دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
کلینیک کاشت مو و ابرو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق‌تخصصی آندوسکوپی و کولونوسکوپی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک

chocolate-for-children

چگونه می توانیم مصرف شیرینی جات و تنقلات را در فرزندمان کاهش دهیم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک میکنند مصرف شیرینی جات عوارض زیادی ازجمله ابتلای کودک به دیابت و اضافه وزن خواهد شد شکلات، نوشابه، کیک و کلوچه، بستنی از خوراکی های مورد علاقه کودکان به شمار می روند سعی کنید در منزل برخی از آن ها را به صورت رژیمی و کم شکر تهیه کنید

این سوالی ست که دغدغه اکثر مادران است؛ شیرینی ها کالری بالایی دارند اما فاقد مواد مغذی برای رشد کودکان هستند. پس نباید بگذاریم کودک با این غذاها خودش را سیر کند. گفتنش ساده است! اما چگونه؟! علم تغذیه بعنوان یک علم چند بعدی با روانشناسی و نحوه ارتباط با کودکان شما را راهنمایی خواهد کرد:

نمی توانید آنها را حذف کنید:

فراموش نکنید در دنیای امروز ممکن نیست بتوانید کودکتان را از خوردن شکلات، نوشابه، کیک و کلوچه، بستنی، آب نبات و یا دسر ها منع کنید،  حساسیت و ممنوعیت در آینده نتیجه معکوس خواهد داشت. پس باید اندازه های بسیار کوچک مصرف کنید. از ظروف کوچک برای دسر و بستنی استفاده کنید. یا مثلا به کودک بگویید کیک بزرگش را با شما قسمت کند.

نوشیدنی مناسب:

وقتی کودک شما تشنه است به جای نوشابه های قندی و گازدار، به آن آب، شیر و یا آبمیوه های “طبیعی” بدهید. (عادت کنید با غذا نوشابه مصرف نکنید. دوغ یا آبمیوه طبیعی را جایگزین کنید).45305977908468503319

لاین درست را انتخاب کنید:

در اکثر فروشگاهها برای شکلات و آب نبات و… یک لاین مشخص قرار داده شده. سعی کنید این لاین ها را دور بزنید و از آن عبور نکنید. یا حواس کودک را پرت کنید. قبول کنید که زرق و برق و رنگ بسته ها کودک را مجذوب خواهد کرد.

به جایزه کودک بیشتر فکر کنید:

اگر کودک شما کار خوبی انجام داده به آن شیرینی و شکلات ندهید. این کار می تواند از شکلات یک رویا و هدف برای کودک بسازد. به عنوان جایزه کودک را در آغوش بگیرید، حرف های محبت آمیز بزنید و یا به او چیزهایی غیز خوراکی بدهید. مثلا استیکر شخصیت محبوبش.

70849_365

    دسر سالم داشته باشید:

اگر کودک بهانه انواع دسر می گیرد، سعی کنید با میوه ها برایش یک دسر بسیار خوشمزه و زیبا تهیه کنید. مطمئن باشید راضی می شود.

523937_phkvd9pa

    خلاق باشید:

می توانید با کمی خلاقیت و تعدادی میوه کودک را کاملا شیفته میوه ها و غذای سالم کنید.

food-art-tazeen-ir-1

    بگذارید کودک اختراع کند:

کورن فلکس ساده، تکه های میوه خشک یا تازه، و آجیل بی نمک را در اختیار کودک قرار دهید. بگذارید از هرکدام هرمقدار می خواهد بردارد، شیر روی آن بریزید و این اسنک بهترین میان وعده در دنیا برای او خواهد بود.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

زیاد سخت گیر نباشید:

خودتان هر از چند گاهی برای کودک شکلات و شیرینی بخرید. اما از آن بعنوان جایزه یاد نکنید! بگذارید کودک فکر کند این روند کاملا معمولی است و روند طبیعی خانواده چیزی جز این نیست.

2488_860

5 1000
ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط با موضوع پزشکی , تغذیه
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی