picsart_1478755889829

هر پدر و مادری علاقمندند تا فرزندی باهوش و موفق پرورش دهند. عده ای به دنبال این امر عده ای از والدین از سنین پائین فرزند خود را در کلاسهایی مانند شطرنج و. .. ثبت نام می کنند و یا برای تقویت آنها از بازی های فکری استفاده می کنند. اما استفاده از اینگونه بازی ها علاوه بر تقویت هوش فواید دیگری هم دارد. با دکتر سلام همراه باشید.

به گزارش مهر، ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این گروه از ورزش ها به ما کمک می کنند تا در زمان انتخاب غذاها بیشتر فکر کنیم.

این مطالعه نشان می دهد خوردن با فکر و اندیشه می تواند فراتر از انتخاب غذاهای سالم و تشخیص زمان سیری باشد؛ می تواند موجب بهبود سطح گلوکز خون و سلامت قلب شود.

این تیم تحقیق با بررسی ۲۰۰ فرد بزرگسال دریافتند ۱۸ ماه بعد از شروع تمارین فکری و ذهنی، شرکت کنندگان به طور میانگین ۴.۳ درصد از وزن بدن شان را از دست دادند.

همچنین آنها دریافتند برنامه های فکری و ذهنی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سطح گلوکز خون و نسبت میزان تری گلیسیرید بر کلسترول HDL که هر دو با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی-عروقی مرتبط هستند، دارند.

منبع: مهر

5 1000
ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 370 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سبک تغذیه ای نادرست و راه حل های مناسب
  • ارتباط احساسی والدین با اطفال
  • دشمنی برخی خوراکی ها با جنین
  • ویتامین های لازم برای افزایش قد مو
  • آموزش مرحله به مرحله رفتار با فرزند بی ادب
  • هرگز در زمان خونریزی بینی پنبه را درون بینی نکنید
  • فواید سیب زمینی رابا هم مرور میکنیم
  • روش های مقابله با گل مژه را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • اندازه مردمک خبر از تصمیم گیری شما می دهند
  • آیا بیماری گلوکوم شیوع جهانی دارد؟
  • دوام بیشتر بینایی با این روش ها
  • کدر بودن اطراف چشم و راه حل آن
  • گلوکوم دشمن بینایی
  • آیا فشار خون بالا در بیماران گلوکومایی مشکلی ایجاد می کند؟
  • تقویت بینایی با این خوراکی ها
  • لنزهای رنگی چه زیانهایی دارد
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما