lifeskillsmalayer_1234970403

تنش های روانی را از جمله بیماری های روحی به شمار می آورند. این تنش های می توانند علل مختلفی و ریشه های متفاوتی داشته باشند. برخی تنش ها هستند که به یکباره در فرد ایجاد شده و سبب به وجود آمدن استرس و اضطراب در فرد می شوند. این نوع تنش می تواند زمینه اصلی بیماری های روحی و روانی را ایجاد کند. با دکتر سلام همراه باشید.

 

دکتر پرویز مظاهری روانپزشک و دبیر انجمن روانپزشکان ایران دلشوره های ناگهانی را وامدار زمینه های ژنتیکی اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد.

 

علت دلشوره های ناگهانی در افراد چیست؟

زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت:

  1. -وراثتی و ژنتیکی

  2. -مرور زمان

  3. -نوع زندگی فرد

  4. -مشکلات و نگرانیهای فعلی و یا آتی آنها

که در زندگی گسترش پیدا می کند،زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود، برای مثال هنگام عبور از عرض خیابان، یا در حین رانندگی، امتحان و… فرد ادعا می کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقیقات نشان می دهد که اضطراب در وجود این افراد همیشگی ست، اما در مقابل شرایط ناگهانی این مساله به اوج خود می رسد و گرنه اختلالی بنام دلشوره ناگهانی، به خودی خود وجود ندارد.

 

دلشوره عامل بیرونی دارد یا درونی؟

اضطراب حالتی است که به طور ناخودآگاه بوجود می آید، مصداق این مساله تعریف اضطراب از دید روانشناسی ست که می گوید: “اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد”.

تفاوت ترس و اضطراب نیز همین مساله است که ترس عوامل بیرونی دارد مانند، ترس از عبور در خیابانی تاریک، اما اضطراب عامل بیرونی را ندارد مانند، نگرانی مادر برای فرزندان بیرون از خانه که ناشی از ناخودآگاه اوست.

 

آیا دلشوره باعث بروز مشکلات جسمی می شود؟

علایم جسمی اضطراب:

دقیقا، اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمی و علائم روانی. اکثر افرادی که مراجعه می کنند با علائم جسمی مانند:

  1. -تپش قلب

  2. -احساس درد در قفسه سینه

  3. -علایم تنفسی و تنگی نفس

  4. -علائم گوارشی

  5. -علائم ادراری و تکرر ادرار

مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اینکه اضطراب رابطه مستقیمی با سیستم اعصاب مرکزی دارد و این سیستم نیز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب می تواند رابطه مستقیمی با بسیاری از بیماریهای جسمی داشته باشد.

 

روش های کاهش و یا مقابله با دلشوره چیست؟

متاسفانه مردم به این مساله اهمیت نمی دهند و معتقدند که مساله مهمی نیست و نیازی به مراجعه به روانپزشک نیست، اما در وهله اول شخصی که مبتلا به چنین اختلالی ست باید به روانپزشک مراجعه کند، در جلسات درمان که هم دارویی ست و هم روان درمانی، روانپزشک به ریشه یابی مشکلات و اضطرابهای فرد بیمار رسیدگی می کند و به دنبال علل مسایل آزار دهنده در ناخودآگاه فرد می گردد، در این جلسات عوامل آزاردهنده شناسایی و آموزشهای مقابله با آنها به فرد تعلیم داده می شود.

منبع: dayna

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بادام زمینی و زن حامله
  • لطفا احترام کودکتان را داشته باشید!
  • فقط در عرض ۲ ماه دور کمر را کوچکترکنید
  • تلاش محققان دنیا برای تولید داروهای ارزان با دانش زیست شناسی سیستمی
  • بیماری سرطان ریه راباهم مرور میکنیم
  • در کوتاهترین زمان مسواک بزنید
  • عینک آفتابی های پلاریزه با غیرپلاریزه چه فرقی دارند؟
  • عدم موفقیت با این عوامل
  • دانستنی هایی درباره سندرم دان
  • بهترین سبزیجات برای کاهش وزن
  • گیاهان سمی و کشنده برای حیوانات
  • آشنایی با مرغوب ترین خرمای دنیا، پیارم
  • با این کارها مانع ایجاد سرطان شوید
  • 7 فایده آب هندوانه
  • کاهش وزن سریع تر با این ورزش ها
  • محبوبترین ها

  • فایده های مهم ورزش برای پوست
  • بر روی میزان جریان خون و درد عضلات ماساژ تا چه حد تاثیر گذار است؟
  • نوجوانانی که ورزش میکنند تغذیه آنها باید چگونه باشد؟
  • نبایدهای ورزشی را بشناشید
  • تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان
  • درباره کارنیتین لازمست این حقایق را بدانید
  • نظر لی لابرادا در ارتباط با تعداد جلسات تمرین
  • ارتقای سلامت بانوان در این روزهای سرد
  • 4 معضل که مغز شما هنگام ورزش نکردن از آن رنج می برد
  • چگونه به روش ساده عضلات حجیم تری داشته باشیم
  • مشکلاتی که هنگام پیاده روی رخ میدهد
  • تخلف دوپینگ چه زمانی رخ می دهد
  • با این ورزش ها پاها را قوی کنید
  • چرا كج بدنی؟!
  • مواد خوردنی که آقایان باید قبل از رفتن به ورزشگاه بخورند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است