tokhme-katan

سوال کاربر: سلام

من تخم کتان پودر کرده استفاده میکنم ولی ازموقعی که استفاده میکنم یبوست گرفتم.بایدچیکارکنم؟.پودرش بهتره یا دم کرده اش؟

پاسخ پزشک: با سلام:
برای رفع یبوست انجیر و زیتون بخورید.همچنین میتوان از روغن زیتون در سالاد برای رفع یبوست استفاده کرد.
پودر کرده ی تخم کتان داری ۵۰ کیلو کالری است و تخم کتان پودر نکرده دارای ۳۶ کیلو کالری است بهتر است که تا می توانید از پودر کردن آن جلوگیری کنید و به طور دم کرده آن را مصرف کنید اما اگر فعالیت بدنی خوبی دارید می توانید از پودر کرده ی تخم کتان استفاده کنید.
از روغن کتان فقط برای استفاده بر روی غذا و به دور از اجاق استفاده کنید چرا که روغن کتان یکی از روغن هایی است که سریع اکسایش می شود و اگر بسوزد و موجب ضررهایی برای بدن می شود که کار سلول ها را مختل می کند.
بهتر است نحوه استفاده شما از تخم کتان به صورت زیر باشد:
دم کرده تخم کتان هر روز دو فنجان
پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا و صبحانه و ناهار برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی و کاهش نفخ و تمیز کردن دستگاه گوارش.
(بهتر است برای مصرف تحت نظر پزشک طب سنتی انجام گیرد.)

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پرسش و پاسخ

پیشنهاد سردبیر

  • مینی تارت با کرم لیمویی
  • بارداری ممکن است خطر سکته مغزی در زنان جوان را بالا ببرد
  • وزوز گوش یا به اصطلاح عمومی وزوز کردن گوش
  • مهمترین روش ها برای تاثیرگذار بودن
  • برس‏زدن‏ اصولی مو
  • اهمیت درمان خر و پف در حاملگی
  • عکس هایی از میوه انگور
  • خوش بینی بیشتر با این توصیه ها
  • چطوری برای بچه ها ورزش های آبی ترتیب دهیم
  • بر زبان آوردن این کلمات به اطفال
  • جالب ترین و جدیدترین وسایل آشپزی
  • کودکان از چه زمانی شروع به ترسیدن میکنند
  • شکاف بین دکتر و بیمار در پیشگیری از سرطان
  • دانسته هایی درباره واکسن سیاه سرفه
  • تاثیر زمینه های شخصی در ادراک
  • محبوبترین ها

  • تقویت موها با کمک گرفتن از این مواد طبیعی
  • زمانی که انحراف شست پا بلای جان انسان می شود
  • آیا رادیوتراپی بعد از جراحی سرطان ضروری است؟
  • 12 حقیقت باور نکردنی درمورد قلب انسان
  • سرماخوردگی با تب یونجه چه فرقهایی دارد؟
  • اگر دوست دارید لاغر شوید وعده های غذایی را حذف نکنید
  • تاثیرات مثبت خوب خوابیدن
  • ترکیبات خانگی برای مراقبت از پوست
  • خطاهای باورنکردنی جراحان انگلیسی
  • نسخه پزشکی برای درمان افسردگی
  • رسپی ماسک زردچوبه
  • کشنده ترین بیماری های اطفال زیر 5 سال
  • برای بهتر شدن اندام در سال 2014 چگونه برنامه ریزی داشته باشیم
  • تقویت حافظه و بهبود کارایی آن
  • خطر سکته قلبی برای کارکنان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است