم به کارهایمان یکی یکی برسیم.پایبند بودن به برنامه ریزی یکی از قوانین مهم است،چرا که اگر در برنامه اختلال ایجاد کنیم دیگر جاری کردن برنامه سخت خواهد شد.

برنامه‌ریزی باید به صورت کلی و همه‌جانبه باشد و سایر امور روزانه در آن لحاظ شود. هنگام برنامه‌ریزی، به این نکته توجه داشته باشید که باید هم حجم درس‌ها و هم توانایی‌های خودتان را مد نظر قرار دهید و برنامه‌ی خود را بلندپروازانه تنظیم نکنید که نتوانید آن را اجرا کنید.

برای اجرای برنامه و پایبند بودن به آن، که نقش اصلی را خودتان ایفا می‌کنید، به سه اصل مهم توجه کنید:

با خود عهد کنید که به برنامه‌ریزی پایبند باشید و برای این پایبندی با خود شرط ببندید.

در مدت اجرای برنامه‌های خود و شرط‌های‌تان، به اجرای آن نظارت کنید و مراقب باشید به برنامه‌تان عمل کنید.

هر شب کارهایی را که در طول روز انجام داده‌اید بررسی کنید و با برنامه‌ریزی تعیین‌شده‌ی خود مقایسه کنید تا مشخص شود که در آن روز به کدام بخش از برنامه عمل نکرده‌اید و چرا؟ برای روز بعد هدف‌گذاری کنید و با خود شرط کنید که از روز بعد عوامل مخل را کاهش دهید و طبق برنامه پیش بروید.

برای اجرای این سه اصل از دفتر برنامه‌ریزی کمک بگیرید و روند اجرای برنامه‌ریزی‌های‌تان را ارزیابی کنید و با یادداشت کردن عوامل مخل و عوامل کمک‌کننده در اجرای برنامه‌های‌تان، کیفیت مطالعه‌ی خود را بهبود بخشید.

منبع : کانون

ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط سلمان آرین با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • صاف شدن شکم با برخی تمرینات ورزشی
  • عمل جراحی پیشرفته و نادر در دنیای پزشکی
  • لوازم التحریر سالم
  • سکوت و تاثیرات مختلف آن در زندگی ما
  • عوارض احساسیِ ناشی از استرس
  • ترک کردن سیگار با میوه
  • چگونه مطالعه کنیم که چشم آسیب نبیند
  • بعد از انجام بوتاکس با چه مشکلاتی مواجهه خواهیم شد؟
  • سالاد مرغ ریش ریش شده با سبزیجات
  • فواید ترک نوشیدنی های گازدار
  • مزایا و منفعت های ذخیره خون بند ناف
  • شیرینی شکلاتی به شکل کلاه
  • قند موجود در انواع مواد غذایی
  • لبریز شدن صبر،چیکار کنیم؟
  • موبایل را بدست بگیرید تا عادت سیگار کشیدن را ترک کنید
  • محبوبترین ها

  • اگر زود خسته می شوید از بیماریهای کبدی غافل نشوید
  • پیشگیری از عوارض استفاده از بخاری و شومینه
  • درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
  • بروز سنگ در سیستم ادراری با این موارد
  • برای کمر درد این ورزشها ایده آل هستند
  • خاصیت های مختلف ذرت برای بدن
  • برای افراد مبتلا به روماتیسم دست یک چنگال جدید طراحی شد
  • برای از بین بردن خستگی در محل کار این شیوه ها مفیدند
  • درمان خانگی برای سردرد را باهم مرور میکنیم
  • تهدید سرطان های مرگبار برای جان انسان ها
  • مهم ترین اصول درباره اندازه گیری فشار خون
  • نتیجه ورزش روزانه را مشاهده کنید
  • مخاطرات این قبیل نوشیدنی ها برای جوانان
  • سیاهی رفتن چشم در دوران بارداری نشانه چیست
  • فرایند ضد پیری و تغییرات مثبت شیوه زندگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است