picsart_1478755889829

هر پدر و مادری علاقمندند تا فرزندی باهوش و موفق پرورش دهند. عده ای به دنبال این امر عده ای از والدین از سنین پائین فرزند خود را در کلاسهایی مانند شطرنج و. .. ثبت نام می کنند و یا برای تقویت آنها از بازی های فکری استفاده می کنند. اما استفاده از اینگونه بازی ها علاوه بر تقویت هوش فواید دیگری هم دارد. با دکتر سلام همراه باشید.

به گزارش مهر، ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این گروه از ورزش ها به ما کمک می کنند تا در زمان انتخاب غذاها بیشتر فکر کنیم.

این مطالعه نشان می دهد خوردن با فکر و اندیشه می تواند فراتر از انتخاب غذاهای سالم و تشخیص زمان سیری باشد؛ می تواند موجب بهبود سطح گلوکز خون و سلامت قلب شود.

این تیم تحقیق با بررسی ۲۰۰ فرد بزرگسال دریافتند ۱۸ ماه بعد از شروع تمارین فکری و ذهنی، شرکت کنندگان به طور میانگین ۴.۳ درصد از وزن بدن شان را از دست دادند.

همچنین آنها دریافتند برنامه های فکری و ذهنی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سطح گلوکز خون و نسبت میزان تری گلیسیرید بر کلسترول HDL که هر دو با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی-عروقی مرتبط هستند، دارند.

منبع: مهر

ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات و مشکلات سیستم گوارشی در فصل گرم سال
  • رفع استرس روزمره با استفاده از این روش ها
  • وعده های غذایی درماه رمضان چگونه باید باشد
  • دارچین و این استفاده ها
  • رفع بیماری های قندی با این گیاه
  • عوامل بروز دل درد در کودکان
  • بررسی ازدواج نکردن شما
  • حرکات یوگا برای تقویت دستگاه گوارش در رمضان
  • تصاویر دانه های زیبای نخود
  • آیا رابطه ای بین تنگی نفس و تغذیه می باشد؟!
  • پوسیدگی ناشی از نگین دندان
  • تاثیرات مختلف واکسن زونا
  • نهایت میزان عمر انسان 115 سال است
  • خوردن زیاد آب برای نوزاد خوب نیست
  • هشدار وزیر بهداشت به تامین اجتماعی
  • محبوبترین ها

  • مسواک زدن بدون خمیر دندان امکان پذیر می شود
  • ساخت قایقی با سوخت انرژی خورشیدی
  • داروی ترک اعتیاد یا داروی ترک دنیا؟!
  • دنیای اطرف خود را با یک گوشی هوشمند تجزیه تحلیل کنید
  • رئیس جمعیت هلال احمر نشان فاطمی دریافت کرد
  • 15 روش برای داشتن فرزندی زیبا
  • درد در جلوی کشکک زانو را اینگونه درمان کنید
  • سالم ترین خوراکی ها برای داشتن سالم ترین قلب
  • صدای شما بیانگر بیماری شما خواهد بود
  • بهینه سازی و تقویت قوای مغزی با این کارها
  • حواستان به ساعت بدنتان باشد!
  • بارور سازی ابرها تا چه اندازه جلوی خشکسالی را میگیرد
  • 4 بیمارستان صحرایی در مرز شلمچه مستقر شد
  • تاسیس مرکز مشاوره برای مبتلایان به ایدز
  • قابلمه‏ های سوخته و تـَه ‏گرفته را اینگونه بشوئید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است