قهوه سبز

اگر شما هم از آن دسته افراد قهوه دوست باشید و به این خوردنی حساسیت نداشته باشید،نوشیدن روزانه 1 فنجان از قهوه سبز میتواند مفید واقع شود.قهوه سبز برای فشار خون و حفظ قند خون مفید است و خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد.همچنین مصرف این قهوه عملکرد قلب و عروق را بهبود میبخشد و البته طرز تهیه ای دارد.

قهوه سبز چیست ؟

قهوه سبز ، دانه های قهوه قبل از برشته شدن هستند که با برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند .نوشیدن یک فنجان قهوه سبز در طول روز ، در صورتی که به انواع قهوه حساسیت نداشته باشید بسیار مفید می باشد .

خواص قهوه سبز

دانه قهوه سبز متابولیسم را از طریق عملکرد اسید کلوروژنیک تحریک می کند. این ماده همزمان با تحریک کبد برای چربی سوزی، از آزاد شدن گلوکز در گردش خون نیز جلوگیری می کند. ترکیب این عملکردها سبب می شود تا افراد با مصرف قهوه سبز بدون آنکه تغییر خاصی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود ایجاد نمایند، لاغر شوند. بنابراین با افزایش سوخت و ساز بدن به جای ذخیره چربی، بدن از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند چرا که قند خونِ در دسترس کاهش می یابد. کلوروگنیک اسید، قابلیت بدن را جهت ذخیره چربی کاهش می دهد.

قهوه سبز دارای خاصیت های زیر می باشد :

– حفظ قند خون در شرایط سالم

– فشار خون پایین تر

– بهبود عملکرد قلبی-عروقی

– خواص آنتی اکسیدانی

– حذف رادیکال های آزاد از بدن به میزان دو برابر چای سبز و انگور

طرز تهیه قهوه سبز

به ازای هر فنجان می توانید یک قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد .مدت زمان ۱۵ دقیقه برای تهیه قهوه سبز کافی است .بعد ازآن لازم است که از یک صافی رد کنید تا کاملا رقیق و یکدست شود .

تمام اطلاعاتی که در مورد قهوه سبز ، و ارتباط آن با لاغری وجود دارد ، به صورت نسبی می باشد و تاثیر این ماده بر کاهش وزن در بدن های مختلف متفاوت می باشد . برای رسیدن به نتیجه  ی بهتر در هرروش کاهش وزن  که انتخاب می کنید لازم است که ورزش را فراموش نکنید .

منبع : ساعت 24

5 1000
ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی | 241 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خواص شفابخش این دانه را می دانید؟
  • دانسته هایی درباره درمان خانگی برای دستهای خشک
  • راهکار هایی برای درمان اشتهای زیاد
  • پرونده های قصور پزشکی در اصفهان رسیدگی شد
  • مضرات استفاده از لوسیون ضد درد برای پوست
  • تشویق همسر به ترک عادات زشت
  • تاثیر اضطراب روی خلقیات افراد مختلف
  • در مورد امراض قندی
  • محبوبترین ها

  • عدم تمایل بیماران ام اس به داروهای تزریقی
  • کوچک کردن شکم به چه روشی امکان پذیر است
  • عارضه آنسفالی در این نوزاد
  • مشکلات خواب و تاثیرات مختلف آن روی بدن
  • افزایش وزن در اثر مشکلات بدخوابی
  • کمبود، علل، وظیفه و مقدار مصرف منیزیم
  • اضافه وزن هم میتواند یکی از علتهای کمر درد باشد
  • غربالگری پستان چه زیانهایی دارد؟
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما