0a79c437070a06ad11ca198370d4146c

لباس های زمسستانی ضحیم برای این فصل مناسب نیستند و ممکن است با پوشیدن آن ها احساس راحتی نداشته باشید لباس هایی که چند لایه هستند و ضخامت بالایی دارند انتخاب درستی برای پوشش در فصل پاییز نمی باشند سعی کنید لباس های گرم و سنگین را برای روزهای سرد زمستان نگه دارید و در هوای پاییزی به دلیل معتدل بودن هوا به پوشیدن لباس های کمتر اکتفا کنید .


پاییز، فصلی است که با اتفاقات مختلفی همراه است: شیوع بیماری‌ها، کاهش دما، افزایش استرس، خشکی پوست و … با این‌حال، زمستان در راه است و همه این اتفاقات را هم تشدید می‌کند. بنابراین، همه ما در فصل پاییز باید خودمان را برای فرارسیدن فصل زمستان آماده کنیم تا در سرمای زمستان به مشکل برنخوریم.
اولین کاری که به آماده‌سازی ما برای فرارسیدن زمستان کمک می‌کند، پوشیدن لباس‌های چندلایه است. درواقع، ما باید همزمان با سردتر شدن هوای پاییز، تعداد لایه‌های لباس‌ها را هم بیشتر کنیم. شکی نیست که قرار گرفتن در معرض سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش دهد.
بعضی از افراد، همزمان با شروع پاییز از لباس‌های خیلی گرم و سنگین استفاده می‌کنند، در صورتی که چنین کاری پیامدهای مخربی دارد. نکته مهم این است که اگر لباس‌های خیلی گرم را زودتر از موعد و قبل از سردتر شدن هوا بپوشیم، روند سازگار شدن بدن با نوسانات دمایی را مختل می‌کنیم و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهیم.

منبع:عصرایران

 

ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • درمان بیماری واریکوسل از نوجوانی امکان پذیر است
  • ساخت واكسن لشمانيازيس مهمترين دستاورد ايران در تحقيقات بيماريهاي گرمسيري است
  • روانشناسی ضربدری نشستن
  • به این شیوه سوپ گندم درست کنید
  • تکذیب خبر بیمارى اسماعیل شنگله
  • اقدامات مهم هنگام عبور آمبولانس
  • رژیم غذایی مدیترانه ای سبب تقویت بینایی می شود
  • کاهش ویتامین سی ، علت خونریزی در لثه
  • انتقال پیشکسوت استقلال به بخش مراقبت های ویژه
  • نکاتی مفید برای تشخیص سلامت پاها
  • مواد غذایی که برروی ضریب هوشی کودک تاثیرگذارند
  • بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟
  • شناخت انواع گریه نوزاد
  • در کاهش وزن خشکبار تا چه حد تاثیر دارد؟
  • کالری باقلوا
  • محبوبترین ها

  • گوشت گوسفند،گاو یا شتر خوردن کدام یک بهتر است؟
  • برای لاغر شدن خودتان را فریب ندهید
  • رژیم غذایی در بیماری فتق هیاتال
  • دستور رژیم های کم کربوهیدرات
  • بهترین رژیم غذایی برای بیماران دارای فشار خون و دیابت
  • خاصیت های بیشمار ویتامین K
  • اسموتی گیاهی صبحگاهی برای لاغری
  • تضمین سلامتی بدن با مصرف پروتئین ها
  • تناسب اندام بیشتر با مصرف این صبحانه
  • این عوامل باعث بروز چاقی می شوند
  • بهترین گزینه تغذیه ای برای لاغر شدن مشخص شد
  • تناسب اندام بیشتر با صبحانه ای مقوی تر
  • نکاتی مهم درباره میان وعده ها
  • غذاهایی که مستقیما بر مغز تاثیر می گذارند
  • چند نکته ی کلیدی درباره ی رژیم پروتئینی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است