نور آبی تلفن همراه مضرات نور تلفن های هوشمند گوشی هوشمند تلفن همراه

 

نور آبی تلفن های همراه هوشمند تاثیرات منفی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد سعی کنید هرگز این وسایل هوشمند را در هنگام خواب در کنار خود قرار ندهید چون تاثیرات مخربی بر مغزتان خواهند گذاشت و باعث ایجاد اختلالات خواب شما خواهند شد اگر می خواهید در حین خواب آرامش داشته باشید هرگز وسایل هوشمند الکترونیکی را همراه خود به رختخواب نبرید و از توصیه ها و پیشنهادات جالب و موثر ما  در این باره استفاده کنید.

 نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست…

، قدرت نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست. این نور موجب شده تا ما صفحه دستگاه‌های خود را حتی در روزهای ابری به خوبی مشاهده کنیم، اما آیا نگاه کردن به صفحه روشن این دستگاه‌ها در هنگام شب موجب آسیب رساندن به بدن، مغز و یا چشم ما می‌شود؟

بدن ما دارای چرخه طبیعی بوده که موجب می‌شود در هنگام شب استراحت کنیم تا در روز هوشیاری کافی داشته باشیم، اما اگر هنگام خواب به این صفحات روشن خیره شویم مغز گیج شده و تصوری از نور صبحگاهی ایجاد و تولید ملاتونین متوقف می‌شود و در نتیجه خواب مختل شده و دیگر خواب آرامش‌بخش نخواهیم داشت. اختلال در خواب هم باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن خواهد شد.

برای مقابله با این مورد طراحان اپلیکیشن برنامه‌ای مثل f.lux و Apple’s Night Shift mode ارائه کردند که با این برنامه‌ها نور آبی منتشر شده از دستگاه حذف و فقط در برخی موارد در روز نور آبی ایجاد می‌شود.

البته این مورد نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما توصیه می‌شود برای پیشگیری از اختلال در تولید ملاتونین، اواخر شب از دستگاه‌های دارای نور مصنوعی استفاده نشود.

 

منبع: ایسنا

ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • اولین دختر متولد شده بدون خون در دنیا!
  • طب سوزنی درمانی مناسب برای کمردرد و افسردگی
  • ابتلا به چاقی در آینده با صدمات روحی و جسمی در کودکی
  • تفاوت خیال پردازی و دروغگویی در کودکان [فیلم]
  • آسیب های خطرناک و مهم سیگار
  • عوامل منتقل کننده ویروس هپاتیت c
  • آموزش هنر سفره آرایی
  • کاهش روند استرس با این روش ها
  • محبوبترین ها

  • از دیدن فیلم ترسناک بپرهیزید
  • افراد خود شیفته چه خصوصیاتی دارند
  • ده عادت بد و منفی مردانه
  • تاثیرات مرگ آور استرس
  • افراد کالیو (تربیت پذیر)
  • ساکت ماندن مردان
  • مشکلات روانی خانم هایی که به تازگی سقط کرده اند
  • اساسی ترین اطلاعات پیرامون سرما خوردگی روانی
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است