مشاوره زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
اگر بعد از خوردن بسیاری از غذاها، سوزش دردناکی در سینه یا گلویتان حس می‌کنید، پس بهتر است بدانید که تنها نیستید. حدود ۶۰ میلیون آمریکایی از سوزش معده یا ریفلاکس اسید (بازگشت اسید به مری) آن هم حداقل یک بار در ماه رنج می‌برند. برای دفع این اسید و مبارزه با این مشکل، اکثر ما از داروهای ضداسید استفاده می‌کنیم. اما آیا تا به حال متوجه شده‌اید که گاهی اوقات بعد از آنکه دچار سوزش معده می‌شوید، علائم آن دوباره عود پیدا می‌کند؟ اگر کمی بیشتر دقت کرده و چشمانتان را باز کنید متوجه خواهید شد که بخش زیادی از این مشکل به خاطر نوع غذایی است که بعد از خوددرمانی خورده‌اید.
تحقیقات نشان می‌دهد برخی غذاهای خاص باعث تشدید علائم ناشی از اسید اضافی در معده و مری شده و باعث می‌شوند احساس نامطلوب و مشمئزکننده‌ای داشته باشید. این مسئله نه تنها بسیار آزاردهنده است، بلکه ریفلاکس به مرور زمان به مری شما آسیب وارد می‌کند، بنابراین نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید نحوه شناسایی این عوامل مضر است. در اینجا به برخی از غذاهایی که باعث بدتر شدن سوزش معده می‌شوند می‌پردازیم.
۱.گوشت چرخ‌کرده
اگر ریفلاکس اسید معده شما بعد از خوردن عصرانه یا شام ترشح شد، احتمالا مجبورید از خوردن برگرها، گوشت چرخ‌کرده و هر آنچه با گوشت در زمان سرو شام درست شده باشد پرهیز کنید. دلیلش این است که گوشت گاو سرشار از چربی اشباع‌شده است که برای مدت زمانی طولانی در معده می‌ماند. هرچه غذایی بیشتر در معده بماند، خطر بروز علائم آن بیشتر خواهد بود. اگر خیلی دوست دارید گوشت گاو بخورید، توصیه می‌شود تکه‌ای از آن را بخرید که چربی کمتری داشته باشد یا مثلا گوشت چرخ‌کرده‌ای بخرید که ۹۳ درصد بدون چربی باشد تا این خطرات کاهش یابد.
۲ و ۳. مرکبات و آبمیوه‌ها
آیا معمولا برای شستن و پایین بردن داروی ضد اسید معده، یک لیوان آب پرتقال یا عصاره گریپ‌فروت می‌خورید؟ پس بهتر است بدانید که این کار اشتباه بزرگی است. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت همه و همه خاصیت اسیدی دارند و بنابراین باعث بدتر شدن سوزش معده یا علائم آن خواهند شد، خصوصا اگر با شکم خالی آنها را مصرف کنید.
۴.شکلات
تلخ اما واقعی: شکلاتی که بعد از صرف شام می‌خورید در واقع باعث بدتر شدن علائم ریفلاکس اسید معده‌تان می‌شود. این مسئله در مورد شکلات تلخی که گفته می‌شود برای سلامت قلب شما مفید است هم صحت دارد. در واقع شکلات سرشار از چربی بوده و حاوی کافئین است که به نوعی مسبب بروز ریفلاکس اسید تلقی می‌شوند. اگر واقعا نمی‌توانید خوردن شکلات را نادیده بگیرید، بهتر است یک تکه کوچک از آن را بخورید؛ چرا که غذاهایی که چربی بیشتری دارند دیرتر هضم می‌شوند. در واقع هرچه غذایی بیشتر در معده بماند، خطر بروز ریفلاکس اسید بیشتر خواهد بود.
۵.چیپس‌
بعد از بروز سوزش معده، خوردن چیپس اصلا گزینه خوبی نخواهد بود. در واقع میزان روغن و محتوای بسیار چرب آن باعث تحریک ریفلاکس اسید شده و علائم فعلی آن را بدتر خواهد کرد. بهتر است ببینید حجم چیپسی که می‌خواهید بخورید چه اندازه است و با چه سرعتی دارید آن را می‌خورید. اگر چیپس‌تان را خیلی سریع بخورید، مدت زمان بیشتری در معده‌تان خواهد ماند و همین باعث تحریک ترشح ریفلاکس اسید اصافی خواهد شد.
۶ و ۷. گوجه‌فرنگی و سس مارینارا
فرقی نمی‌کند که آن را به صورت خام در سالادتان بریزید و بخورید یا آن را به نوعی در یکی از سس‌های خوشمزه و شیرین‌تان بریزید؛ در هر حال این خوراکی باعث بدتر شدن درد و سوزش سینه و گلویتان می‌شود. درست به مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی هم خاصیت اسیدی دارد و می‌تواند سوزش معده را بدتر کند.

ادامه مطلب را در اینجا بخوانید: خوردن این غذا ها سبب ناراحتی معده می شود (بخش دوم)

5 1000
ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
  • هر آنچه که باید درباره عمل جراحی لاپاراسکوپی بدانید
  • سوالات شایع و رایج در مورد جوش و آکنه صورت
  • چگونه می توان شل شدگى واژن را درمان کرد!
  • شخصیت شناسی افراد از روی عطسه
  • با آسودگی خاطر سیب زمینی بخورید، وزنتان بالا نمی رود
  • بررسی صفات مختلف زوجین پس از ازدواج
  • شایع ترین مشکلات مربوط به کیست در خانم های مجرد
  • محبوبترین ها

  • راه درمانی شگفت انگیز برای درمان و کاهش سردرد
  • اثر ویتامین D بر بیماری ها چیست؟
  • سیگار و تنباکو و ابتلا به 17 سرطان خطرناک
  • برطرف کردن تب با شربت خانگی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن بر علیه آنفلولانزا
  • هشدار! خطر مرگ در اثر ابتلا به سرخک
  • 7 روش جالب برای پیشگیری از بیماری کبد چرب
  • درد شکم ممکن است مربوط به کدام بیماری ها باشد
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • خدمات جراحی دهان و فک دکتر مجید صالح
  • جراحی لیفت ابرو دکتر نداف کرمانی
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • خدمات دندانپزشکی دکتر عارفی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x