نور آبی تلفن همراه مضرات نور تلفن های هوشمند گوشی هوشمند تلفن همراه

 

نور آبی تلفن های همراه هوشمند تاثیرات منفی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد سعی کنید هرگز این وسایل هوشمند را در هنگام خواب در کنار خود قرار ندهید چون تاثیرات مخربی بر مغزتان خواهند گذاشت و باعث ایجاد اختلالات خواب شما خواهند شد اگر می خواهید در حین خواب آرامش داشته باشید هرگز وسایل هوشمند الکترونیکی را همراه خود به رختخواب نبرید و از توصیه ها و پیشنهادات جالب و موثر ما  در این باره استفاده کنید.

 نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست…

، قدرت نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست. این نور موجب شده تا ما صفحه دستگاه‌های خود را حتی در روزهای ابری به خوبی مشاهده کنیم، اما آیا نگاه کردن به صفحه روشن این دستگاه‌ها در هنگام شب موجب آسیب رساندن به بدن، مغز و یا چشم ما می‌شود؟

بدن ما دارای چرخه طبیعی بوده که موجب می‌شود در هنگام شب استراحت کنیم تا در روز هوشیاری کافی داشته باشیم، اما اگر هنگام خواب به این صفحات روشن خیره شویم مغز گیج شده و تصوری از نور صبحگاهی ایجاد و تولید ملاتونین متوقف می‌شود و در نتیجه خواب مختل شده و دیگر خواب آرامش‌بخش نخواهیم داشت. اختلال در خواب هم باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن خواهد شد.

برای مقابله با این مورد طراحان اپلیکیشن برنامه‌ای مثل f.lux و Apple’s Night Shift mode ارائه کردند که با این برنامه‌ها نور آبی منتشر شده از دستگاه حذف و فقط در برخی موارد در روز نور آبی ایجاد می‌شود.

البته این مورد نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما توصیه می‌شود برای پیشگیری از اختلال در تولید ملاتونین، اواخر شب از دستگاه‌های دارای نور مصنوعی استفاده نشود.

 

منبع: ایسنا

5 1000
ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • جوانی که به عشق سوپرمن شدن 23 عمل جراحی انجام داد
  • شرایط به وجود آورنده اسهال
  • پوست تان خراب میشود،با این باورهای اشتباه
  • از کدام سبزیجات می توان بجای شیر استفاده کرد
  • عوارض ترکاندن بادکنک در کنار فرزندان
  • این لیست چرب ترین مواد خوراکی را داشته باشد
  • درمورد ماشین گرفتگی همه چیز را بدانید
  • افزایش سلامت قلب در مردان با مواد مغذی
  • محبوبترین ها

  • پیشگیری از بیماری آلزایمر با ورزش و فعالیت بدنی
  • نکات مراقبتی مهم برای پیوند قلب
  • برای کاهش فشار خون دستگاه درست کردند
  • زنده ماندن پس از ایست قلبی
  • بیماری قلبی چگونه با چاقی در ارتباط است؟
  • آگاهی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی
  • قلب سالم داشتن با در نظر گرفتن این توصیه ها
  • اختلالات زناشویی و سلامت قلب
  • رپورتاژ

  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما