قهوه سبز

اگر شما هم از آن دسته افراد قهوه دوست باشید و به این خوردنی حساسیت نداشته باشید،نوشیدن روزانه 1 فنجان از قهوه سبز میتواند مفید واقع شود.قهوه سبز برای فشار خون و حفظ قند خون مفید است و خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد.همچنین مصرف این قهوه عملکرد قلب و عروق را بهبود میبخشد و البته طرز تهیه ای دارد.

قهوه سبز چیست ؟

قهوه سبز ، دانه های قهوه قبل از برشته شدن هستند که با برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند .نوشیدن یک فنجان قهوه سبز در طول روز ، در صورتی که به انواع قهوه حساسیت نداشته باشید بسیار مفید می باشد .

خواص قهوه سبز

دانه قهوه سبز متابولیسم را از طریق عملکرد اسید کلوروژنیک تحریک می کند. این ماده همزمان با تحریک کبد برای چربی سوزی، از آزاد شدن گلوکز در گردش خون نیز جلوگیری می کند. ترکیب این عملکردها سبب می شود تا افراد با مصرف قهوه سبز بدون آنکه تغییر خاصی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود ایجاد نمایند، لاغر شوند. بنابراین با افزایش سوخت و ساز بدن به جای ذخیره چربی، بدن از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند چرا که قند خونِ در دسترس کاهش می یابد. کلوروگنیک اسید، قابلیت بدن را جهت ذخیره چربی کاهش می دهد.

قهوه سبز دارای خاصیت های زیر می باشد :

– حفظ قند خون در شرایط سالم

– فشار خون پایین تر

– بهبود عملکرد قلبی-عروقی

– خواص آنتی اکسیدانی

– حذف رادیکال های آزاد از بدن به میزان دو برابر چای سبز و انگور

طرز تهیه قهوه سبز

به ازای هر فنجان می توانید یک قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد .مدت زمان ۱۵ دقیقه برای تهیه قهوه سبز کافی است .بعد ازآن لازم است که از یک صافی رد کنید تا کاملا رقیق و یکدست شود .

تمام اطلاعاتی که در مورد قهوه سبز ، و ارتباط آن با لاغری وجود دارد ، به صورت نسبی می باشد و تاثیر این ماده بر کاهش وزن در بدن های مختلف متفاوت می باشد . برای رسیدن به نتیجه  ی بهتر در هرروش کاهش وزن  که انتخاب می کنید لازم است که ورزش را فراموش نکنید .

منبع : ساعت 24

ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط سلمان آرین با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا افزایش موهای سفید بخاطر کندن آنها است؟
  • مشخصه های والدین کودک آزار
  • چطوری در ورزش بدنسازی حرارت بدن را افزایش دهیم؟
  • کج خلقی با مصرف برخی خوردنی ها
  • چگونه ابروهای پهن و زیبایی داشته باشیم؟
  • افزایش عمر ناخن ها
  • شاه دانه،گیاهی با خواص دارویی شگفت انگیز
  • اطلاعات کامل درباره افتادگی رحم‌ و راههای درمان
  • توصیه هایی ساده برای درمان ترک پوستی
  • نکاتی در رابطه با ارزش غذایی کباب
  • استرس چطوری سبب چاقی می‌شود؟
  • کاهش وزن و اضافه وزن با آبی و زرد
  • متد بزرگ کردن چشمهای کوچک
  • میوه را در ماه رمضان جایگزین نان کنید
  • مهمترین دلایل کاهش میل جنسی در زن و مرد
  • محبوبترین ها

  • نکاتی در رابطه با تربیت جنسی در نوجوانان (2)
  • علت چرخش بیضه چیست؟
  • این عوامل در بروز ناباروری مردان تاثیر میگذارند
  • اختلال در میل جنسی با این خوراکی ها
  • عوامل مردانه نازایی
  • روابط جنسی 14 قاتل خاموش دارد آنها را بشناسید
  • کاهش عوارض سیکل ماهانه با این روش ها
  • هر آنچه در مورد برفک واژن باید بدانید
  • اطلاعاتی در مورد اضطراب از لحاظ جنسی
  • برطرف کردن مشکل خارش واژن
  • ناباروری مردان بخاطر عفونت در بدن
  • بررسی علل کوتاه بودن مدت اوج لذت جنسی در زنان
  • چه چیز هایی تمایلات جنسی مردان و زنان را از بین می برد
  • تاثیرگذارترین عوامل بر تمایلات جنسی
  • شور و هیجان در روابط زناشویی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است