کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست

protect-identity-s_1945617b

 

نور آبی تلفن های همراه هوشمند تاثیرات منفی زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد سعی کنید هرگز این وسایل هوشمند را در هنگام خواب در کنار خود قرار ندهید چون تاثیرات مخربی بر مغزتان خواهند گذاشت و باعث ایجاد اختلالات خواب شما خواهند شد اگر می خواهید در حین خواب آرامش داشته باشید هرگز وسایل هوشمند الکترونیکی را همراه خود به رختخواب نبرید و از توصیه ها و پیشنهادات جالب و موثر ما  در این باره استفاده کنید.

 نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست…

، قدرت نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ‌تاب بر کسی پوشیده نیست. این نور موجب شده تا ما صفحه دستگاه‌های خود را حتی در روزهای ابری به خوبی مشاهده کنیم، اما آیا نگاه کردن به صفحه روشن این دستگاه‌ها در هنگام شب موجب آسیب رساندن به بدن، مغز و یا چشم ما می‌شود؟

بدن ما دارای چرخه طبیعی بوده که موجب می‌شود در هنگام شب استراحت کنیم تا در روز هوشیاری کافی داشته باشیم، اما اگر هنگام خواب به این صفحات روشن خیره شویم مغز گیج شده و تصوری از نور صبحگاهی ایجاد و تولید ملاتونین متوقف می‌شود و در نتیجه خواب مختل شده و دیگر خواب آرامش‌بخش نخواهیم داشت. اختلال در خواب هم باعث بروز مشکلات سلامتی در بدن خواهد شد.

برای مقابله با این مورد طراحان اپلیکیشن برنامه‌ای مثل f.lux و Apple’s Night Shift mode ارائه کردند که با این برنامه‌ها نور آبی منتشر شده از دستگاه حذف و فقط در برخی موارد در روز نور آبی ایجاد می‌شود.

البته این مورد نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما توصیه می‌شود برای پیشگیری از اختلال در تولید ملاتونین، اواخر شب از دستگاه‌های دارای نور مصنوعی استفاده نشود.

 

منبع: ایسنا
5 1000
ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی
پيلتن شاپ
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x