آب کردن چربی های دور شکم مشکل بسیاری از افراد است که ممکن است برای رسیدن به این خواسته روش های زیادی را امتحان کرده باشند.علاوه بر جنبه های زیبایی و رسیدن به تناسب اندام آب کردن چربی های شکم ریسک بیماری های قلبی عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد.در این مطلب می خواهیم به شما روغنی را معرفی کنیم که به گفته ی کارشناسان با استفاده از آن می توانید چربی های شکم خود را در مدت چهار هفته آب کنید.
به گفته کارشناسان سلامت، گنجاندن روغن کانولا در یک رژیم غذایی سالم به کاهش چربی دورشکمی در مدت چهار هفته کمک می کند.
به گزارش خبرگزاری مهر، چاقی دورشکمی موجب افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی شده و با افزایش ریسک مشکلاتی نظیر سندروم متابولیک و دیابت نیز همراه است.
پنی کریس اترتون، کارشناس تغذیه از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «چربی های مونواشباع نشده موجود در روغن کانولا موجب کاهش این چربی های دور شکمی که تاثیرات منفی بر سلامت دارد، می شود.»
این تیم تحقیق دریافته اند که بعد از یک ماه پیروی از رژیم غذایی حاوی روغن کانولا، شرکت کنندگان دارای ۰.۱۱ کیلوگرم چربی دورشکمی کمتر در مقایسه با قبل از رژیم غذایی بودند.
آنها همچنین دریافتند وزن از بین رفته از قسمت میانی بدن در سایر بخش های بدن پخش نشده بود.
به گفته محققان به نظر می رسد اسیدهای چرب مونواشباع نشده چربی دورشکمی را هدف قرار می دهند.
محققان به منظور تلفیق روغن کانولا در رژیم غذایی توصیه کردند که از آن به هنگام سرخ کردن غذاها، پختن غذا و در سالاد استفاده شود.
منبع:خبرپو
