picsart_1478868063988

از موادی که باعث تشدید این بیماری می شوند پرهیز کنید. مانند: نوشیدنی های گازدار و دارای کربنات سدیم و آب هایی که این خواص را داشته باشند، می توانند مثانه را تحریک کنند بنابراین اگر مثانه ای بیش فعال (OAB) یا بی اختیاری ادراری دارید این نوشیدنی های گاز دار و یا الکی می توانند مشکلات را آغاز کنند.

از موادی که باعث تشدید این بیماری می شوند پرهیز کنید. مانند: نوشیدنی های گازدار و دارای کربنات سدیم و آب هایی که این خواص را داشته باشند، می توانند مثانه را تحریک کنند بنابراین اگر مثانه ای بیش فعال (OAB) یا بی اختیاری ادراری دارید این نوشیدنی های گاز دار و یا الکی می توانند مشکلات را آغاز کنند.

کافئین:
قهوه، چای و نوشابه های انرژی زا حاوی اسید می تواند مثانه را تحریک کند.

انتخاب شکلات سفید:
خبر بد: شکلات دارای کافئین و اسید است بنابراین اواخر شب از آن استفاده نکنید.

مرکبات:
پرتقال، گریپ فروت و لیمو همه اسیدی هستند و افزایش دهنده ی ادرار هستند.

میوه های اسیدی:
آناناس در اینجا دوست شما محسوب نمی شود چون میوه ای اسیدی و ادرار آور است و می توانید به جای آن از نارگیل استفاده کنید.

گوجه فرنگی:
این مواد غذایی اسیدی و مثانه را اذیت می کنند در نتیجه OAB شدت پیدا می کند.

قره قاط:
هم دوست و هم دشمن مثانه چون خاصیت ضد عفونی کننده ی دستگاه ادراری دارد ولی به دلیل اسیدی بودن مشکل ساز می شود.

الکل:
الکل و آب جو ممنوع می باشند زیرا مشروبات الکلی در هر شکلی ادرار آورند.

ادویه:
شما باید انواع ادویه جات و فلفل از جمله فلفل قرمز را به دلیل سوزش ادرار در نتیجه ی بدتر شدن OAB محدود کنید.

شیرینی:
محدود کردن شیرین کننده های مصنوعی یا عسل می تواند به مشکلات ادراری شما بیفزاید.

پیاز:
از خوردن پیاز خام پرهیز کنید و فقط از طبخ شده ی آن در غذا استفاده کنید.

انتخاب میوه های مفید:
این فقط مرکبات نیستند که بیماری را تشدید می کنند بلکه سیب، موز و انگور نیز از این دسته اند و باید مقدار کمی از آن ها استفاده کرد.

خامه و پنیر:
خامه و پنیر مخصوصاً پنیرهای کهنه می تواند نشانه های OAB را بدتر کند.
مناسب برای هضم:
اگر در حال مصرف داروی OAB هستید آلو می تواند به هضم آن کمک کند ولی اگر دچار یبوست هستید باید از مواد حاوی فیبر مانند نخود فرنگی و هویج استفاده کنید.

چاشنی های تند و دارای ادویه:
از سس مایونز، سس سویا و گوجه فرنگی صرف نظر کنید و به جای آن ها رزماری، آویشن و سیر استفاده کنید.

غذاهای فرآوری شده:
طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده ی این غذاها شما را اذیت می کند و می توانید به جای آن ها از غذاهای خانگی، غلات سبوس دار و میوه ها و سبزیجات مناسب استفاده کنید.

در این باره بیشتر بخوانید: درمان های خانگی برای بی اختیاری ادرار

ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • لیست برنامه غذایی افراد دیابتی در ماه رمضان
  • با آب اکسیژنه با اطمینان سبزیهارا ضدعفونی کنید
  • تاریخچه ورزش رزمی کیوکوشین – kyokushin
  • باکتری که سبب سرطان دهانه رحم می شود
  • خوراک سیب زمینی با شیر
  • خوردنی هایی برای بارور شدن زوجین بخش 1
  • عواقب بازی های خطرناک با کودکان
  • پیشگیری از ریزش مو اما با چه روش های موثری؟
  • چند اعتقاد نادرست عروس ها درباره زندگی مشترک
  • تهیه شیرینی با آرد ذرت
  • استامينوفن كدئين همچنان در صدر پر مصرف ترين داروها قرار دارد
  • 3 نشانه مهم عفونت قارچی
  • همه عوارض استفاده از این قبیل شبکه ها
  • کاشت گل و گیاه با روزنامه
  • چکار کنیم که آرایش عروس ماندگاری داشته باشد
  • محبوبترین ها

  • مصرف عسل برای نظافت خانه
  • با ماسک توت فرنگی چهره ی روشن و زیبا داشته باشید
  • تقویت موها با کمک گرفتن از این مواد طبیعی
  • شیوه های نادرست مراقبت از ناخن
  • چطوری مدلهای گوناگون موی زیبا برای جشن درست کنیم
  • ناگفته هایی از معنا و مفهوم SPF
  • سرخ شدن ناگهانی چهره
  • درمان های بیهوده در زمینه ریزش مو
  • زیبایی و حجیم شدن مو با این روش ها
  • میکاپ ساده و بی عیب و نقص در ۵مدت دقیقه!
  • آشنایی با رایج ترین شیوه ها برای بهبود پف دور چشم
  • فصل پیلینگ در زمان پاییز است
  • چای سبز را به صورتتان بزنید
  • واقعیتهایی درباره تقویت کننده های مژه
  • لک‌های مزمن پوستی چه علت و معالجه ای دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است