KOAH AKCİĞER KANSERİNİN DE NEDENLERİ ARASINDA ERKEN TEŞHİS İÇİN TARAMA TESTİ ŞART

سوال کاربر: سلام.

من چند سال است که ناس مصرف میکنم میخواستم راه خلاصی از آن را بگویید.

پاسخ پزشک: در گام اول، ترک روحی و فکری خیلی مهم‌تر از ترک جسمی است. مردم ما باید خود را خیلی بالاتر آن بدانند که این ماده را مصرف کنند؛ زیرا این ماده را مردمی که در جایگاه اجتماعی پایینی هستند مصرف می‌کنند و حتی گاهی دیده‌شده است که افراد، عنوان مصرف‌کننده‌ی ناس را برای خود توهین تلقی کرده‌اند.
مرور این جمله که ” این ماده‌ی مخدر در حد شخصیت من نیست و من باید بجنگم و این ماده را از خود جدا کنم” می‌تواند پشتیبان مصرف‌کننده برای روی آوردن به ترک باشد.
با توجه به اینکه ترک ناس عوارضی چون بی‌قراری، استخوان‌درد، دردهای عضلانی و کلافگی را دارد، گام دوم این است که افراد پس از تصمیم به ترک، به پزشکان مراجعه کرده و مشکلاتشان را با آن‌ها در میان گذاشته و برای طی کردن دوران درمان، از پزشکان، روانشناسان و روان‌پزشکان کمک بگیرند؛ زیرا آن‌ها می‌توانند باکم کردن علائم عدم مصرف، به‌وسیله‌ی دارو ترک را برای آن‌ها آسان کنند.
گام سوم این است که مصرف‌کننده، پس از ترک باید از رفاقت و رفت‌وآمد باکسانی که او را به مصرف این مواد تشویق و ترغیب می‌کنند، خودداری کرده و با افرادی مراوده کند که این ماده را بد می‌دانند. رعایت این نکته خود انگیزه و انرژی فرد را برای ادامه‌ی راه افزایش می‌دهد.
در آخر اشاره به این نکته لازم است که برای تسهیل در ترک، افراد باید برای خود سرگرمی مفیدی ایجاد کرده و در قبال ترک این ماده، از جایگزین‌های مفیدی چون کشک، آدامس و شکلات استفاده کنند تا کمتر به مصرف این ماده تحریک شوند.
همچنین ورزش و پیاده‌روی باعث افزایش حس مطلوب به خود و اعتمادبه‌نفس شده و به افراد کمک می‌کند تا هرچه سریع‌تر از وادی مصرف ماده‌ی خطرناکی چون ناس، فاصله بگیرند.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

ارسال شده در 17 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • کاشت نگین در چشم و این پیامدهای خطرناک
  • سیروز کبدی و این نشانه ها
  • بخشهایی از کتاب “خودآموز تغذیه برای سلامت”
  • با ورزش ریسک بوجود امدن سرطان سینه پس از یائسگی را کاهش دهیم
  • هشدارهای مسموم شدن یک زن حامله
  • فعالیت بدنی و تحریک کبد
  • خانم های باردار و رعایت مصرف این ادویه
  • مربای هویج با شیوه ترکیه
  • گیاهخوار شدن و این عوارض
  • سرطان داشتن در دوران حاملگی
  • زنده نگه داشتن عشق در میان زوجین
  • قوانین ، خصوصیات و اخلاقیات یک مدیرشایسته
  • نحوه ارتباط برقرار کردن با خویشاوندانی که از آنها خوشمان نمی آید
  • نوشیدنی برای قبل از ورزش
  • هیچ وقت از این رژِیم غذایی سخت نگیرید
  • محبوبترین ها

  • فناوری نانو و فایده های مختلف آن
  • تبیین رسالت هلال احمر از زبان دبیرکل این جمعیت
  • ماکارونی آماده مرگ آور است
  • راست ننشینید
  • اطلاعاتی راجع به خفگی و مرگ با این گرم کننده زمستانی
  • راهکار جدید برای کاهش تمایل فرد به سیگار
  • آشفتگی درخواب با این خوراکی ها
  • هشدار،مراقب بیماری وبا در فصل تابستان باشید
  • این کار را با عضلاتتان نکنید
  • ارتباط نوشیدنی های شیرین با بروز علائم پیش دیابت
  • واکنش‌های آلرژیک به بدلیجات و درمان آن
  • تغییر کامل چهره به معنای واقعی
  • زمان کاری زیاد و بیمار شدن
  • اگر به فکر تحولات در روزمرگی تان هستید
  • اقدامات اولیه اورژانسی زمان خون آمدن از بینی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است