fat-burning-spices

 

برخی ادویه ها می توانند به شما در زمینه کاهش وزن کمک کنند و باعث چربی سوزی و از بین رفتن چربی های بدنتان گردند طب سنتی مصرف این چاشنی های پرخاصیت را برای رفع اضافه وزن پیشنهاد میکند کنجد، چوب میخک،هل ،زردچوبه و سیاه دانه در این زمینه برای شما مفید و اثربخش خواهند بود پیشنهاد می کنیم از ویژگی های مصرف این ادویه ها بیشتر بدانید و در تغذیه روزانه خود از آن ها استفاده کنید مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد و به لاغری دست پیدا خواهید کرد .


کنجد

کنجد طبعی گرم و تر دارد.
این غله دارای مواد معدنی زیادی از قبل مس ، سیلیس ، منیزیم ، آهن ، کلسیم ، فسفر ، آلومینیم ، نیکل ، کروم و کلروسدیم است.
در آن ماده پروتئینی بسیار مهمی به نام لیزیت وجود دارد.
کنجد برای کسانی که کشتی گیر و یا وزنه بردار هستند غذایی بسیار مفید و مناسب است.
کسانی که دارای چربی بالا هستند از روغن کنجد استفاده کنند.

%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%a9%d9%86%d8%ac%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5

 

هل

در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند.
برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه ی خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید.
همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده ی معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید.

87928_431

چوب میخک

چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است.
زمانی که دلتان می خواهد ریزه خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله های دیگر می گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. درست است که در ابتدا طعم بی نظیر و خوبی نخواهید چشید اما خاصیت بی حس کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می کند

cloves

 

زردچوبه

این ادویه ی زرد که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها کمک زیادی می کند. به همه ی غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید حتی به سس های (سس سرکه) سالادهایتان.

turmeric-properties-amazing-ir-5

سیاه دانه

سیاه دانه یکی از بهترین ادویه هایی است که برای سوزاندن چربی شکم و پهلو و رسیدن به تناسب اندام می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

20158141322481a

ارسال شده در 16 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نوشابه های رژیمی با بدن شما چه میکند
  • فیشورسیلانت تراپی برای سنین پایین
  • مشکلات قلبی با دود کردن سیگار
  • عوارض پوشیدن کفش ورزشی
  • تصاویر وسیله یورتروسکوپ
  • روش درست کنار آمدن با بیماری پسوریازیس
  • کولیک نوزادان و این روش های مراقبتی
  • یک حقیقت برای جلوگیری از دیابت!
  • اهمیت دو ساعت ایستادن
  • چطوری ۸ تکنیک هایلایت کردن گیسوان بلند را یاد بگیریم
  • عارضه های جانبی رژیم غذایی ناسالم بر ذهن و بدن
  • ویتامین E و دستگاه ایمنی بدن
  • آشنایی با غذا های دارای فیبر و بدون فیبر
  • علائم سلولیت و راه های تشخیصی
  • مشکلات و خطاهای جنسی
  • محبوبترین ها

  • تشخیص مبتلا بودن همسر آینده به زگیل تناسلی
  • آیا ایدز از طریق رابطه دهان با واژن انتقال می یابد؟
  • حفظ و دوام رابطه جنسی و این خاصیت ها
  • عوامل مردانه نازایی
  • هر آنچه لازم است درباره سلامت جنسی بدانیم
  • نکاتی در مورد سویا و تاثیر آن بر ناباروری
  • آیا بین فشار خون و رابطه ی جنسی ارتباطی وجود دارد؟
  • داروهای تاثیر گذار بر اختلالات جنسی
  • رایج ترین بیماری های تناسلی
  • اندامهای جنسی زنان
  • اختلالات اضطرابی در زندگی مشترک
  • در زمان عادت ماهانه مراقب این علائم باشید
  • تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
  • یک همسر مناسب در زمینه رابطه زناشویی
  • زمانبندی مناسب برای رابطه جنسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است