مشکل دیر خوابیدن عوارض شبکاری عوارض شب کاری عوارض دیر خوابیدن تاثیرات شب کاری بر بدن تاثیرات دیر خوابیدن بر بدن اختلال در عملکرد ساعات بیولوژیک بدن

سوال کاربر:

سلام من شبها کار میکنم آیا در دراز مدت به مشکل خواهم خورد یا نه ممنون.

پاسخ پزشک: پژوهشگران هشدار می‌دهند افرادی که شبها دیر به خواب می‌روند و دیرتر دچار خواب آلودگی می‌شوند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌هایی مانند دیابت، التهاب و ضعف عضلات و همینطور افزای حجم اطراف شکم و کمر دچار شوند.
بیدار ماندن تا ساعات طولانی در ابتدای شب می‌تواند سبب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیک بدن و نیز عادات غذایی و در نتیجه چاقی و انواع بیماری‌های مزمن شود.
کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از هزار و ۶۰۰ زن و مرد بزرگسال در رده سنی ۴۰ الی ۵۰ ساله و انجام اسکن از استخوان آنها، تست قند خون و مطالعه عادات خواب و غذایی آنها به دست آورده‌اند.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

5 1000
ارسال شده در 17 آبان 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ | 176 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت های تغذیه ای لازم برای پوکی استخوان
  • مواد غذایی برای افزایش استقامت بدن
  • نکاتی مهم برای اول نزدیکی
  • بهترین مواد غذایی قبل تمرین ورزشی
  • ایجاد طاسی با برخی عوامل مهم
  • راه حل مناسب برای حس خود کم بینی
  • استفاده از لوازم برقی و خطر بیماری قلبی!
  • استقامت عضلانی در ورزش های مختلف
  • محبوبترین ها

  • اهمیت فاصله گذاشتن بین فعالیت ورزشی و تغذیه
  • چگونه به سهولت کوفتگی عضلانی پس از ورزش را از بین ببریم؟
  • تاریخچه ای در مورد رشته ورزشی والیبال در جهان
  • چگونه در سی روز صاحب شکمی شش تکه شویم؟
  • با انجام روزانه یوگا بیماری اسکولیوز بهبود می یابد
  • علائم خطرناک حین تمرینات ورزشی
  • ۹ خطایی که بانوان در برنامه تناسب اندام انجام می دهند
  • آیا تمرینات هوازی چربی را می سوزانند؟
  • رپورتاژ

  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما