1048640_964

در سنین یائسگی و میانسالی مشکلات و عارضه های مختلفی سلامتی ما را تهدید میکند از جمله آن ها می توانیم به,  فشار خون بالاو بیماری های قلب و عروق , ناراحتی ها و بیماری های لثه ,  چاقی ,  بیماری نقرس ,سرطان تخمدان  و ابتلا زودرس به بیماری آلزایمر اشاره کنیم بد نیست با روش های مقابله با این عارضه آشنا شوید و با کمک آن ها سلامتی تان مرقبت کنید.

 این یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد. و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است.
به ویژه برای بانوان که بدن شان در دوران یائسگی در حال تغییر و تحول است و این زمانی است که در آن اغلب، تغییرات جسمی و مسایل و مشکلات مربوط به سلامتی نمایان می شوند.
اما خبر خوب در این خصوص، آن است که تقریبا برای هر نوع بیماری که در زیر بیان شده است، دنبال نمودن یک برنامه و رژیم غذایی سالم و انجام حرکات و تمرینات ورزشی بطور مرتب و منظم، می تواند خطر بروز آنها را در شما کاهش دهد و همچنین اگر از لحاظ سلامتی، بروز مسئله و مشکلی را در خود متوجه شدید، در این صورت، هر چه زودتر با پزشک تان مشورت نمایید. در اینجا، 7 مسئله و مشکل درخصوص سلامتی که ابتلا به آنها در حدود شصت سالگی بسیار شایع تر است، بیان شده است.
فشار خون بالاو بیماری های قلب و عروق
قلب شما در طول نیم قرن اول زندگی، همانند یک مترونوم (Metronome) تپیده است. اما همانطور که شما از دوران پیش یائسگی به دوران یائسگی عبور می کنید، میزان هورمون استروژن در بدن کاهش می یابد. تا قبل از این دوران، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است.

در دهه 50 سالگی، به دلیل به وجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی درخصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است.

ناراحتی ها و بیماری های لثه
با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و بیماری های معمولی تا شدید لثه مضاعف می شود. علایم این بیماری، شامل بوی بد دهان که برطرف نمی شود، شامل بوی بد دهان که برطرف نمی شود، خونریزی لثه ها و حساس شدن آنها و احساس درد در هنگام جویدن غذا می باشد.
اگر ناراحتی ها و بیماری هیا لثه درمان نشوند، در این صورت، حتی ممکن است باعث از دست دادن دندان ها نیز گردند. درمان ناراحتی ها و بیماری های لثه، خطر بروز بیماری های قلبی، بیماری آرتریت و ورم مفاصل و مسایل و مشکلات جدی تر دیگر مربوط به سلامتی را کاهش می دهد.

محققان و پژوهشگران می گویند که التهاب ایجادشده در اثر عدم درمان ناراحتی ها و مشکلات مربوط به لثه می تواند باعث بروز و یا بدترشدن مسایل و مشکلات خطرناک مربوط به سلامتی گردد.

استئو آرتریت (التهاب مفاصل، sitirhtraoetsO)

استئو آرتریت، شایع ترین نوع آرتریت بوده که در اثر از بین رفتن بافت غضروفی در مفاصل بروز می کند. احتمال مبتلا شدن به این عارضه در خانم ها، به ویژه بعد از سن 50 سالگی، بیشتر از آقایان است. استئو آرتریت در زانوها و مفصل ران ظاهر می شود

چاقی

تغییرات هورمونی و متابولیکی مربوط به دوران یائسگی، افزایش وزن را برای خانم ها در دهه 50س الگی، مسئله ساز می کند. به ویژه هنگامی که جمع شدن توده چربی در قسمت میانی بدن باشد. بزرگی شکم که بسیار خطرناک است، با بروز بیماری دیابت و سرطان ارتباط دارد. دهه 50 سالگی، دورانی است که باید در آن، تغییرات و نوسانات وزن را کنترل نمود.

