آیا از فواید گوشت بوقلمون خبر دارید؟

 

گوشت بوقلمون حاوی چه ویتامین ها و پروتئین های مفیدی برای بدن است ؟مصرف آن برای چه سنینی مناسب است انواع ویتامین های مفید برای بدن در این نوع گوشت یافت می شوند اگر می خواهید از سرماخوردگی در امان بمانید مصرف گوشت بوقلمون را به شما پیشنهاد میدهیم همچنین با مصرف گوشت بوقلمون می توانید از انواع سرطان های خطرناک در امان بمانید با خواص و فایده های درمانی گوشت بوقلمون در ادامه مطلب آشنا شوید.

  •     فسفر موجود در گوشت بوقلمون 4 برابر میگو است.
  •     پروتین زیادی دارد.
  •     فاقد اسید اوریک و اوره است.
  •     دارای ویتامین های  B1, B3, B6, B12 می باشد.
  •     فاقد چربی است.
  •     دارای مقادیر زیاد امگا 3 است که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پایین آورنده کلسترول می باشد.
  •     حاوی تریپتوفان بالاست که باعث شادابی می شود.
  •     حاوی سلنیوم زیادی است که همراه کلسیم، پتاسیم، B6، ویتامین C و D و روی که همگی در گوشت بوقلمون است ضد تمامی سرطان ها بخصوص سرطان پروستات و سینه است.
  •     اگر گوشت بوقلمون را با قارچ و گوجه فرنگی میل کنید خاصیت ضد سرطانی آن افزایش می یابد.
  •     حاوی CoQ 10 است که برای جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
  •     زینک زیاد آن باعث رشد خردسالان، ضد سرماخوردگی و به ساختن DNA و هورمون مردانه کمک می کند. همچنین باعث تنظیم سن بلوغ می شود.

ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نوین ترین روش های کاهش بی اشتهایی
  • قلب عمل کرده ها بخوانند
  • برای جلوگیری از زخم فشاری با این وسیله آشنا شوید
  • سوزش در نواحی مختلف معده
  • روش های سالم برای ایجاد حالت در موها
  • اهمیت این موارد در دوران نامزدی
  • کوفته ازمیر بدون گلوتن
  • بروکلی را فراموش نکنید
  • شیر هم عوارضی دارد
  • داشتن ناخن های بلند و محکم با گیاه دم اسب
  • پیراشکی نرم
  • ایا کم شدن مو همان ریزش مو است؟
  • رژیم لاغری و شل شدن ماهیچه ها و افتادگی شکم
  • انجام اقدامات گسترده ای در درمان ناباروری
  • چگونه افراد مبتدی برنامه تمرینی Long Cycle انجام دهند (بخش۲)
  • محبوبترین ها

  • پرورش اندام و افزایش حجم ماهیچه
  • شیوه هایی برای کوچک کردن ا ندازه سینه
  • از بین بردن درد عضلات بدن با ورزش !
  • پپ گواردیولا در ارتباط با دویدن چه می گوید
  • 20 تمرین برای درمان استرس و بیماری ها با تمرینات تنفسی یوگا
  • آیا برای خانمهای حامله ورزش و نرمش ضروری است؟
  • آمینو اسید ها چقدر اهمیت دارند
  • توان جهش به چه معنا است؟
  • ورزشهای آمادگی
  • مراحل مختلف حجیم کردن بازوها
  • ارتباط پیشرفت ناراحتی قلبی و ورزش نکردن
  • 6 مکان شگفت انگیز برای انجام ورزش یوگا
  • تماشای فوتبال با ما چه میکند ؟
  • ورزش های ساکن و ورزش های پرتحرک
  • درباره فواید تمرینات کگل چه میدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است