medical-question-mark-2

سوال کاربر: من روی گونه های صورتم حفره های ریز و درشت ایجاد شده و دیگر جوش نمیزند یا کم میزند.اگر میشه راهنمایی کنید.

پاسخ پزشک:

۱- منافذ پوست در اثر جمع شدن چربی ،گردو خاک و باکتری ها بسته شده و شروع به بزرگ شدن می کنند بنابراین برای جلوگیری از این مشکل هر روز صبح بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب صورت تان را تمیز کنید ولی در این کار افراط نکنید فقط دوبار در شبانه روز کافی است .

۲- هر روز برای پانزده تا سی ثانیه یک تکه یخ را روی منافذ بزرگ شده بمالید .

۳- از خمیر جوش شیرین برای کوچک کردن منافذ استفاده کنید . ولی اگر پوست شما خیلی حساس است بهتر است که این کار را نکنید .برای درست کردن خمیر جوش شیرین دو قاشق جوش شیرین را در دو قاشق آب گرم مخلوط کنید و آنرا برای سی ثانیه روی منافذ بزرگ پوست بمالید و به آرامی ماساژ دورانی بدهید . سپس با آب سرد آب بکشید این کار را هر شب برای یک هفته و بعد از آن سه تا پنج بار در هفته انجام دهید .

۴- یک حوله کوچک را در مخلوط آب لیمو و آب آناناس بخیسانید و آنرا برای یک دقیقه روی صورت بگذارید . سپس با آب ولرم آب بکشید . لیمو ترش و آناناس دارای آنزیم های طبیعی هستند که باعث کوچک شدن منافذ محکم شدن و روشن شدن رنگ پوست می گردند . اگر پوست تان حساس است اول یک کرم مرطوب کننده روی پوست بمالید بعد حوله آغشته به آب لیمو و آناناس را روی صورت بگذارید .

۵- شب ها برای تمیز کردن صورت از اسکراب که نوعی کرم تمیز کننده با دانه های خیلی ریز می باشد استفاده کنید . این دانه های خیلی ریز داخل منافذ پوست را تمیز کرده و به مرور سایز آنها را کوچک میکنند .

۶- برای صورت از ماست بعنوان ماسک استفاده کنید. زیرا ماست دارای مواد لاکتیک و پروبیوتیک است که باعث میشوند باکتری های مضر روی پوست که دلیل اصلی بزرگ شدن منافذ و بوجود آمدن جوش می باشند از بین بروند . این ماسک را هفته ای یکبار برای پنج تا ده دقیقه بگذارید روی صورت بماند .

۷- غذاهای سالم بخورید مثل میوه ها سبزیجات و موادی که دارای امگا سه هستند. آب به اندازه کافی بنوشید مصرف قهوه، چای و شکر را کاهش دهید . لبنیات هم کمتر بخورید زیرا در لبنیات هورمونی وجود دارد که باعث جوش زدن میشود . مواد غذایی که دارای ویتامین های آ – ث – ب هستند را بیشتر بخورید زیرا باعث کاهش چروک ها و از بین رفتن جای جوش ها میشوند . همچنین مصرف پرتقال یا آب پرتقال باعث سفت شدن پوست و تولید کولاژن می گردد و از شل شدن عضله های صورت جلوگیری میکند .

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

 

ارسال شده در 14 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • رفع وابستگی اطفال به استفاده از تبلت
  • جفت سرراهی و مراقبت های لازم برای آن
  • برای افزایش حجم عضلات ساق پا این نکات را بدانید
  • آموزش احساس مسئولیت به اطفال
  • آسیب های چشمی ناشی از بازی پینت بال
  • کیک زردچوبه
  • کوفته شیر
  • چرا در اوج آسمان یا عمق دریا دندان درد میکند
  • تاثیر مصرف کاهو بر مزاج
  • از دستگاه تناسلی تان بعد از زایمان اینگونه مراقبت کنید
  • ای بی بلای جای کودکان
  • مواد غذایی کمک کننده به رفع نقرس
  • علائم کمبود ویتامین دی در بدن
  • لیست غذایی برای تقویت مغز دانش آموزان
  • در طول بارداری از ورزش کردن غافل نشوید
  • محبوبترین ها

  • تاریخچه ی پیدایش و پیشرفت ورزش رزمی بوکس در ایران و جهان
  • دانستنی های ورزشی برای ورزشکاران تازه کار
  • مروری برعواقب زیاد ورزش کرد
  • برای افزایش حجم پشت بازو این 5 حرکت ضروری است
  • مختصری از یادگیری تصویری بازی والیبال
  • تمیز کردن خانه را با ورزش شروع کنید
  • نسخه ورزشی برای ورم پا
  • استفاده از شاخص قندی در ورزش و مسابقه
  • باورهای رایج نادرست برای افزایش حجم عضلات
  • وسايل ورزشي خانگی کدامیک وسیله خوب و کدامیک زیان آور هستند
  • حرکات ورزشی 5 هفته ای برای تمام بدن
  • در ورزش چگونه بخوریم و بیاشامیم
  • با تاریخچه ی ورزش معلولین جهان و ایران آشنا شوید
  • راهبردهایی برای به حداقل رساندن تاثیر آلاینده ها بر فعالیت ورزشی
  • دوران ریکاوری و اهمیت انتخاب پودر پروتئین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است