بیماری نقرس

در گذشته، به عارضه نقرس، «بیماری افراد ثروتمند» اطلاق می شد، زیرا آن با مصرف بسیار زیاد گوشت در ارتباط است. این عارضه، همراه با درد ضربان دار و ورم می باشد که اغلب از شست پا شروع می شود. بیماری نقرس در اثر افزایش تدریجی اسید اوریک که معمولا به واسطه عملکرد ضعیف و نامناسب کلیه ها می باشد، بروز می کند. این عارضه، به احتمال زیاد در حدود تولد 50 سالگی شما رخ می دهد، به ویژه اگر وزن شما نیز در حال افزایش باشد.

سرطان تخمدان

در حالی که سرطان تخمدان می تواند در هر سنی رخ دهد، اما احتمال بروز آن در طی دهه 50 و 60 سالگی بیشتر است. علایم هشدار دهنده سرطان تخمدان، شامل بروز نفخ، احساس درد در ناحیه لگن و ضرورت ناگهانی به دفع ادرار می باشد. همچنین، خانم هایی که شروع اولین قاعدگی در آنها، قبل ازسن 12 سالگی بوده است و یا شروع دوران یائسگی در آنان بعد از 50 سالگی بوده است، در معرض خطر بیشتر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

ابتلا زودرس به بیماری آلزایمر
براساس گزارش منتشرشده از مایو کلینیک (Mayo Clinic)، در حالی که اغلب افراد مبتلا به اختلال حواس و فراموشی، در سنین بسیار بالا به این عارضه مبتلا می شوند، اما در حدود 5 درصد از افراد، علایم این بیماری را در دهه 50 سالگی و اوایل دهه 60 سالگی تجربه می کنند.
بروز زودرس بیماری آلزایمر با جهش ژنتیکی خاصی در ارتباط است، و بنابراین، ابتلا به این بیماری در بین خانواده ها ادامه پیدا می کند. اگر یکی از خویشاوندان شما،در سنین جوانی به بیماری آلزایمر دچار شده است، در این صورت، حتما پزشک خود را در این خصوص مطلع سازید تا سلامت مغزی شما را نیز تحت بررسی قرار دهد.
ماهنامه پیام سلامتی

ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • ۶ شیوه سریع و آسان برای رها شدن از دست جوش ها
  • آنچه در دنیای زنان می‌گذرد باخبر شوید
  • شناسایی بهترین شیوه درمانی حساسیت
  • نکات کاربردی درباره شناخت انواع پوست
  • آنفولانزای معده (اسهال و استفراغ)
  • تحرک و فعالیت ورزشی در هوای سرد
  • آیا اعتیاد به سیگار دلایل ارثی دارد ؟
  • قدرت شنوایی تان با خوردن ماهی چند برابر می شود
  • تلاش پژوهشگران ايراني براي توليد داروي سكته قلبي و مغزي از توتون تراريخته
  • بررسی فواید و مضرات چای ساده و عطری
  • روش های ساده برای خنک تر کردن خانه
  • سرطان در مردان و کوتاه شدن عمر آن ها
  • بیش فعالی اطفال و نگرانی والدین
  • بهترین زمان برای دادن آب به نوزاد
  • بررسی دیدگاههایی در خصوص اکستنشن
  • محبوبترین ها

  • بررسی جراحی زیبایی پستان یا ماموپلاستی
  • جوش چگونه بوجود می آید؟
  • رفع مشکلات پوست با این درمان های خانگی-قسمت دوم
  • اگر میخواهید کراتینه مو بکنید این مطالب را بخوانید
  • روش های جلوگیری از ریزش موی سر
  • اسکراب روشن کننده برای افرادی که پوست چرب دارند
  • باورهای عجیب خانمها درباره تاثیر قرص‌های ضدبارداری
  • انتخاب شامپوی مناسب بر اساس جنس مو
  • مشکلات ناخن را ساده نگیرید
  • 5 علامتی که نشان دهنده استرس پوست است
  • جراحی بینی و 54 نکته مهم
  • برای ابزارهای آرایشی گرمای مناسب چه اندازه است؟
  • پوستی شاداب با این راه و رو شها
  • آبمیوه هایی برای درخشان شدن پوست
  • ورزش صورت و رفع چروک صورت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است