1052900_755
این پاستا یک غذای سنگین و پرکالری است که پیشنهاد میدهیم برای و عده ناهار آن را تهیه کنید طرفداران ماکارونی و پاستا می توانند این غذای دلچسب و لذیذ را امتحان کنند پاستای صدفی بزرگ را می توانید با انواع خوراک های گوشتی و سبزیجاتی پر کنید و از خوردن آن لذت ببرید این خوراکی بدون شک برای فرزندانتان یک غذای خواستنی خواهد شد در ادامه با روش تهیه آن به صورت تصویری آشنا شوید .

 ماکارونی جزو فیوریت های خیلی ها محسوب می شود. در این مطلب به ماکارونی های صدفی بزرگ نیاز داریم که داخل آنها را با مواد خوشمزه پُر کنیم و درون فر قرار دهیم. همین!
مواد لازم:
  • ماکارونی صدفی بزرگ (18) عدد
  • گوشت چرخ کرده (250) گرم
  • سیر (1) قاشق غذاخوری
  • رب گوجه فرنگی (3) قاشق غذاخوری
  • سبزی های معطر (1) پیمانه
  • فلف سیاه (1) قاشق چایخوری
  • پنیر ریکوتا (1/2) پیمانه
  • پنیر موزارلا (1/2) پیمانه
  • نمک (1) قاشق چایخوری

1052901_614

طرز تهیه:
1-فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن میکنیم و سپس ماکاروانی هارا به مدت 20 دقیقه می گذاریم درون آب شور بجوشد و سپس بلافاصله درون ظرف آب سرد با چند تکیه یخ بزرگ میریزیم.

1052902_543

2-سپس گوشت را تفت می دهیم تا هنگامی که بپزد.

1052903_933

3-سیر را اضافه میکنیم.

1052904_562

4-سپس رب را اضافه میکنیم وهم میزنیم.

1052905_923

5-سپس سبزی های معطر مانند جعفری، گشنیز، آویشن را اضافه میکنیم و تفت می دهیم.

1052906_808

6-تابه را از روی گاز بر میداریم و پنیر موزارلا و پنیر ریکوتا تارا اضافه میکنیم وبه خوبی با مواد ترکیب میکنیم.
7-داخل صدف هارا با مواد پر میکنیم وبه مدت 30 الی 35 دقیقه درون فر میکذاریم تا هنگامی که پنیر ها آب شود و روی صدف ها طلایی پس از پخت غذای شما آماده می شود.
وب‌سایت دست ساز

ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • ذرت تاثیر معجزه آسایی در پایین آوردن قند خون دارد
  • فاوا ( پوره باقلای خشک)
  • آمنوره – تعریف، آمنوره اولیه و ثانویه
  • چقدر مراقب استخوانهایتان هستید؟
  • هرآنچه در مورد ماکارونی و فواید آن باید بدانید
  • کبد چرب ها این روغن ها را فراموش نکنند
  • آشنایی با طرز صحیح کار با وزنه
  • عوامل چاقی که از آن ها خبر ندارید!
  • بررسی پر طرفدار ترین داروهای معروف لاغری
  • دانسته هایی درباره سندرم بارتر
  • آموزش کاهش زردی به مادران
  • خودمقصر پنداری در اشخاص افسرده
  • ورزش صحیح و این پیامدها
  • زندگی زوجین دور از هم
  • لزوم مصرف میوه های آبدار بین افطار تا سحر
  • محبوبترین ها

  • اضافه کردن به طول عمر با کاهش وزن
  • توصیه هایی برای افطارتان
  • میزان آب لازم روزانه برای بدن چقدر است؟
  • چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
  • فرزندانتان را با میوه خشک آشنا کنید
  • مواردی که باید درباره کربوهیدراتها بدانید
  • در کنار منابع آهن از این خوردنی ها مصرف کنید
  • لاغری مفرط – کاشکسی
  • گیاهخواری و تغذیه از مواد مغذی
  • راهکار هایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
  • چگونه چربی ناحیه فوقانی ناف را از بین ببریم
  • تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
  • برای درمان کم خونی این داروهای خانگی فوق العاده است
  • کسانیکه درماه رمضان دچار سوزش معده میشوند بخوانند
  • چگونه بفهمیم ماهی تازه است یا کهنه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است